تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~

[Orangiya]

واااااااااااااااااااااي ياللقهررررررررر كتبت رد طوييييييييييييل وراااااااااااااااح ... >___< ...

وعيالي فوق راسي ينااااقزوون كلش ما اقدر اركز .. >__< ...

يوومي امس :

ريوق : شابورة وشاي اعشاب
غداي : تونة مع ليمون و فلفل ،، و سلطة سبانخ وخضار منوعة .. و روب قليل الدسم
عشاي : خبز لبناني اسمر ...بيضتين عيون .. شريحة جبن قليل الدسم و شوية كتشب و طماط وبقدونس .. وعصير برتقال المراعي ..

،،

بريق شربي شاي دارسين (قرفة) وحدة بوحدة بسرعة ينزل الدورة ....

توووتة بليز كثري اكلج و خليه صحي اكثر >_< .... وين الخضار والفواكه !!

وشرايكم تنطروني ليما يصير وزني مثلكم ههههههههههههههههههههه ...

 

[Orangiya]

توووتة حبيبتي انتي والله موجودة ...

امس بغيت ادخل بليل بس كنت ازف خدامتي البايخة ،، المطبخ والثلاجة مو مرتبين وما صورت كله منها ....

واليوم الصبح كنت ارتب الشقة فما فتحت اللاب الا الحين .... وقمة القهر يوم ينمسح الرد >_< ..

 

[Orangiya]

بناات تصدقون توني انتبه .... 0___0 ...

ولا وحدة منكم تعادل وزنها مع طوولها !!!!

تووتة : 61 .... ممتاز قريييبة حييل ..

ليلي : 65 .... يلاا باقي ثلاث كيلواات

ام فجر : 63 .... بعييييدة

بريق .. ؟؟ جم طولج يا حلوة ..

ريوم .. : 57 .... بعييييييييييييييييدة

...
يعني بس انا اللي عديت طولي من زماان ؟! ... وزني حالياً 66 ...

لااا بنات لا تحسسوني ان في شي غلط فيني ههههههههههههههههههههه .. XD

 

[توووووتة الحلوة]

واااااااااااااااااااااي ياللقهررررررررر كتبت رد طوييييييييييييل وراااااااااااااااح ... >___< ...

وعيالي فوق راسي ينااااقزوون كلش ما اقدر اركز .. >__< ...

يوومي امس :

ريوق : شابورة وشاي اعشاب
غداي : تونة مع ليمون و فلفل ،، و سلطة سبانخ وخضار منوعة .. و روب قليل الدسم
عشاي : خبز لبناني اسمر ...بيضتين عيون .. شريحة جبن قليل الدسم و شوية كتشب و طماط وبقدونس .. وعصير برتقال المراعي ..

،،

بريق شربي شاي دارسين (قرفة) وحدة بوحدة بسرعة ينزل الدورة ....

توووتة بليز كثري اكلج و خليه صحي اكثر >_< .... وين الخضار والفواكه !!

وشرايكم تنطروني ليما يصير وزني مثلكم ههههههههههههههههههههه ...

مو مشكلة على الرد اللي انمسح، لانه وصلني كله، اقصد معنويا << ياعيني على المحللة النفسية الركيكة هههههههههههه

اما اكلي كل ماله يقل، ما ادري ليش و وزني باط جبدي بطيء ينزل بالرغم من ان اكلي قليل :eh_s(16): بس تبين الصراحة انا مستانسة :ggdw: ان شاء الله تنسد الشهية كلش << افصلت البنت ههههههه

حبيبتي ما راح ننطرج، لانج ما شاء الله طويلة ... على فكرة تصلحين تشتغلين عارضة ازياء

ايش رايش بالفكرة

توووتة حبيبتي انتي والله موجودة ...

امس بغيت ادخل بليل بس كنت ازف خدامتي البايخة ،، المطبخ والثلاجة مو مرتبين وما صورت كله منها ....

واليوم الصبح كنت ارتب الشقة فما فتحت اللاب الا الحين .... وقمة القهر يوم ينمسح الرد >_< ..

لا عادي انتي معذورة لانج ام، انا اللي علي شرهه عزابية و بطالية و ما ايي

انا استغربت لانكم اختفيتو فجأه لما انا بينت، الظاهر تحسبون اني العب معاكم " انا الذيب با كلكم :krkrkr: << اقول حبيبتي لا يصدع راسج من كثر الضحك لوووووووووول

بناات تصدقون توني انتبه .... 0___0 ...

