تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[زنوبة الحلوة]

الحلا مبتليني اي والله لو ماجمعات الحريم جان احنة بخير هههههههههههههههههههه

 

[زنوبة الحلوة]

رد: رد : رد: رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

لا تخربطين كلما شفتي الاكل تذكري اللبس والخصر والرشاقه واااااااااااااااااااي بموت عالرشاقه

انا ملتززززمه والله يستر موعدي الاثنين الياي باذن الله

اي والله


وانا هذا اللي معور قلبي



يا ربي ابي اصير رشيقة وماباقي شي ان شاء الله


انا همي اني اكسر ال 70 ما بي اشوفها على الميزان وان شاء الله عن قريب ياااااااااااارب


واذا صرت بال ستينات شغل عدل



بس حلمي ان يصير وزني ال 63 يارب يارب يارب اشوف هالوزن يارب
















وان شاء الله نازلة نزول حلو يبرد قلبج بس اهم شي انج ملتزمة ولا تحاتين

 

[زنوبة الحلوة]

صباحكم ورد



انا امس ماحطيت يومياتي



يومياتي ل 20\12


الريوق : شابورة + النسكافية

الغدا : شوربة ماجي + الدايت

والعشا : سلطة + 2 قطع همبرجر + دايت

والحمدالله

 

[واي بفضفض]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

زنوبة الحلوة الحمدلله وزنت امس يعني تاريبخ20/12 وصااااارلي اسلبوع بالضبط من ريجيم طالب


النتيييييييييييجه


اني


ناااااااااااااااازلة
اااااا


ررررررررررررررررر


ببببببببببببببببببب




عععععععععععععع

اشرااااايكم بنات والله صفقولي

وزني كان 95 وصار 91

واليوم بلشت الاسبوع الثاني دعواااااتكم اي برجع الاوليه السمبتيكه

 

[زنوبة الحلوة]

الف الف الف مبروك حياتي

تمام go a head

لا يوقف لا يوقف



ماشاء الله تبرك الرحمن تمام بداية حلوة


وان شاء الله يارب تصيرين سمبتيكة

 

[شيخة الغراشيب]

واي الف الف مبرووووووووووووك نزولج اي رجيم اتبعتي ياليت تسدحينه لي غناتي ماعليج اماره

 

[شيخة الغراشيب]

زنوبتنا الحلوه اشحالج غناتي

 

[Q8stylle]

موفقيييييييييين

 

[واي بفضفض]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

اممممممممممممممممم تبون رجيمي قاسي والله :0bee2e8d89:

كفايه ان ما فيه خبزززززززززززززززززززززز:krkrkr:<<<<<<<<<<<<<< اموووووووت على الخبز بانواعه

الفطور ,,,بيضتين او 3 حبات شابورة+ 7 حبات زيتون + شاي

الضحى شاي او اعشاب

الغدا صدر دجاج او 2 همبورجر +دايت+سلطة

المغرب شاي / اعشاب

العشاء ,,, يكرر الغدا او الفطور


ولكن سأستمر :ada:استمر:ada:استمر:ada:باذن الله

وزني انا وراه والزمن قصير _03BA:

راح اوصل

وشكررررررررررررا:ggdw:

 

[شيخة الغراشيب]

موفقيييييييييين

تسلمين حبيبتي ولج بالمثل ان شاءالله

 

[شيخة الغراشيب]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

اممممممممممممممممم تبون رجيمي قاسي والله :0bee2e8d89:

كفايه ان ما فيه خبزززززززززززززززززززززز:krkrkr:<<<<<<<<<<<<<< اموووووووت على الخبز بانواعه

الفطور ,,,بيضتين او 3 حبات شابورة+ 7 حبات زيتون + شاي

الضحى شاي او اعشاب

الغدا صدر دجاج او 2 همبورجر +دايت+سلطة

المغرب شاي / اعشاب

العشاء ,,, يكرر الغدا او الفطور


ولكن سأستمر :ada:استمر:ada:استمر:ada:باذن الله

وزني انا وراه والزمن قصير _03ba:

راح اوصل

وشكررررررررررررا:ggdw:

نفس رجيمي الله يثبتنا انا بعد مافي خبز
بس مشيه يمكن اتبع رجيمج او رجيم محمد ربيع

 

[شيخة الغراشيب]

بتغده تونه وسلطه وعصير ان شاءالله بسسسسسسسسسسسسس
بظهر بعد شوي ريلي بيوصل ان شاءالله

 

[واي بفضفض]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

بتغده تونه وسلطه وعصير ان شاءالله بسسسسسسسسسسسسس
بظهر بعد شوي ريلي بيوصل ان شاءالله

حبيبتي اقطعي العصير يسمن لان عبارة عن كذا ثمرة
اكلي قبل الغدا برتقاله وحده عقب تغدي افضل
هذا كلام الدكتور

 

[*-زينه-*]

السلام عليكم شلونكم بنات
اليوم كليت نص صاج و شربة نص قوطي عصير برتقال و شربت وااايد ماي ما أدري ليش ريجي ناشف
ما بتغدى و بتعشى إذا الله أراد نص دجاجه مشويه و سلطه
و سلامتكم

 

[قمرq8]

حياتي اتبعيه وان شاء الله تنزلين بصحة وعافة


وانا انصحج انج تتبعينة اسبوعين لان مدتة اسبوعين ( وطبعا انتي اللي يريحج )



وان شاء الله تلاقين النتيجة اللي يحبها قلبج

انا مشكلتي ان ما ينزل وزني وجسمي يتعود على الرجيم بسرعه يعني لازم كل اسبوع اغير بالنظام

وان شاء الله اشوف نتيجه

 

[قمرq8]

طبعا انا توني قاعده

شربة قلاص ماي وبروح اكل همبرجر وسلطه

وبعدها بروح امشي

 

[عروجة]

:tek:مرحبااااااااااا بنااات أنا بعد معاكم


وزني الحالي :107

الهدف الأول :90

الثاني:80

الأخير :70

طولي :173
عمري 23 وأنا مبلشة بريجيم كيميائي وأمس كان أول يوم ووزنت ونزلت 2كيلووو ويمكن أكثر لأنه علي الدورة وطبعا بالدورة الوزن يزيد وكان وزني أمس 107 واليوم 105 :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:​

اليوم تريقت بيضة مسلوقة وجاي بسكر أسمر وتغديت 4حبات همبرجر دجاج مشوي وحبة طماط مع ليمون وبرتقالة وشربت العصرية جاي أخضر:eh_s(15):​

 

[زنوبة الحلوة]

زنوبتنا الحلوه اشحالج غناتي

هلا وغلا حبيبتي


حالي يسرج الحمدالله ماشين


انتي شلونج وشلون البيبي طمنينا عنج

 

[زنوبة الحلوة]

انا مشكلتي ان ما ينزل وزني وجسمي يتعود على الرجيم بسرعه يعني لازم كل اسبوع اغير بالنظام

وان شاء الله اشوف نتيجه

حبيبتي اللي يريحج

سويي اللي تحبينة المهم انج تضعفين بصحة وعافية

 

[شيخة الغراشيب]

رد: رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

حبيبتي اقطعي العصير يسمن لان عبارة عن كذا ثمرة
اكلي قبل الغدا برتقاله وحده عقب تغدي افضل
هذا كلام الدكتور

من عيوني غناتي بس هذا من ضمن جدولي بعد من عند دكتور يالغاليه