تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات(انتهت المده)

[Judy abbott]

:ada:السلااااااااااااااااااااااام :68_asmilies-com:

شلونكم شخباركم بناات

اليوم حبيناا نبطل موضوع يخص البناات الي يسون رجيم حسين دشتي

او الي ناويين يسوونه

وطبعاا هذا بعد مشاوره بيني او بين ام توته وبعد جهد جهييد قررنا نبطل هالموضووع :krkrkr:


وانا وحدده من الناااااااااااااااس كنت اتبعه وما اخربططططط كلش وكل الي يجوفني يقولي حيل ضعفانه بس للاسف بعد فتره الاراده انمحتتتتتتتت :0bee2e8d89: واي ادري شي يبجيي

عشان جذي قلنا نسوي هالتجمع عشاان كل وحده تفييد الثاانيه وتستفيييييييييييد


وبهذا الموضوع مديرتنا بنت الكويت في تفصيل ممل عن لرجيم حسين دشتي وعن مراحله
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=4140

وبهذا الموضوع المراقبه العامه دموع الكويت فيه اكلات ووصفات حق الي متبعين رجيم حسين دشتي
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=3374


ويلاا نبديييييييييييييييي كل وحده تكتب جم وزنها وجم طوولها عشان نبلش صحح

بس هااه مو تسونه يوم ولا يومين وتهدوونه لاازم اجربونه شهر كااامل وبعديين كيفكم لانه اول شهر الفكره انه يتم طرد السموم من جسمج

وياارب كلناا نضعف بصحه وعاافيه :yaaaaaarb:

ويلا بلشناا بناات :ada:

داشه ركض :RoadRunner: <<<< :krkrkr:

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

لييش مشاهدات بدوووون ردوود

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

11 مشااهده ولا جتى رد واحد !!؟

 

[mn.mn]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

الله يوفقكم وتضعفون بصحة وعافية

والظاهر البنات للحين نايمين نطري عليهم لي العصر

ان شاء الله التجمع بينترس من البنات اللي يسوون رجيم دشتي

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

الله يوفقكم وتضعفون بصحة وعافية

والظاهر البنات للحين نايمين نطري عليهم لي العصر

ان شاء الله التجمع بينترس من البنات اللي يسوون رجيم دشتي

تسلميين حبيبتي على هالدعوه الحلوه وانشاءالله لج بالمثل

اى اظاهر لاني كاتبته من صباح لله خير :krkrkr:

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

يلا اب اب صحح النووووووووووووم

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

ابببب

 

[laura mercier]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

موفقه

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

تسلميييييين خيتووو اجمعين نشاءالله

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

هاااااااااااااااااااااااااااي

انا مطبقة ريجيم دشتي من الاربعا وملتزمة فيه من قلب

المشكلة انه الوزن ثابت ومادري متى يصير النزول؟؟؟؟

الاسم: ام شوشة ونفوشة

الطول 162

الوزن 67

الهدف 60 -58

الرياضة: مشي لمدة 40 دقيقة وخواصر 100 مرة ومعدة 50

شبه يومي

علم

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

هاااااااااااااااااااااااااااي

انا مطبقة ريجيم دشتي من الاربعا وملتزمة فيه من قلب

المشكلة انه الوزن ثابت ومادري متى يصير النزول؟؟؟؟

الاسم: ام شوشة ونفوشة

الطول 162

الوزن 67

الهدف 60 -58

الرياضة: مشي لمدة 40 دقيقة وخواصر 100 مرة ومعدة 50

شبه يومي

علم

يا انتي يا ام رشااقه ليش مستعيلله

بسم الله توج الاربعه مسويته يعني جم يوم صارلج

بس 4 اياام ؟؟؟ @@

حرام عليج :tomato2:

اولا حيااج الله بالتجممع

ثاني شيي مشاءالله طولج حلوو وحتى وزنج حلوو يعني انشاءالله ماراح تتعبين وايد

انا انصج تقيسين كل اسبوعين مو كل يومين :krkrkr:

وانا الدكتور قالي رياضتج بس ساعه او نص ساعه كافي لاني ادرس فقالي بالدوم حركه يعني حتى لو نص ساعه هم زين

وانتي قاعده تسوين بعد ريااضه فانشءالله النتيجه تطلع حلووه

وبعد لا تنسين تاخذين قياس خصرج واردافج وبعد اسبوعين ردي اخذيهم عشانن اجوفين شكثر نقصتيي

ورااح تضعفيني انشاءالله بس نطري بعد اسبووووووع وقوليلنا عاد شيصير ويااج

وها اشلونج مع الرجيييييم تصدقيين انا باجر قايله ببلش بس احس اني مو متهيئه نفسياا :tomato2:

 

[السكرتيرة النشيطة]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

السلام

انا مطبقة ريجيم دشتي من 3 اسابيع وللحين نزلت 5 كيلو
وبعد ابي انزل من وزني مو كافي
بس انا اقولج مرات اخربط شوي بس لازم التزم من الحين ورايح
شكلي بستمر على المرحلة الاولى شهر انا ماقست خاصرتي والارداف بس يوم لبست قميص كان عندي ضيق مايتسكر من ناحية الارداف لبسته وقام يتسكر عادي حتى احس كرشتي خفت شوي ريلي لاحظها وشكله ريله بيدش ريجيم دشتي وايييييي غيرة

 

[Judy abbott]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

السلام

انا مطبقة ريجيم دشتي من 3 اسابيع وللحين نزلت 5 كيلو
وبعد ابي انزل من وزني مو كافي
بس انا اقولج مرات اخربط شوي بس لازم التزم من الحين ورايح
شكلي بستمر على المرحلة الاولى شهر انا ماقست خاصرتي والارداف بس يوم لبست قميص كان عندي ضيق مايتسكر من ناحية الارداف لبسته وقام يتسكر عادي حتى احس كرشتي خفت شوي ريلي لاحظها وشكله ريله بيدش ريجيم دشتي وايييييي غيرة