ولا وحدة منكم تعادل وزنها مع طوولها !!!!

تووتة : 61 .... ممتاز قريييبة حييل ..

ليلي : 65 .... يلاا باقي ثلاث كيلواات

ام فجر : 63 .... بعييييدة

بريق .. ؟؟ جم طولج يا حلوة ..

ريوم .. : 57 .... بعييييييييييييييييدة

...
يعني بس انا اللي عديت طولي من زماان ؟! ... وزني حالياً 66 ...

لااا بنات لا تحسسوني ان في شي غلط فيني ههههههههههههههههههههه .. XD

اورنجيه، انا و لي لي قلنا لج من زمان و قفي، لا تنسين طولج 172 تبارك الرحمن و انج بس تحتاجين شد لكن انتي راسج و الف سيف ستين يعني ستين، اجل ايش اقو انا عن نفسي بطوطة :eh_s(16):

بريق مثلج من زمان و اصله لان طولها 169 ... حتى اهي مثلج تبي تنحف بالرغم من ان وزنها حلوووو بالنسبة لطولها

الظاهر انتي و بريق ناوين تكونون موديلز

 

[Orangiya]

فدييت اللي تفهمني والفكرة طااايرة .... ان اللبيب من الاشاارة يفهم ههههههههههههههههههههههه ...

حبيبتي انا اولريدي اشتغل عارضة ازياء شفيج نسيتي اني متزوجة ... وعندي زبون وااااحد فقط دااائم ماكو غيره ومستحيل اغيره .. فعشان ارضااااء ذوق زبوني الحبيب صار لزووم علي اوصل لجسم الموديلز الاصلي حتى لا اخسر وظيفتي .. > حلفي بس جنج زودتيها .. xD ....

واي والله صح لسانج .. بطااالية المفروض كل يوم تكونين موجودة وشااايلة القروب بدالي وتحطين صور و تهتمين بالاخبار وبتاع كلوو .. مو كل شي علي .. هههههههههههههههه

مووتييني ضحك على ( اناا الذيب باكلكم )) عيل انااااا امكم بحمييييكم وينكم ليلي وريووم وبريق تعالوا لااا تخاافوون يا بناتي xD ....

وصحححح توني اتذكر طول بريق 169 .. خلاص راح اسجله .. فديت الرشيقة بروووق عاااشت برووووق استمريي ياااالحلوة >> زيادة تشجيع عشان ما تخبصيين خخخخخخ

 

[قــل مـا تـشـاء]

هلا بنات سوري غبت عنكم بس ضروف
عمي توفي الله يرحمه
اسبوع الياي ان شاء الله اتواصل معاكم وابدأ الدايت من يديد

 

[Orangiya]

بنات كل وحدة تيي تقوول لناا شنو ناوية تغير في ستايلها وطريقة لبسها ان شاااالله من نوصل اهدافنا .. و النيو لوك العاام شلون راح يكون ..


بالنسبة لي قررت اني اصبغ شعري اخيراً ... ولو ان ايدي على قلبيييي وحدي متخوفة لاني كلللش ولاااا دماار الشعر ... غصب يتصلح .. بس ان شالله ما يصير شي واغلب بنات الخليج صابغين يت علي انا >_< ....

صبغة الشعر ابيها مثل هذي ان شالله تطلع نفسها ..

×××××××××

ستايلي بالملابس عادة جذي : حالياً قبل التغيير :

×××××××××

مابي اغير وايد .... بس ناوية اضيف اشيا غريبة ...

... لي عودة بالبحث احط التكلملة باجر ان شالله .. لازم انوم عيالي الحين ^^ ...

 

[Orangiya]

ياعمري لييلييي ... عظم الله اجوركم و يصبركم ويصبر اهله ان شالله ويغفر له ومثواه الجنة يارب ...

ننطرج الاسبوع الياي حبووبة ..

