السلام عليكم شلونكم يابنااااات
اتمنى ترحبون فيني بالقسم لأني عضوة جديدة
ودي انقل لكم تجربتي وافيدكم فيها،
انا حالي حال باقي البنات سويت رجيمات وايد ، ومحاولات وايده بالتخلص من الوزن والكرش خصوصا
ولا يابتلي النتيجة الي أبيها، و من شهر تقريبا راجعت عند أخصائي تغذية احمد الصالح ، ميزته أنه نظامه مقسم الى ثلاث اجزاء: غذائي ، عادات صحية ، رياضي، وغير ان ماشاءالله عليه اسلوبه حلو ويتابع المراجعين اول باول، وتخصصه تغذية علاجية ورياضية:weight_lift: ، يعني كل اسبوع يعطيج برنامج غذائي جديد مع برنامج رياضي جديد ، الي حسيته ان برنامجه متكامل ومايملل ، واااااايد استانست على نظامه.
ان شاءالله راح ارد اكمل معاكم بعد موعدي الياي
ادعولي اوصل للنتيجة الي ببالي ً
اتمنى ترحبون فيني بالقسم لأني عضوة جديدة
ودي انقل لكم تجربتي وافيدكم فيها،
انا حالي حال باقي البنات سويت رجيمات وايد ، ومحاولات وايده بالتخلص من الوزن والكرش خصوصا
ولا يابتلي النتيجة الي أبيها، و من شهر تقريبا راجعت عند أخصائي تغذية احمد الصالح ، ميزته أنه نظامه مقسم الى ثلاث اجزاء: غذائي ، عادات صحية ، رياضي، وغير ان ماشاءالله عليه اسلوبه حلو ويتابع المراجعين اول باول، وتخصصه تغذية علاجية ورياضية:weight_lift: ، يعني كل اسبوع يعطيج برنامج غذائي جديد مع برنامج رياضي جديد ، الي حسيته ان برنامجه متكامل ومايملل ، واااااايد استانست على نظامه.
ان شاءالله راح ارد اكمل معاكم بعد موعدي الياي
ادعولي اوصل للنتيجة الي ببالي ً
![[كـالا]](/data/avatars/m/179/179241.jpg?1621061730){kind=avatar}
