تجربتي الاولى مع د. حسين دشتي ... حيااااكم (الشهر الثاني)

[منبع احساس]

موفقه حياتي

 

[الدر المكنـــون]

موضوعج حدة حدة نايس
و يانا بوقته بصراحة كنت احوس عليه و لقيته و شرحج و كلامج و اسلوبج إييينن بصراحة ماشالله عليج تشجعينا

أنا دايما اسوي النظام الكيميائي و انزل عليه الحمدلله و ما ارد الوزن اللي نزلته إلا بعد فترة طويله حيل و اكون مخربطة في أكلي يعني زيادة طبيعية مني

و هالنظام يشابه حيل بس هم فيه إختلافات بعد

بسوي لج و لي و للكل لسته من الأسئلة عشان الكل يستفيد و نطبق النظام و نعقد الدكتور بالأسئلة و ناخذ الأجوبة انشالله

جاوبي اللي تعرفينة الحين و إخذي اللسته معاج للدكتور عشان تسإلينة و يكون لنا مرجع إنشالله يارب
و مشكورة و الله يعطيج العافية على هالموضوع
و الله يعينج على التحقيق اللي بييج و آسفة على الإزعاج

 

[الدر المكنـــون]

بسإلج جم سؤال
1- يصير اشرب جاي اعشاب بأي وقت
( مثلا انا احب اشرب الصبح على الريج ميرامية او كمون و زنجبيل او او او ) عادي و إلا لا
و هذي لسته الأعشاب ( ميرامية - زعتر - كمون - زنجبيل - شاي أخضر - نعناع - مرقدوش - شمر - كراوية - حبه حلوة - ينسون - كزبرة – بذور الكتان )
و ساعات أكل كمون مطحون ملعقة صغيرة عشان التلبك يروح
2- هل الأكل يكون بأي وقت عادي و إلا لازم 3 وجبات أساسية مع سناك واحد أو إثنين بشروط مثلا بعد ساعتين من آخر وجبة او شي من هالشروط .

2- اللبنه قليلة الدسم او خالية الدسم مسموحة او لا.

3- سكر الدايت مسموح و إلا ممنوع مثل
سويتن لو - تروبيكانا سليم – سبليندا – كاندريل

4- القهوة و الشاي ( بارد أو حار ) مسموح !!
طبعا محلى بسكر دايت او ماصخ 

5- هل جميع الفاكهة ممنوعة بكل الأوقات !!
(حتى الأناناس – الكيوي – الجريب فروت - الليمون )
( الرقي و التفاح -
و النوع المجفف منها بعد ممنوع.

6- هل جميع انواع الخضار مسموحة بكل الأوقات ماعدا ( جزر و بطاط)
( مشروم – بروكلي – ملفوف – كوسا – فلفل بارد – طماط – شمندر – خيار – بصل – ثوم – الفاصوليا الخضراء الطويله....)


7- الورقيات الخضرا مسموحة بأنواعه مثل
( خس – جرجير – بربير – نعناع – شبنت – كرفس – كزبرة – بقدونس – ريحان ..)

8- هل النظام بدون نشويات 100%
و إلا نقدر ناخذ بسكوته او شابورة – او ربع رغيف – او كورن فليكس مثلا على الريوق او كسناك في يوم من الأيام عادي و إلا ممنوع
علما بأنها تكون انواع مخصصة للرجيم و مع النخالة و بدون سكر

9- التمر و اللبن و الزبادي و الحليب كله تبع الممنوعات صح.

10- الكرنيشن بأنواعه ممنوع او مسموح !!

11- الكوفي ميت ممنوع او مسموح .

12- الكابتشينو شلونها ( فيها حليب اكيد و شنو نوعة !!)

13- هل أقدر آكل ككاو مخصص للرجيم

14- الحبوب و الأدوية المساندة او كعلاج مثلا تعيق النظام

( حبوب بانتوجار للشعر – حبوب إيميدين للبشرة – حبوب مضادات الأكسدة – او حبوب حرق الدهون بدون سد الشهية – حبوب زينيكال – حبوب فيتامين ب المركب كله مالت الاعصاب و الضغط النفسي  )


15 – برد باسكن روبنز فيه انواع منه مسموحه حسب علمي صح !!