مشاءالله حلو 5 اذا كنتي تخربطين شوي يعني لو ماتخربطين جان جم تضعفين ؟؟

المرحله الاولى على حسب جم وزنج اذا ضعفتي وايد بش شهر واذذا متينه شهرين

وحرام ما قستي الخصر والاردااف لانه لو قستي جن جفتي الفرق مشاءالله انا كاان واايد واايد فررق واهوه برجيم دشتي بالوزن مو لازم تنزليين واايد اهم شي القياسات والدكتور بنفسه قايلي

وخلي ريلج يقلدج بلعكس خوش غيره :dddds:

وحيااج حبوبه :tek:

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

وعليكم السلام

عالبركه جودي الموضوع اليديد وان شاء الله البنات يدشون ونتشجع اكثر

تصدقيين انا باجر قايله ببلش بس احس اني مو متهيئه نفسياا

ولا حبيبتي انتي من باجر رجيم لاتقولين نفسيه مانفسيه :eh_s(14):

ام شوشه
ماشاء الله عليج رشيقه لا اله الا الله عليج بس هم زين تسوين لا تهملين نفسج مثل ماحضرتي سويت خليت كيلو على كيلو لمن يبيلي انزل 30 كيلو والحمدلله على كل حال

السكرتيره النشيطه
ماشاء الله عليج كملي حبيبتي بس ما قلتي لنا جم وزنج وشنو الهدف الي بتوصلين له ان شاء الله

بعرفكم على نفسي
احم احم
الاسم : ام توته
الطول : 157
الوزن : حاليا 74 ويمكن اقل بس مابي اوزن لا بعد اسبوع ان شاء الله
الهدف : 55 يااااااااااااارب اوصله

صارلي شهر واسبوع واليوم اول يوم من اسبوع الثاني من الشهر الثاني لرجيم دشتي طبعا لي الحين على المرحله الاولى وعقب ما رح اخلص ان شاء الله باذن الله رح ابدي المرحله الثانيه
نزلت على هالرجيم تقربا 7 كيلوات_03BA:
وباقي لي 19 كيلو لازم اقطهم والله كريم

وقبل رجيم دشتي سويت رجيم ونزلني من 85 لي 81 - 80 وعقبها بديت بدشتي:ggdw:
تحياتي

 

[لــــين]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

انااا ويـــاكـــــم
بس بليز ابي احد يشرحلي شسالفته هالرجيم ؟؟
شفت الموضوع اللي حطته بنت الكويت بس يا ربي انقلب راسي وااايد حجي !!!!!!!!

اللي فهمته انه اكلنا كلااا يصير بروتين .. ما في اي حلووو او فاكهه او نشويات
صح جذيه ؟؟
انزين ما يصير نشرب حليب او لاتيه تروبيكانا ؟؟ ما يصير ناكل روب او روب مع فاكهه <=== يعني ريوق مثلاً ؟!
يصر اشرب دايت كولا ؟؟
متى ابتدي ادخل الفاكهه ؟؟

 

[برونزيه شقرا]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

يالله آنا ببدس معاكم
بس الحين بتعشى بطاطططططططططططططططططططط شبس أودعه
لأنه صراحه نبات عزيز على قلبي ومن باجر أبلش بإذن الله رجيم دشتي

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

اهلين فيج اختي معانا

اللي فهمته انه اكلنا كلااا يصير بروتين .. ما في اي حلووو او فاكهه او نشويات
صح جذيه ؟؟

اي صح

بس الروب والحليب واللبن واللبنه ممنووووع
الجبن اي مسموح ويكون كامل الدسم
واذا تبين تضعفين كثري من السلاطات عالعشه و زيت الزيتون اهم شي
طبعا الجزر ممنوع
وحاولي تاكلين المقالي اكثر من المشاوي وتذا طلبتي مشاوي صبي فوقهم زيت زيتون انا جذي اسوي
المرحله الاولى من اسبوعين لي شهر وتذت وزنج وايد تقدرين تخلين المرحله الاولى شهرين
انا عن نفسي رح اخليه شهرين
وهم كثري من الماي واخذي حبوب فيتامينات

برونيه شقرا
هلا فيج معانا حبيبتي وان شاء الله اكيد تبدين من باجر بس قوي ارادتج وان شاء الله تضعفين

لين وبرونزيه ماقلتوا لنا اوزانكم وشنو الهدف ان شاء الله ويارب تضعفون :ggdw:

 

[ارض الاجواد]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

السلام عليكم
انا متبعه رجيم الدشتي من زمان بس زدت من عندي توستتين الصبح بس :eh_s(6):عادي اذا احذفهم

 

[أم توته]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

ارض الاجواد
حياج حبيبتي
يعني شكثر صارلج بالرجيم ومن اول مابديتي الرجيم تاخذين التوست ولا بعد ما خلصتي المرحله الاولى
وشكثر ضعفتي
واتوقع اذا رديتي للمرحله الاولى رح تضعفين

 

[لــــين]

رد: تجــــــــــــمع متبعاات رجييييم حسين دشتي ... حيااكم بنااااااااااات

ام توته سؤال عبيط شوي
ما يصير اخذ جبن لايت ؟؟
يالله من فضلك متعوده على كلشي لايت :tomato2:

انزين بليز قولي لي شنو المسموح و شنو الممنوع خلال المرحلة الاولى بالتفصيل ولاا عليج امر <=== لاني ناويه اخليها شهر باذن الله



سألتيني عن وزني .......... وزني سر الاسرااااار _03BA: <==== يفشل :eh_s(1):