تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

[n_1]

بس انتبهووا للمايونيز مرات يكون فيه سكر

 

[n_1]

مشيت توني تقريبا 40 دقيقه طبعا مشي عاادي موهروله وركض شي احسن من لاشي

والحين بقعد اشرب مااي خلصت تقريبا لتر ونص للحين

 

[راح اغير حياتي]

رد : رد: تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

غداي عجة بيض بالسبانج والفلفل وبس

باعافية حبيبتي


بعطيكم طريقةصلصة سيزر وايد حلوة وسهلة



القادير:3قفاش طعام مايونيز
3قفاش طعام كريمة حامضة
فص ثوم مدقوق ناعما قفشة شكر خردل
شوية ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
جبن بارميزان ناعم
قفشة طعام ماي و واخلطة مع دياي مشوي صدور ورشي جبن بارميزان



وبالعافية على الجميع
:botetoo:

 

[راح اغير حياتي]

رد : رد: تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

بس انتبهووا للمايونيز مرات يكون فيه سكر

حبيبتي بالنسبة للمايونيز من قبل كنت مراسلته قال قفشتين باليوم الكبار مايضر

 

[n_1]

مشكووره على الوصفه بخزنها عندي

حبيبتي بس منبه ان بعض انواع المايونيز مكوناتها سكر تجنبوها احسن

ولا راح يكون النزول بطيء او ثابت

ولعلمج اغلب اللي يسوون هالرجيم يفضلون صنع صلصاتهم والمايونيز بنفسهم اضمن

وانا بعدين بحاول اتعلم من النت طريقة مايونيز واجربه واشوف اذا ضبط معاي اصير استخدمه لان الميونيز مكوناته الاساسيه بيض وزيت وفلفل او ثوم حسب الرغبه يعني مو صعب

وانتي اذا عندج مايونيز اقري مكوناته اذا فيه سكر واذا حاطين لج معلومات عن الكربوهيدرات فيه يكون افضل

لان لو المايونيز بدون سكر مايضر لوتاكلين 10 قفاش للعلم

 

[راح اغير حياتي]

رد : رد: تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

مشكووره على الوصفه بخزنها عندي

حبيبتي بس منبه ان بعض انواع المايونيز مكوناتها سكر تجنبوها احسن

ولا راح يكون النزول بطيء او ثابت

ولعلمج اغلب اللي يسوون هالرجيم يفضلون صنع صلصاتهم والمايونيز بنفسهم اضمن

وانا بعدين بحاول اتعلم من النت طريقة مايونيز واجربه واشوف اذا ضبط معاي اصير استخدمه لان الميونيز مكوناته الاساسيه بيض وزيت وفلفل او ثوم حسب الرغبه يعني مو صعب

وانتي اذا عندج مايونيز اقري مكوناته اذا فيه سكر واذا حاطين لج معلومات عن الكربوهيدرات فيه يكون افضل

لان لو المايونيز بدون سكر مايضر لوتاكلين 10 قفاش للعلم

عموما في وصفة للمايونيز في القسم الماكولات الصحية راح اجربة واذا اضبطت اقولج اوكي

 

[n_1]

ترا في يبيعون مايونيز بدون سكر انتي لارحتي الجمعيه دوري واقري مكوناتهم واللي تلقينه بدون سكر اخذيه

 

[sakura-san]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

الكررررررررررررفس يحرق الدهون ومعرووووف حق الرجيم سوي شوربة وحطي كررررفس

عصير اناناس وكيوي وليمون تشربينه على العشاء و تمشين ساعة وبتشوفين كيف الدهون يذوب من جسمج بس لازم تشربين واااااايد ماي انا جربته بعد ما صار وزني من 73 إلى 52 و نقصت زيادة لين 46 بس للاسف قطعت التمارين ورديت لـــ 52 وطولي 152

حاليا رديت للرجيم و نقصت كيلو واتمنى ارد 46 صح بكون عظام بس بستانس

 

[مدرسة طفشانة]

موفقين حبايبي
انا بعد مشيت على رجيم دشتي من اسبوعين وللحين نازلة كيلوين بس
ثابت وزني هالاسبوع بشوف متى يتحرك معاي الميزان مرة ثانية

 

[راح اغير حياتي]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

حياج الله مدرسة طفشانة شوفي حتى لو الوزن واقف مقاسج راح يتقير اكيد

 

[مدرسة طفشانة]

الله يحييج حبيبتي
صج بالنسبة للمقاس تغير وان شاء الله حتى الميزان بيتحرك

 

[راح اغير حياتي]

رد : رد: تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

الله يحييج حبيبتي
صج بالنسبة للمقاس تغير وان شاء الله حتى الميزان بيتحرك

انشالله بس انتي لاتياسين وراح يتحرك انا اعرف ناس على خمس شهور وسته

 

[راح اغير حياتي]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

وينكم بنات ماكو حس باجر يومي الاول انشالله اول ما اقعد راح اقولكم اشلون راح يمر يومي اوكي

 

[الحلا^^مبتليني]

مررررررررحبا بنات انا بشترك وياكم وترى التجمعات هذي وااايد اتنزل الوزن عن تجربه

انا طولي 155
وزني 65
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55
الرريجيم المتبع دشتي
وبنات بسويلي مطاره اعشاب كل يوم عشان البطن
ودمتم واقبلوني عضوه فعاله

 

[n_1]

حياج الله ولاتنسين تكتبين يومياتج

وصاجه التجمعات تخليج تلتزمين كأنج رايحه لدكتور يتابعج بس ببلاش ههههههه

شنهي الاعشاب اللي بتسوينها ؟

 

[فراولــة قطــر]

انا بنظم لكم .... ناويه اسوي ريجيم دشتي وبالصدفة حصلت التجمع خير وبركة

ان شاء الله من بكره ببتدي

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

السلام انا ان شاء الله معاكم

وانا مطبقه نظام دشتي من قبل ونزلني وايد ورديت كم كيلو على رمضان وسويت بعد رمضان الرجيم ونزلت كم كيلو وتركته والحين راجعه صارلي 4 ايام لله الحمد ملتزمه

بنات نبي نشجع بعض عشان نضعف

 

[راح اغير حياتي]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

حياكم الله لكل من انضم حق قروبنا وانشالله نوصل للوزن المطلوب عموما اكتشفت شي الخل التفاح علامة بوديج يسد اشهية بشكل مو طبيعي
انا تغديت دياي مشوي مع سلطة وعشاي راح يكون خفايف يالسلطة او بيض مع جاي


ولا تقطعون كل وحدة اتقول شنو مسويه مع الرجيم وكل وحدة عندة فكرة حق طبخة اوصلصة بدون شكر اتقول
وسلامتكم

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

انا اليوم كنت صايمه لله الحمد

اول ما اذن المغرب اكلت زبده فول سوداني وشربت نسكافيه

وكملت يومي بس اشرب ماي لساعه 9 ونص واكلت برجر لحم مع خس ودايت سفن

واكلت فيتامينات بنات ترى مهم مع رجيم دشتي الفيتامين لا تنسون ضروري

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

حياكم الله لكل من انضم حق قروبنا وانشالله نوصل للوزن المطلوب عموما اكتشفت شي الخل التفاح علامة بوديج يسد اشهية بشكل مو طبيعي
انا تغديت دياي مشوي مع سلطة وعشاي راح يكون خفايف يالسلطة او بيض مع جاي


ولا تقطعون كل وحدة اتقول شنو مسويه مع الرجيم وكل وحدة عندة فكرة حق طبخة اوصلصة بدون شكر اتقول
وسلامتكم

بالعااااااافيه