16 – الفرابتشينو مسموحة صح.

17 – الجيز كيك و بعض الحلويات مسموحة من مكان معين صح .

18- الدهون و الزيوت بأنواعها مسموحة
(زبدة بقرية – سمن حيواني – سمن غنم – زيت ذرة – زيت زيتون – زيت سمسم – زيت الكتان – زيت دوار الشمس ....)

19 – اللوحوم و الطيور و المأكولات البحرية مسموحة بأي وقت بأي كمية او بشروط )

20 – الصلصات هذي شلونها
مايونيز
كاتشب
بي بي كيو صوص
ماسترد الخردل
Al صلصات الستيكات التش ام و
الطحينية ( الهردة )
صلصة التارتار
صلصات السلطات و تكون لايت طبعا مثل
البلو جييز
الفرنسية
الإيطالية
الثاوزند إيلاند
السيزر
في منها مسموح و أي نوع او ماركة.

21- الشوربات الجاهزة او اللي في البيت و يكون فيها ملعقة نشا !!

22- البهارات بأنواعها و مكعبات ماجي.

23- البقوليات كلها ممنوعة تماما مثل

( عدس – لوبيا – فول – فاصوليا – بازاليا – ماش – فول الصويا ...)
24- المكسرات بأنواعها
( جوز – لوز – فستق – صنوبر – كاجو – فول سوداني )

25 - الحبوب بأنواعها تبع أي قائمة
( حب شمسي – حب مصري – الحب الابيض مال القرع او الشمام و هال الانواع )

 

[عطرالليل2000]

السلام عليكم

حبيت اسئلك بخلص 10 ايام نقصت 3 كيلو بس موب عاجبني احسو قليل طبعا شوية لخبطه هي اللي ما خلتني انزل عدل بس لسه مستمره واقاوم واخرب بس مصره اكمل

الفول والفاصوليا البيضاء و العدس مسموحين ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يا ريت تقدرين تفيديني


وشكرا

اسمحي لي اتطفل على موضوعك واشارك بين الوقت والاخر بمستجداتي عشان اتحمس شوي

 

[يويوو]

ابصراحه هاذا احلى رجيم جربته بحياتي ما احس بجوع

 

[Aci Hayat]

تدرين ؟



ما نفعني الا دشتي


خلاص من اليوم


>>> مشكلتها التردد لوول

 

[aBoOoRa]

بسإلج جم سؤال
1- يصير اشرب جاي اعشاب بأي وقت
( مثلا انا احب اشرب الصبح على الريج ميرامية او كمون و زنجبيل او او او ) عادي و إلا لا
و هذي لسته الأعشاب ( ميرامية - زعتر - كمون - زنجبيل - شاي أخضر - نعناع - مرقدوش - شمر - كراوية - حبه حلوة - ينسون - كزبرة – بذور الكتان )
و ساعات أكل كمون مطحون ملعقة صغيرة عشان التلبك يروح
2- هل الأكل يكون بأي وقت عادي و إلا لازم 3 وجبات أساسية مع سناك واحد أو إثنين بشروط مثلا بعد ساعتين من آخر وجبة او شي من هالشروط .


عادي حبوبه باي وقت الشرب مع سكر الدايت والوجبات الرئيسيه 3 باليوم وبينهم اي وجبه خفيفه تبين


2- اللبنه قليلة الدسم او خالية الدسم مسموحة او لا.


قليله الدسم او كامله او خاليه كيفج

3- سكر الدايت مسموح و إلا ممنوع مثل
سويتن لو - تروبيكانا سليم – سبليندا – كاندريل

مسموووح

4- القهوة و الشاي ( بارد أو حار ) مسموح !!
طبعا محلى بسكر دايت او ماصخ 


مسمووووووح مع سكر دايت

5- هل جميع الفاكهة ممنوعة بكل الأوقات !!
(حتى الأناناس – الكيوي – الجريب فروت - الليمون )
( الرقي و التفاح -
و النوع المجفف منها بعد ممنوع.


الفواكه ممنوووووووووووووووووع



6- هل جميع انواع الخضار مسموحة بكل الأوقات ماعدا ( جزر و بطاط)
( مشروم – بروكلي – ملفوف – كوسا – فلفل بارد – طماط – شمندر – خيار – بصل – ثوم – الفاصوليا الخضراء الطويله....)


