تجربتي في النزول من 125 إلى 77

[الصاابره]

الله يعطيج العافيه
ويبعد عنج كل شر
ولا يحرمني يارب
(أبي أضعف)

 

[قهوة عربية]

الله يتمم عليج ويحفظج من العين

ماشاء الله عطيتيني داااااااااااااااااافع وان شاء الله اضبط عمري وارد سمبتيك

قولوا امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

آميييييييييين ياحبيبتي .....إن شاء الله ربي ينولج الوزن المثالي وتصيرين سمبتيك وتسلمين حبيبتي على الدعاء والفال لج ولكل البطوطات

الله يتمم عليج ويبعد عيون الحساد عنج وانشاءالله توصلين للوزن الي تبين
انا تقريبا نفس قصتج بديت بالوجبات وعقب من دكتور لي دكتور,,,وهم ماكنت احرم روحي من شي اكل عن خاطري
بس صج الفتره الي تملين منها هذي قثيثه((انا مسميتها فتره الفجاعه))عكس مجاعه الي اهي حايشتني الحين وطولت معاي شهرين وانا كنت اطلع منها بسرعه قبل اسبوعين بالكثير شهر وارد علي نظامي
بس انا معتبرته اسلوب حياة وتقريبا من بلشت 5سنوات,,وطولت علي مانزلت لان نظامي موقاسي.. ونفسك الكل يشوفني منبهر فيني وحتي لماثبت وزني ماعندهم الاسؤال واحد,,,الاهل المعارف الدوام جنهم متفقين ((لي الحينج علي الريجيم؟؟))وهالسؤال يبط كبدي واشكره يقولون معقوله بس ريجيم اكيد في سر؟؟ولي الحين مارديتي وزنج كنهم ودهم اني ازيد
والحين من العيون زايده 5كيلو وكنت حدي 2اذا هديت عمري بس الحين احس وزني بزدياد وماني قادره اصك حلجي
نصيحتي اذا سيرتي علي احد لاتقولين لا مابي اكلي عندهم بس عوضي عقب لاتاكلين,,وبعدين اذا نظامج قاسي علي طول ولاتاخذين فري بالاسبوع صعب ينزل..خلي طلعتج مع عيالج اليوم الفري بس لاتعشين يومها
والله يوفقك ويثبتج وادعولي اني اقط هالجم كيلو,,,

مشكورة حبيبتي على الدعاء وأهنيج بصراحة على الحفاظ على وزنج ....وصاجة النزول سهل مع الارادة ...لكن أصعب شي المحافظة عليه والالتزام فيه

وخير مافعلتي ان هالشي صار نهج في حياتج وأنا ناوية أكون جذي بإذن الله إني أحافظ على وزني المثالي بعد الوصول له ...وأحاول ماأخربط ويكون أكلي كله صحي لإني بصراحة تعبت للوصول له وألحين أنا نظامي مو قاسي ...خلاص انتهت هالمرحلة ...لكني مازلت محافظة ماأخربط
وترا الناس ماعندها إلا الحسد والحجي ....يحترون إذا شافوج للحين رشيقة ومحافظة ....
أنا أقول بالعكس ...خل الناس تتعود على أكلج ونظامج ليما كل واحد يحط لسانه بحلجه ويخلونج على راحتج ...ويعرفون ان هالشي صار طبع عندج ....
غير العمر ...طبعا عمر الانسان مع الكبر يحاول يخفف ومايقدر ياكل أكل ثقيل مثل أول ....لا العمر ولا الصحة تساعد ...
فالناس بتحاول تفسر هالشي مع كبر العمر
موفقة ياعمري ...والله يثبتج

مشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم عليج بصحه وعافية
انا بادية رجيم من 10 ايام والله طرت من القرحه لم نزلت 1.5 واستمريت لان بديت احس ان في فايده من الحرمان
ون شاء الله بستمر والله يقوي ارادتنا

تسلمين ياعمري على الدعاء ...وإن شاء الله توصلين للوزن المثالي آميييين ....هي البداية صج صعبة لكن مع الاستمرار بتوصلين لنتيجة حلوة ...الله يقوي عزيمتج إن شاء الله

تبارك الرحمن


الله يتمم عليج بصحة وعافيه ياااااااااااارب

يزاج الله خير

 

[قهوة عربية]

مشــــــــــــــــاالله تبارك الله
الله يهنيج بصحتج وعافيتج وتوصلين الستينات يارب