 

[بريق أنثى]

تووووته الحلوه
صدق التقيد صعب يعني يوم السبت خبصت في العشاء امس اوكيه اليوم خبصت في الغداء
حياتي انتي دخلي السلطه الفواكه وشو بيض وجبن وبس ؟؟؟
زبادي دخلي بروتين عشان كذا نزلت وزنك
اكيد البنات عندهم ظرووف ام فجر بترجع بعد اسبوع وليلو تقول الفيوز ضارب عندها وريم خانم
مدري عنها يعني حتى انا وانتي نغيب كثير بس خلينا نتواصل اكثر وبنات التجمع عشان نشجع
بعض ولا نخبص هههههههههه حلوه انا الذيب يااكلكم رجعت ايام الطفوله مااحلها من ايام
اورنجينا
مليت وانا اشرب دراسين اشرب كوب في اليوم كافي ؟؟ والا ازيد من بكره ازيد الجرعه
كلش مااحبه وع والحين بسوي لي
وشو تقولين نتنظرك لاااااااااااا مستحيل انتي تعالي الحقينا
لا قلبو مافيك شي غلط الا يبي لك تنزلين من وزنك
انا طولي 169 وابي يصير وزني 58 عشان اصير فرفوره وااوه
وااااااااو عرض ازياء وناسه امووت في العارضات اورنجينا تقربيا كم طولهم ووزنهم
العارضات العربيات صادقه اورنجينا لازم تهتمين لجسمك ووزنك لان الرجال دايم عيونهم زايغه
تصدقين اني اشوف نفسي دوبه لاني مهوسه رشاقه واحب العارضات وااي عليهم
من قبل كم سنه وصلت وزني 54 وناسه ههههه صرت جلد وعظم ههههههه ياعمري ماسككه نفسي
بقووه رغم الرجيم الحين اللي التزمت فيه يوم واحد اللي هو الاحد اليوم خبصت شوي في الغدا
ليلوو
هلا شخبارك
عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم الله يغفر له ويرحم موتنا يارب
عذرك معك يالغاليه والله يصبركم​

 

[بريق أنثى]

يااااااااااااااااااااااااااي روعه تحفه احب الملابس الناعمه والهاديه مشكووره اورنجينا الصور بحد ذاتها تشجيع جسمها يجنن
انا عن نفسي قصيت شعري وصبغته بس بااقي اوصل للوزن ابي اصير رشيقه جدا بس المشكله عظمي عريض

 

[بريق أنثى]

يومياتي كما هو مكتوب في رجيم عذراي
الفطور بيضه مسلوقه +برتقاله وزدت عليهم نبق كنار لاني حدي ابي حلا وجوعاانه
الغداء
لحم مشوي +طماطمه وخربتها في ملعقتين زر +ملعقتين مرق روبيان +قطعه حلا
العشاء المفروض حليب وشابوره
بس تعشيت كنار وزبادي خالي الدسم وبس

 

[Orangiya]

صباااحوو حبووباات~ ...

نسيت امس اكتب يومياتي :

ريوق : كلوقز و حليب
غدا : روب قليل الدسم و رطب برحي و شمندر مسلوق مع الماي تبعه (بارد من الثلاجة) ... حسيت اني مصاصة دماء اشرب دم >__< .. لوونه احمرررر لون الدم بالضبط .. وطعمه الله يزيد النعمة .. بس مضطررررة لاني مستحيل اكل لحوم حمرا ولا كبدة .. فالبديل له شمندر والماي بعد سلقه لان اغلب فوايد الخضار تطلع بعد سلقها وتكون بالماي نفسه ..

سناك : اشتهيت ككاو .. فأكلت بسكوتة وحدة معاها ككاو بالبرتقال > بحجم بسكوت البيتي بور.
عشاي مبجر مع امي : شيش طاووق و تبولة وشوية حمص وخبزة وحدة .. وشربت شاي ليمون الزنجبيل .


بريق والله مادري انا عن نفسي شربت دارسين مرة وحدة ونزلت الدورة !! يمكن يكون معاج تلخبط في الهرمونات .. انا اختي قبل الزواج كانت دورتها حيل متلخبطة وتتأخر شهور و كانت تعاني منها :/ . راحت دكتورة امراض نسا و فادتها الحمدلله ..

ههههههههههه الحمدلله الصور عجبتج و صح اجسامهم تشجييييع ان شالله يارب نوصل اهدافنااا ونلبس بكل ثقة مثلهم ..

وعوااافي عليج عادي ملعقتين رز ما تسوي شي ان شالله ^^ ...




××××

نعود لعرض الازياء :

مما راق لي ... > ما اعبر عالفصحى xD ...