اي الكل مسموح ماعدا الجزر والبطاط



7- الورقيات الخضرا مسموحة بأنواعه مثل
( خس – جرجير – بربير – نعناع – شبنت – كرفس – كزبرة – بقدونس – ريحان ..)


مسموووووووووووح


8- هل النظام بدون نشويات 100%
و إلا نقدر ناخذ بسكوته او شابورة – او ربع رغيف – او كورن فليكس مثلا على الريوق او كسناك في يوم من الأيام عادي و إلا ممنوع
علما بأنها تكون انواع مخصصة للرجيم و مع النخالة و بدون سكر


بدون نشويات كللللللللللللللللش


9- التمر و اللبن و الزبادي و الحليب كله تبع الممنوعات صح.

التمر ممنوع والحليب نص علبه حليب فرش باليوم والزبادي عادي


10- الكرنيشن بأنواعه ممنوع او مسموح !!

مسموح بكميه قليله الي تنخلط مع الشاي عادي


11- الكوفي ميت ممنوع او مسموح .


مسموح بكميه بسيطه


12- الكابتشينو شلونها ( فيها حليب اكيد و شنو نوعة !!)

انا اخذ من الكافتيريا بدون سكر عادي


13- هل أقدر آكل ككاو مخصص للرجيم


لا ممنوووووووووووووووع

14- الحبوب و الأدوية المساندة او كعلاج مثلا تعيق النظام


( حبوب بانتوجار للشعر – حبوب إيميدين للبشرة – حبوب مضادات الأكسدة – او حبوب حرق الدهون بدون سد الشهية – حبوب زينيكال – حبوب فيتامين ب المركب كله مالت الاعصاب و الضغط النفسي  )


لا عادي حسب الرغبه


15 – برد باسكن روبنز فيه انواع منه مسموحه حسب علمي صح !!



البرد ممنووووووووووع


16 – الفرابتشينو مسموحة صح.



لا لانه عباره عن قهوه وسكر لو بدون سكر الموكا بروحه اوكي بس طعمه مو حلو وبدون كريمه وكراميل يعني قهوه بثلج


17 – الجيز كيك و بعض الحلويات مسموحة من مكان معين صح .



الحلويات ممنوعه نظامه مافي حلويات ونشويات ماعدا بديل السكر للشاي والقهوه


18- الدهون و الزيوت بأنواعها مسموحة
(زبدة بقرية – سمن حيواني – سمن غنم – زيت ذرة – زيت زيتون – زيت سمسم – زيت الكتان – زيت دوار الشمس ....)

الدهون كلها مسموووووووووحه

19 – اللوحوم و الطيور و المأكولات البحرية مسموحة بأي وقت بأي كمية او بشروط )


مسموح باي كميه


20 – الصلصات هذي شلونها
مايونيز
كاتشب
بي بي كيو صوص
ماسترد الخردل
al صلصات الستيكات التش ام و
الطحينية ( الهردة )
صلصة التارتار
صلصات السلطات و تكون لايت طبعا مثل
البلو جييز
الفرنسية
الإيطالية
الثاوزند إيلاند
السيزر
في منها مسموح و أي نوع او ماركة.


الكاتشاب ممنوع والطحينه ممنوعه والباجي مسموووووووووووووح بس بدون سكر او عسل او اي حلى


21- الشوربات الجاهزة او اللي في البيت و يكون فيها ملعقة نشا !!



النشا عادي مايضر


22- البهارات بأنواعها و مكعبات ماجي.


البهارات مسموح حتى الماجي


23- البقوليات كلها ممنوعة تماما مثل

( عدس – لوبيا – فول – فاصوليا – بازاليا – ماش – فول الصويا ...)

