شلونكم بنات شخباركم حبيت اشاركم بتجربتي في انزال وزني اللي موراضي ينزل ذبحني بهذا الصيف شجعوني راح اقولكم شنو قاعدة اسوي وشنو النتايج معاي بس ابي تشجيكم
اول شي طبعا اعمالي الممتازة ومعاشي كلهم راحوا على اللي قاعدة اسوييه اهيء اهيء بس في سبيل الرشاقة نتحمل والله يعوض ان شاء الله
انا طولي 164 ووزني 101 مقاسي 18 :050103nbh_prv:
الهدف وزن 80 مقاس 14
ادري وايد بس شسوي بس اهم شي عندي المقاس لأن انا عظمي عريض وثقيل كلام الدكاترة
انا طولي 164 ووزني 101 مقاسي 18 :050103nbh_prv:
الهدف وزن 80 مقاس 14
ادري وايد بس شسوي بس اهم شي عندي المقاس لأن انا عظمي عريض وثقيل كلام الدكاترة
اشتركت ب جود سبا عندهم جهاز يديد اسمه exl لنحت الجسم يوم رحت لهم قالتلي الدكتورة هناك اني احتاج نوعين واحد حق تذويب الدهون والثاني حق الشد اهي راح تشتغل علىمنطقة وحدة بس اهي فخوذي تبي تنحتهم وتدورهم وتخلي فتحة بسينهم ما ادري تمثال لوول 5 جلسات نحت 10 جلسات شد طلعوا 620 دينار بس حست في فرق من اول مرة بدت اليوم بجرب الجلسة الثالثة امي تقول في فرق ترى شكل فخوذج وانا احس ان البنطرون شوي وسع
ثاني شي اهي الدكتورة قالت احسن شي مع هذا المساج ابطل فاست فود ومقالي جان اقول فرصة خل اشترك مع لوفات يوم رحت لوفات قتلها ابي رجيم اللي ما تيبون ويك اند ابي اتعلم شلون انا اقدر اسوي كنترول خذت طولي وزني ونصحتني بالمشي والرياضة لمدة 30 ساعة قالتلي احتمال تنزيل من 5 إلى 10 بالشهر قلت حلو بس ترى وزني ما ينزل بسرعة قالت احاول والله عجبني المنيو واممس كانت اول وجبة حسيتها شوي قحط بس صبرت بس اليوم لأ كانت وحبتهم وايد حلوة بيغل الريوق والغداء صدر دجاج والعشا برجر باجر راح تكون اول تجربه لي بالويك اند تتوقعون اصمد بالزوارة ان شاء الله
ابغلكم شنو سويت بالويك اند يوم الاحد ادعولي اضعف :wqedqw:
منو سمع عن جود سبا والجهاز ومجربة ومنو جرب لوفات قلولي شنو رايكم