مشكورة حبيبتي ويزاج الله خير على الدعاء

ماشاءالله الله يتمم عليج يالله انا رايحه اطبخ حق ريلي لوووووووووووووووووول
اول مره اطبخ الله يستر احم احم

يزاج الله خير على الدعاء ....وموفقة ياربي في زواجج وحياتج
ونصيحة طبخي حق زوجج أكل صحي وتعودي انتي وياه على الأكل هذا ...وخلي يوم بالأسبوع للمقالي أو النشويات
وعلمي هالشي لعيالج بالمستقبل ...مايكون أكلهم إلا صحي شوربات وسلطات ومشويات فقط ...وماشاء الله كتب الطبخ والمنتديات متروسة أكل صحي ولذيذ

ماشالله ماشالله ماشالله عليج لا اله الا الله
الله يتمم عليج و ينولج اللي تبينه انشالله و توصلين للهدف و تكونين بصحه و عافيه على طول
ماشالله عليج
زين سويتي قويتي ارادتج و سويتي الريجيم بدال العمليه
انا وزني اللحين صج ان مووو وايد متينه بس احس اني بطه مع العلم اني بعيده عن الـ100 بس قاعده اتكيسل و توني 19 سنة قاعده اقول ما يصير لازم اصير رشيقه وراي حمال و عيال بعدين شبصير !!
عطيتيني اراده صج اني مسويه ريجيم مو ريجيم بمعنى ريجيم بس تخفيف و الاهم رياضه
بس متكيسله هالايام و مخربطه
فبتذكر كلامج و بقوي نفسي
الله يوفقج انشالله

مشكوووووووووووووووورة على الدعاء .....بارك الله فيج
حبيبتي ...أنا مو ضد العمليات ....بس أنا خوافة ..ويمكن العمر يحكم بهالشي ...ولو كنت أصغر من جذي جان سويتها وقلبي قوي ...لكن مثل ماقلت لج ...الخوف كان ماسكني ...وقلت مافيه إلا الريجيم ...وبالعكس أنا شجعت ولدي يسوي عملية سليف ...وكاهو سواها مافيه إلا العافية ....
وإن شاء الله ربي يقوي إرادتج وتتمكنين من الوصول للوزن المثالي بالصحة والعافية آمييييييين

مــــــــــاشاءالله ماشالله
مبروووووووووك انشالله توصلين لستينات
مشالله عليج عندج اراده قويه انشالله اتمين عليها
الله يهنيج
بتوفيييييق

تسلمين ياقلبي ...ومشكورة على الدعاء

موفقه يارب و ما شاء الله تبارك الرحمن عسى الله يبعد عنج العين
انا مثل قصتج
بديت لما كان وزني 120
و انتهيت بوزن 92
و وقفت رجيم 5 شهور كنت اسوي تخفيف بس مع مشي لانه حاشني ملل من الرجيم .. لكن ما فادني هالتخفيف
زدت 6 كيلو و صرت 98 و الحمد الله مارديت الي نزلته كله بس زايده اعتبر من عقب سنتين رجيم !!
والله قصتج شجعتني و خلتني افكر لي متى انا ادور بالتسعينات !!
موفقه حبيبتي و عسى الله يتولج كل الي ابالج و يحفظلج بيتج و عيالج

مشكورة حبي ....وصدقيني والله وزن السبعينات غيررررررررررررررررر غير عن التسعينات
أنا لما وصلت للتسعينات ...حسيت روحي خفيفة ......لكنها والله لاتقارن بالسبعينات ....شعووووووور غيررررررر
وخفة ورشاقة ....
واصلي حبيبتي ....واستمري وخالطي ناس أصحاء يشجعونج على النزول اشتركي بنادي ...حتى لو يومين أو ثلاثة بالأسبوع أهم شي لاتقطعين الرياضة ....موفقة يحبي وتوصلين للوزن المثالي بالصحة والعافية آمييييييين

ما شاء الله تبارك الرحمن
وان شاء الله توصلين الوزن الي تبينه
وتستاهلين حبيبتي وصج اهم شي الاراده
وربي يخليج لعين ترتجييج ويكفيج شر الناس