اي ممنوووووعه

24- المكسرات بأنواعها
( جوز – لوز – فستق – صنوبر – كاجو – فول سوداني )

الجوز واللوز والصنوبر مسموح استكانه شاي باليوم بس


25 - الحبوب بأنواعها تبع أي قائمة
( حب شمسي – حب مصري – الحب الابيض مال القرع او الشمام و هال الانواع )

ممنووووع


اسفه عالتاخير حبوبه بس انقطعت عن المنتدى شوي​

 

[aBoOoRa]

السلام عليكم

حبيت اسئلك بخلص 10 ايام نقصت 3 كيلو بس موب عاجبني احسو قليل طبعا شوية لخبطه هي اللي ما خلتني انزل عدل بس لسه مستمره واقاوم واخرب بس مصره اكمل

الفول والفاصوليا البيضاء و العدس مسموحين ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يا ريت تقدرين تفيديني


وشكرا

اسمحي لي اتطفل على موضوعك واشارك بين الوقت والاخر بمستجداتي عشان اتحمس شوي

البقوليات ممنووووووووووووووووووعه

 

[دلع طفوله]

انا بديت بدشتي من يومين وان شاء الله خير

 

[dnyay_mll]

الله يوفقج ان شاءالله وتنزلين وزنج وتوصلين للي تبينه

خير مااخترتي

ريجيم الدكتورحسين دشتي عجيب

وافضل ريجيم

وايد احبه

مشيت عليه اكثر من مره

وايد ينزل الوزن ونزول سريع

والدكتور يتواصل معاي عالايميل

هذا افضل شي

وتاكلين اللي تبينه

انا اذا اتبعته اكل لكن اقوم من الوجبه قبل مااشبع

ودخلت العصاير والفواكه بريجيمي ومااثر عالريجيم عندي

وماانزل اقل من 8 كيلو باسبوعين

ماشاءالله

والحين ناويه ارد له باذن الله

لان ودي انزل قبل رمضان

 

[دنيا رديه]

انشالله تنزلين الوزن اللي تبينه بصحه وعافيه

 

[دلع طفوله]

انا للان ملتزمه اليوم خامس


ودي اسال الزبادي والحليب مسموح؟؟

 

[aBoOoRa]

مشكورين بنات

 

[دلع طفوله]

وين حماسكم؟؟
هلا حلوات


امس يومياتي ..

بيضهتين مسلوقين فطور


وغداييكوسا وفليلفه محشي وسلطه شهيه

المحشي مو مره عجبني..


وتعشيت قطعتين كباب وكبتين وحبتين كوسا



والحمد لله


ووزنت قبل الاكل لقيت وزني 100.1 غرام الحمد لله لانهكنت ازود من ميه يمكن 103 يعنينقصت 3كيلو


الحمدلله متفائله


مع اني حلمت اني اكل كنافههههههههه


البارح سويت لي حلى من مسموحات دشتي


جبنة كريمه او كيري وسكرتوربيكانا وكريمة خفق خلطتهم وصار زي المهلبيه او الكريم كرمل وحطيتهم باكواب صغيره

وناويه كل يوم لي كوب واحد صغيييييييييييييير مره حق تبع القهوه الصغار

 

[دلع طفوله]

بنات توربيكانا ممنوع؟؟؟

 

[كندريه حليوه]

انا احب الصنوبر وايد يصير؟

 

[aBoOoRa]

دلع طفوله لا سكر تروبيكانا واي بديل سكر مسموح بس هم مو بكثر


يعني للضروره

انا لاني لازم نسكافيه الصبح سمحلي بنصف كوب حليب وسكر محلى مع ان نظامه ممنوع الحليب والحلو بس ماقدر اعيش بدون نسكافيه الصبح


اهو قالي المكسرات بعد الشهر الثاني يعني عالشهر الثالث يصير تاكلين اي نوع مكسرات بس كميه قليله يعني استكانه جاي مكسرات مشكله

 

[أم تولين.]

رد : تجربتي الاولى مع د. حسين دشتي ... حيااااكم (الشهر الثاني)

السلام عليكم

انا جربته مده شهر ونجفن سبعه كيلو ومستمره عليه

بس بسالكم انا اسويلي شاي اخظر بنعناع مسموح ولالا

 

[أحلى عيون]

رد : تجربتي الاولى مع د. حسين دشتي ... حيااااكم (الشهر الثاني)

موفقه حبوبه

ومشكوره على الموضوع

 

[كيكه توفي]

رد : تجربتي الاولى مع د. حسين دشتي ... حيااااكم (الشهر الثاني)

مشكوره والله يوفقج