تجربتي بخسارة 10 كيلو

[اطلق وحده]

السلام عليكم والرحمه


ي الله حيهم
العلوم :$



بدخل بالزبده
انا كان وزني 70 :eh_s(2):
وعمري 19 الحين
المهم مابقى رجييييييم ماسويته
وكل يوم اقول لا بكرا بسوي رجيم
ويجي بكرا واكل اكثر من اول لين وصلت 72 :eh_s(2):







بعدها شفت اوبرا ببرنامج تقول لاتقولين وتحفزين مخك بانك " بتسوين رجيم

تنشفحين ههههههههههههههه

فصرت لاقمت من النوم اشرب لي شاهي اخضر ولا مويه واصب عليها ليمون

واذا شفت اي شي اقول يوو مالي خلق
مو مشتهيه

احس بكتمه



العب ع نفسسي لين صدقت


اول يوم اقول لنفسي عادي اقدر اكل بس مالي خلق

اتهاوش مع نفسي ههههههههههههههه



وصرت باول يوم كله سؤال عشان تصغر المعده

ومن ثاني وم والله حسيت مالي خلق لشي





والحين وزني 59



وإن شالله ابوصل لـ 52 :eh_s(7):







ببدا من بكرا مره ثانيه :eh_s(7):
​

 

[خاب ظن الشوق بك]

رد : تجربتي بخسارة 10 كيلو

اول شي مبرووك

و بجم شهر نزلتي ؟؟

 

[nora al]

رد : تجربتي بخسارة 10 كيلو

مبرووك حبيببتي

بس ممكن تشرحين لي على الخااص اكثر


لاان اناا مشكلتي جذي نزلت واايد ورديت صعدت وموو قادره اننزل كلش وزنييي ثااابت وقمت اخربط حيييييييييييييل جسمي مو راضي ينزل

 

[اطلق وحده]

الله يبارك فيك


شهر ونص كذا ماطولت لاني كنت احرم نفسسي مراا :eh_s(2):


بالاصح ما اشتهي

 

[اطلق وحده]

نورا
:eh_s(17):

نظامي الحين اقوم الساعه 1 اشرب مويه حاره مع ليمون
ولاكابتشينو

ولا شاهي اخضر



واقعد عليها لييين المغرب كذا احيان اكل كورن فليكس واحيان اندومي


واحيان ما اكل شي لين الليل واكل لي سلطه :eh_s(17):




هو ع قوة الاراده


وعادي اذا مانزل وزنك انا جت فتره استلعن معي :eh_s(2):
مانزل

يوم كلمت دكتوره تقول اي هذي الدهون تتوزع بجسمك من جديد
:eh_s(17):

 

[ام دليار]

رد : تجربتي بخسارة 10 كيلو

مبروك

 

[فجر_الكويت]

يعطيج العافيه

 

[كيكه توفي]

مشكوره والله يوفقج

 

[الحراير]

مشكوره يائلبي

 

[@ام يوسف@]

رد : تجربتي بخسارة 10 كيلو

مبروك والفال لي يارب :yaaaaaarb:

 

[الثلجية]

رد : تجربتي بخسارة 10 كيلو

مبروك النزول
بس ماتشوفين أن رجيمج وايد قاسي

 

[عيون ملكيه]

مبروك و الفال لي انزل 10 كيلوووو



يارب انزل 10 كيلوووو

 

[على العهد باقون]

استمري لاتوقفين


الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك:eh_s(9):

 

[جـوود الحب]

رد : تجربتي بخسارة 10 كيلو

الفاااااال لنا يارب ....واتوقع النفسيه لها دوووور ساعدج هالشى

 

[عسووولة]

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[عجزت اخونك]

رد : تجربتي بخسارة 10 كيلو

مبرررررررررررررررروك حبيبتي :eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

موووفقه حبيبتي وان شاء الله توصلين هدفج بصحه و عافيه ..

 

[joojoo.f]

مبروك حبيبتي وعساك عالقوه

 

[بنت عطا 24]

مشكوووره

النفسيه تلعب دروور بالريجيم

لازم نقص على نفسنا ونقوول يوووم شبعااانه مالي خلق

وانا ملاحظه لاقلت ابسوي ريجيييم يصيرر الاكل حلوووو واصير مشفوووووحه

 

[أحلى عيون]

ماشاء الله ومبروك عليج الوزن الجديد وان شاء الله تحققين حلمك وتوصلين للي تبينه