تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[الحلا^^مبتليني]

اكيييييد بناااات وراح يكون تاريخ الوزن الثاني ٣٠-١٢ بعد عشر ايام حلوه فيها كيلوين ههههههههه

 

[الحلا^^مبتليني]

اكيييييد بناااات وراح يكون تاريخ الوزن الثاني 30-12 بعد عشر ايام حلوه فيها كيلوين ههههههههه

 

[زنوبة الحلوة]

حلوين بس انا موعدي مع طالب الشمري 1/1


خلي الموعد على شهر 1 مو احسن ؟؟

 

[I don’t care]

الحلا^^مبتليني

للحين مانحفتي
اتذكر تسجيل بياناتك في قروبي من سنه وبعدين ماشفتك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[شيخة الغراشيب]

ألف مبروك أختي الحلا مبتلني

 

[*-زينه-*]

صباح الخير على الحلوين
فقدتكم حيييييييل بس صارت لي ضروف و عفست الرجيم عفاس
بس الحمد الله نزلت كيلو وااااحد كنت 108 و صرت 107 و بحاول قبل شهر واحد أنزل أكثر أما نه بنات تدعولي أن ربي يرزقني القوه و الاراده و سلامتكم
اليوم أنا صايمة عن الاكل و باكل على الفطور سلطة و يا هبرجر أو مشاوي ما قررت
و شفتكم بعافيه

 

[شيخة الغراشيب]

تريقيت شريحتين مرتديلا وخيارة وملعقتين لبنه قليلة الدسم

سناك 4 حباات تمر

غذائ دياي مشوي وخيارتين وطماظه فقط

 

[ملــحْ !]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

قووووووووووووووه

نحط الوزن هني




كآن 63

اليوووووم 61.0 >جآن صآير 60.9 طمآعه ههههههههههههههههههههههههههههه


الحمدلله ..


اليوووووووم

تريقت بيضض بدون خبز

بالجاااامعه هوت شووكلت ..

الغدآ خضرآ مسلووووقه و2 جبن سلفآيد

وبس

 

[ملــحْ !]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

صباح الخير على الحلوين
فقدتكم حيييييييل بس صارت لي ضروف و عفست الرجيم عفاس
بس الحمد الله نزلت كيلو وااااحد كنت 108 و صرت 107 و بحاول قبل شهر واحد أنزل أكثر أما نه بنات تدعولي أن ربي يرزقني القوه و الاراده و سلامتكم
اليوم أنا صايمة عن الاكل و باكل على الفطور سلطة و يا هبرجر أو مشاوي ما قررت
و شفتكم بعافيه

صبآح النووووووور

جدي الهمه يآقلبي ,..

 

[ملــحْ !]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

:friends:

الحلا^^مبتليني

للحين مانحفتي
اتذكر تسجيل بياناتك في قروبي من سنه وبعدين ماشفتك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

آن شآلله بتضعف معآنآ

ويصير وزنهآ 55

:friends:

 

[ملــحْ !]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

صباااااااح الخير
الحمدلله أول وحده أسدح لكم النتيجه

أحم


أحم



أحم



كان وزني 93 صح




الحين







89 ونص

مــآشآلله

آستآنستلج :d

 

[ملــحْ !]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

هاااااي بنات وزني ٦٧ مانزلت الا ٥٠٠جراااام بس قياساتي تغيرت من الرياضه

الحمدلله


صصصصصصج ريآضه تغييير :aha:

 

[ملــحْ !]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

وانا بما اني مخربطة ولاعبة بحسبة الجدول

كان ووزني 74


وصار 73


بس ناقصة ولا زايدة الحمدالله



بس هالاسبوعين بحيل الله ماكو خرابيط لازم التزم عدل

الحمدلله

قووووهد

 

[قمرq8]

قوه بنوتات

شلونكم ؟؟؟شلون الرجيم وياكم؟

سوري انا صارلي جم يوم ما دخلت النت الاشتراك مخلص وتوني اشتركت

طبعا الايام اللي طافت كنت كله تخفيف اكل لاني ابي جسمي يستوعب اني بسوي رجيم وشكله ماراح يستوعب على طول

وطبعا قست وزني وعلى حاله للحين76

 

[قمرq8]

الــــــف مـــــبــــروك

لشيخة الغراشيب ،،
وزنوبه الحلوه ،،
والحلا مبتليني

على النزول بس واصلواا مو تملون

 

[قمرq8]

الريوق : 3 قطع شابورة مع شاي وحليب

( بس انا ماحب الحليب اخذ مع الشابورة نسكافيه )

بين الريوق والغدا ( جميع انواع الشاي والاعشاب والقهوة مع سكر عادي )



الغدا :
صدر دجاج / همبرجر من 1-2 / تونة / صحن مشويات

مع السلطة + دايت

بين الغدا والعشا ( جميع انواع الشاي والاعشاب والقهوة مع سكر عادي )



العشا :

نفس الريوق

او

سلطة + ذرة العلبة الصغيرة

او


سلطة مع جبن مالح مع دايت

^
^
^
راح اتبع نظام زنوبه الحلوه لمدة اسبوع وان شاء الله يفيد

 

[شيخة الغراشيب]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

قووووووووووووووه

نحط الوزن هني




كآن 63

اليوووووم 61.0 >جآن صآير 60.9 طمآعه ههههههههههههههههههههههههههههه


الحمدلله ..


اليوووووووم

تريقت بيضض بدون خبز

بالجاااامعه هوت شووكلت ..

الغدآ خضرآ مسلووووقه و2 جبن سلفآيد

وبس

ألف ألف ألف مبرووووك تستأهلين يألغلا
مشكورة ع وناستج

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

بنات وززززززززززززززني
وصار وزنييييييييييييييي

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

تغديت سب وي :$
روست بيف وروتي اسمر وحركات جي يحبها قلبي :$
وسلطه يونانيه ^_^

 

[شيخة الغراشيب]

تعشيت سبانخ مسلوووق
والحين اشرب قهوه