×××××

بنات لو تلاحظون كل الموديلز آسيويات يابانيات و كوريات لان امووووووت عليييهم .. لوووول ..
اجسامهم عذاااااب .. بس عن نفسي ما احب اكون عوود ما في لحم ينمسك كلش ههههههههههههه ..

بنات عطوني رايكم اول مرة ترى اعرض ستايلي عالناس لووووووووووول ..

 

[بريق أنثى]

بالعكس حلو اختيارك
طيب انتي كتوفك عريضه او لا ؟؟
انا كتوفي عريضه عريضه المنكبين خخخخخخخخ
زي عارضات الازياء وخصري نحيف بعدين الشحم تحت
عشان كذا اغلب لبسي كت او اي شي مايعرضني من فوق
اووف اجسامهم رووعه وبشره بيضاء صاافيه
مش مثلي هههههههههه كل منطقه لون
وعااااد الركب ياعيني اجل اشلون اصير سعوديه ههههههههههه
ريم خاانم
وينك ؟؟؟
غبتي فجأ عسى ماشر شغلتي بالي
ام فجر بعد اسبوع وترجع ليلو عندهم عزا وانتي ؟؟؟
​

 

[بريق أنثى]

يومياتي ليوم الامس
احبك يا بقايا الامس
احبك لو جروحي تزيد
رجييييييييييييييم عذراي شديد بحسب كم سعره امس اكلت وش ذا
المهم الفطور
حبه توست بر للرجيم خاليه من السكر +شريحه جبن خالي الدسم
الغدا اناناس
العشاء شاابورة +حليب خالي الدسم
الحمدلله تم الالتزام يعني تقيدت بيوم الاحد والثلاثاء السبت خبصت شوي في العشاء والاثنين خبصت في الغداء ملعقتين رز ومرق+قطعه حلا صغيره
بس وشو هلاك هالرجيم
الله يستر من الاربعاء والخميس والجمعه عسى ماافجع
واحااارب بكلتا يدي ورجولي في المطبخ
هجووووووووووووم
الا بنات تلعبون ترافيان ؟؟
قديمه صح ​

 

[Orangiya]

صباااحوووو


اهلين برروق ... انا تقريبا كتوفي عريضة بس مو وايد الحمدلله وحتى عظام حوضي .

ايييي اشحلات اجسامهم صااافية ومشدوودة .. انا بس حلمي ان جسمي يكون مشدووود .. لان عندي ترهل من ولادات ومتن ايام المراهقة ..

صح ريووم اختفت ويينج ياا حلوة تعالي .

برووق حطي لنا انتي بعد شي من ازياءج قصدي اللي يشبهها من النت .

وترى يومياتج كاانت تماام ما تعتبر تخبيص زااايد وان شاالله ما يضر ...


يومي امس ..

ريوق شابورة و شاي اعشاب
غداي .. روب قليل الدسم .. و 5 او ست حبات تمر برحي .. سندويتش حلووم قليل الدسم رهيييب .. و سلطة خضار ورقية منوعة

سناك حليب ةو قطعة ككاو حتى ما تضر .. وشووووية مكسرات .. وتفاحة .
طبعا هالسناكات من بعد الغدا ليما بعد المغرب كل ساعة او ساعتين اكل شغلة
عشاي كلوقد ونتفة حليب هههههههه

يااربي ما اخبص اليوم بعد ... و باجر بيت اهلي والجمعة اهل زوجي ياارب يعيين هههه دااشة حرب هههههههه

 

[بريق أنثى]

بالعافيه عليك
صادقه حرب وجهاد مع الوحش
اوكيه بس اتفرغ واحط لك استايلي
فطوري
7 تمرات +اضفت عليهم 3 حبات تين وشوي اناناس
بعدين الغداء زبادي خالي الدسم قرب ينتهي ونظفت ثلاجتي لقيت حليب خالي الدسم منتهي بعد
الغداء المفروض دجاج حتى الشبع اكلت شوي دجاج مع 4 ملاعق رز
عاااد ماايصير اطبخ ولا اذوقه
العشاء مدري بس اتوقع زبادي وتفاحه ماابي الزبادي يخرب
وبس
​

 

[توووووتة الحلوة]

هلا بنات سوري غبت عنكم بس ضروف
عمي توفي الله يرحمه
اسبوع الياي ان شاء الله اتواصل معاكم وابدأ الدايت من يديد

الله يرحمه و يغفر له و لكل موتى المسلمين، عظم الله اجرك حبوبه.

