امس الله يسلمكم كان موعدي عند طالب الشمري
والصدمة الكبيييييييييييييييييييييرة
اني زايدة ربع كيلو لييييييييييييييييييييييييييييييييش مع اني ملتزمة بجدولي عدل عدل عدل ليش زايدة حتى مو ثابت وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا انا حدي انقهههههههههههههههههههههههههههههههههههههههرت وعصبت على هالتعب كله زايد وزني مو ربع كيلو حتى لو 100 غرام حرام ليش ؟
قالي طالب الشمري اكيد السالفة فيها ان ابيج تسويلي تحاليل قتلة ماراح اسوي تحاليل الحمدالله مافيني شي و مو اول مرة اسوي رجيم اعرف نفسي عدل
قالي موعد دورتج قتلة لا مو موعدها الحين
قالي تشتكين من الغازات والامساك عزكم لله قتلة ايييييييييييي وايد غازات وامساك بشكل مو طبيعي ولا هلااسبوعين حسيت وايد متفوخة
قالي هذي المشكلة طحنا عليها الاغازات والامساك اهوا اللي زايد وزنج
قتلة والحل ؟؟؟؟؟؟؟؟ قالي روحي الحواج واشتريلج عشرج اهوا حق الامساك والغازات او في حبوب ايرانيه مسوينها من العشرج اذا ماتحبين تشربينه اخذيلج من هالحبوب
وامشي عالجدول اللي اعطيج اياه
طبعا عطاني جدول لاعن خيري فيه ومالي خلق اكتبة من كثر ما يلوع الجبد بصراحة
بس امري لله مادام انا بالتجمع لازم احطلكم اول باول
تستاهلون
الريوق الله يسلمكم :
شابورة 3 قطع او كورن فلكس + حليب
الغدا :
خضار مسلوقة ( كوسة - قرع - زهر - جزر - بروكلي )
مع سلطة وعلبة ذرة صغيرة
العشا :
نفس الغدا او شابورة 3 قطع
والشابورة هذي صورتها
لازم هالشابورة لان فيها الياف وايد واهيا مالت رجيم وانا مجربتها من قبل يعجبني طعمها