تسلمين ياقلبي ....ماقصرتي

ماشاءالله تبارك الرحمن
ماشاءالله تبارك الرحمن
ماشاءالله تبارك الرحمن
بالعاااافيه عليج وعسى دوووووم مستانسه
وان شاءالله توصلين الوزن اللي تبينه بصحه وعافيه​

​

تسلمين تسلمين تسلمين ياقلبي ...ماقصرتي
ومشكووووووووورة على الدعاء والفال لج ولكل البطوطات آمييييين

تبارك الرحمن ربي يحفظج وخليج لعيالج وريلج ونولج الي في بالج

مشكورة حبيبتي ....يزاج الله خير

 

[missnohaa]

ماشاء الله
الله يتمم عليج والفال لنا ان شاء الله

 

[Loving Stella]

صح كلامج و ان شاء الله هالمره ثابته و انزل من غير رجعه ان شاء الله

 

[هنوفه الحلوه]

ماشاء الله انشالله ياربي تضعفين بصحه وعافيه ...

 

[هيبة ملك]

ماشاء الله عليج

 

[أم سعودي71]

صراحة انت مثال للعزيمة ونفتخر فيكي حبيبتي الله يثبتك ويطول بعمرك --مااعرف اش اقولك -دمعة عيوني

 

[missnohaa]

ماشاء الله تبارك الرحمن اللهم بارك
مبروك عليج النزول ياقلبى وتستاهلين كل خير
وشجعتينى والله انى التزم بريجمى وما اهده باذن الواحد الاحد دعيت ربى ان يعطينى الصبر والاراده وبحيله ان شاء الله بضعف بصحه وعافيه
وان شاء الله انتى بعد توصلين للوزن اللى تبينه بصحه وعافيه
الله يحفظج

 

[خوش بنيه]

ألف ألف مبروك تستاهلين كل خير والله يتمم عليج
والله شجعتيني انا لازم انزل 16 كيلو ويصير مثالي بس والله موقادره انزل وايد يضيق خلقي بس شجعتيني استمر

 

[sdn chocolate]

ماشاءالله تبارك الرحمن...والله يتمم عليج وتوصلين بصحه وعافيه للوزن المطلوووب

والله شجعتينى ....وان شاءالله اضعف بصحه وعافيه واوصل للوزن اللى ابيه....

 

[رحيل المرافيء]

رد : تجربتي في النزول من 125 إلى 77

بس انتي معاج غدة درقية ولاا لاا

 

[انا حبه للابد]

رد : تجربتي في النزول من 125 إلى 77

ما شاء الله تبارك الرحمن انجاز

 

[الكيكه دندن]

رد : تجربتي في النزول من 125 إلى 77

الف مبروك وماشاء الله عليج ربي يحفظج من الحسد استمري ويارب تحققين الوزن اللي تتمنينه

 

[حنان العيون]

رد : تجربتي في النزول من 125 إلى 77

أولا ماشاء الله تبارك الرحمن عليج

والله حبيبتي أنا اقرا قصتج صارت فيني بجية

حسيت اني ويني من زمان ما شفت نفسي

انا الحين على أواخر العشرين

تدرين شقول حق روحي

وي ما بقى شي و ادشين الثلاثين

شتبين بالضعف و الجسم

بتكونين خلاص طاف عليج القطار

و هذا يسوي فيني احباط و ارد آكل

بس قررت اني قبل لا اوصل للثلاثين

لازم اوصل لوزن ال55

و الحين صارلي ارادة حديدية و قاعدة انزل

بس اتيلي عرات احباط

بس لما قريت قصتج بس بتشجع و بكمل مشواري لل55

انا الحين تقريبا 17 كيلو باقيلي ........ ادعيلي انزلهم

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

رد : تجربتي في النزول من 125 إلى 77

ياماشاءالله تبارك الرحمن الله يتمم عليج

 

[om_fahoOod]

ماشاء الله عليج

 

[اليكسا]

الله

والله تجربتك عجيبه

وبدون ربط ولا يحزنون

لكن انتي عندك احد يشجعك

اما انا كله تحطيم في تحطيم

ان شاء الله اوصل لووزنك الحالي يارب

ادعي لنا اااختي

 

[بطاطا]

مبروك النزول و إن شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه يا رب
و على ما قلتي كل شي يهون على شان الرشاقة :>

الله يهنيج و الله يوفقج و ما شاء الله

 

[واثقة بجمالها]

مشششاءالله تبارك الرحمن

الله يتمم عليج ويحفظج

شجعتيني