ترى انا انظرج على احر من الجمر

بنات كل وحدة تيي تقوول لناا شنو ناوية تغير في ستايلها وطريقة لبسها ان شاااالله من نوصل اهدافنا .. و النيو لوك العاام شلون راح يكون ..


بالنسبة لي قررت اني اصبغ شعري اخيراً ... ولو ان ايدي على قلبيييي وحدي متخوفة لاني كلللش ولاااا دماار الشعر ... غصب يتصلح .. بس ان شالله ما يصير شي واغلب بنات الخليج صابغين يت علي انا >_< ....

اورنجيه حلو لون الصبغة، مبروك مقدما ... انا ناويه اصبغ شعري بني فاتح و من الاطراف اشقره، من زمان شاريه علب الصبغة و الى اللحين ما صبغت، السبب اني عجازه :ch12: لووووووول

ستايلي في البيت، انا ما احب البس بيجايم او جينزات في البيت. اهم شي راحتي خصوصا اني عزابية علشان جذي كل لبسي في البيت ثياب، اللي تسمي قمصان البيت، الظاهر شرحي واضح و المعلومة اوصلت لج

باذن الله ناويه اطلق قمصان البيت الى الابد بعد ما اتزوج ان شاء الله هههههههه << مع اني اموت فيهم :eh_s(22): تعرفين ما الحب الا للحبيب الاولي

اما شعري طويل الى ظهري و قطعة وحده و الحمدلله ناعم حيييييييل، لكن بعد الدايت طاح نصه، نفسي اقصه لكن اختى تقول لي حلو عليج :eh_s(16):

الشي اللي مضيق صدري اهو بشرة ويهي، و يهي مليان حبوب و كله من النفسية الاكس مكس على قولتج ههههههه

تووووته الحلوه
صدق التقيد صعب يعني يوم السبت خبصت في العشاء امس اوكيه اليوم خبصت في الغداء
حياتي انتي دخلي السلطه الفواكه وشو بيض وجبن وبس ؟؟؟
زبادي دخلي بروتين عشان كذا نزلت وزنك
اكيد البنات عندهم ظرووف ام فجر بترجع بعد اسبوع وليلو تقول الفيوز ضارب عندها وريم خانم
مدري عنها يعني حتى انا وانتي نغيب كثير بس خلينا نتواصل اكثر وبنات التجمع عشان نشجع
بعض ولا نخبص هههههههههه حلوه انا الذيب يااكلكم رجعت ايام الطفوله مااحلها من ايام

​

اهلين بروقه

مشكورة على النصايح لكن انا كذا اغلب اكلي يا بيض يا جبن حتى خواتي اغلب اكلهم خبز وجبن وشاي، احنا في البيت ما نطبخ الا قليل لاننا ما نحب نكلف على انفسنا و نقوم نطبخ، كل خواتي نحاف الا انا بالرغم من ان اكلي قليل مثلهم، لكن يمكن ان سبب سمنتي وراثي.

من زمان ودي اكل رز و دجاج لاني من زمان ما اكلتهم، الحين بقوم اشوف اذا فيه في الثلاجة رز ودجاج او لا، اذا لا راح اكل حبيب قلبي البيض المسلوق

 

[Orangiya]

مساااااااا الخيير~~~

برووق ... ماشالله يومج كله زبادي ههههههههه .. الف عااافية وان شالله ما يضر العيش لا تخافين قفشتين ثلاث ماتسوي شي ..

تووووتة .. يباارك فيج حبيبتي .. وخلااص عن العيز يا بطة قومي صبغي وتحركي و انجزي وغيري من نفسج وااايد امور وصدقيني راح تتحسن نفسيييتج وبتحسين بالفرق ....

مثلاً غيري من غرفتج .. اماكن الاثاث .. او تخلصي من الاثاث الزايد مثلاً .. او غيري من الالوان والاشكال و اياً كان عندج في الغرفة غيريه ارفف طاولات خزانات الخ ..

غيري من ملااابسج حتى لو عزوبية .. انا قبل الزواج يمكن اكثر من 5 او 6 مرات كنت اغير من ستايلي مع اني مو منفتحة ذاك الزود على العالم الخارجي ولا احب اتابع الموضة و عروض ازياء و برامج او سوالف تجميل و اناقة الخ ...

كنت عااادية جداً بس احب اهتم بمظهري البسيط ... بداية كنت احب بجايم البيت و الفساتين القطنية البسيطة ... بعدين مليت و بديت البس بلايز و جنزات ... وبعدها مليت و صرت البس تنانير طويلة وبلايز حفر ! ... وبعدها صرت البس تنانير قصيرة تحت الركبة ... و بناطيل ملونة تحت الركبة و بلايز حفر او نص كم ...

والشعر كذا مرة اقصه مع امي و اخترع تسريحات ههههههههه ..

طبعاً كل هذا قبل الزواج يعني كان عمري اقل من 18 .. ومثل ما قلت كنت بعيدة كللش عن برامج الازياء و اخبارها .. فكان شي ممتع بصراحة .. وحلو الوحدة تجدد من حياتها بين فترة وفترة ..

وعقباااااااااالج يارب تطلقين قمصان البيت هههههههههههههه XD ....

وااي انتي مثلي اعاااااااني من شعري لانه وااايد املس مافيه ردة وحدة ! ... احب الشعر الويفي اللي فيه ردّات ناعمة طبيعية ..

هذا النووع ناااايس نعوووم وجمييييل ...

شوفي الفرق ... بين شعري وشعرج النااااعم .. و شعر كيرلي او ويفي ...

ودي اسوي لشعري ويفي شبه دائم ل6 شهور .. بس ما اتوقع يفيده حيييل ناااعم .. >_< ...

وحرام تهملين ويهج كلش ولا الويه ... اشتري كريمات او اي علاج لحبوب البشرة ...

انا الحبوب اللي تطلع معاي بايجة بس وقت الدورة ! مثل هاليومين .. وبعدها تختفي >_> ... تلعب معاي غميضة ..

×××

يووومي~ :

ريوق : سندويتش حلوم لوووول ما امل .. رهييييب .. وشاي ليمون وزنجبيل

غداي : رطب برحي بس ... كنت مستعيلة وطلعت مع امي ..

سناك : عصير برتقال كي دي دي .. وشوية خبز حار مع امي ..

عشاي : نخي وآش .. لوووول مادري اذا تعرفونه .. اكل شعبي احب اكله بين فترة وفترة يذكرني بطفولتي لوووووووووووول ..

ووو بس ...

ياااااارب يصبرني على باجر الخمييس والجمعة ... >____< ....

بنات بليز لا تقطعون التجمع .... تعرفوني زين ماقدر ادخل خميس وجمعة ...

همتكم حبوبات ...

سيي يووو بيووم المييييييييزاااان~ ... ويا ويلها اللي تغيب بدون عذر ...

تصبحوون على خير~~~~

 

[om_fajer83]

السلاااااااااااااااام علييييييييكم
شخباااااااركم بنات اشتقت لكم
واشتقت ليومياتي معاكم

الفترة اللي كنت غايبة فيها ماشية
فيها تمااااااام الحمدلله

وبعد باجر السبت راح أحط لكم وزني



ليلو عظم الله أجركم

توووتة أهلين استانست ع مشاركاتج

برووووقة استمررررررررري حلو رجيمج

أورنجيا ياعيني ع نيو لوك



بنوتات اشتقت لكم والله مكاني مبين ههههههههههههه

ترى أنا مو غايبة عبط غايبة عشان أعاقب نفسي ع زيادة الوزن اللي صارت
وأبشركم غلبت نفسي وإن شا الله الأوزان السبت

وشوي واكتب يومياتي

 

[بريق أنثى]

تووووته
قلبو اشتري لك فيتامينات خاصه للشعر وللبشره عشان الحبوب وروحي حق دكتوره
تعطيك مراهم
اطبخي لك عادي يعني وجبه بالاسبوع عادي
بالعافيه عليك
اوورنجيناا
اي زبادي ههههههههههه لاني اشتري ست علب وتجلس بالثلاجة
وامس مرتبه الثلاجه وتاريخ الانتهاء الجمعه عشان كذا اكل علبتين باليوم
ام فجر
حياك الله الحمدلله ملتزمه في الرجيم
ولو في يومين خبصت بس قليل مره اكلت عن خاطري
العشاء حق امس زبادي خالي الدسم وموزة
الساعه ثلاث الفجر اكلت قطعه بيتزا هت ونشفتها من الزيت مع سبيش حروف عدد سعرارته 140
وبس ​