تجمع ام موودي والرشيقات

[كراميلا مرة]

هاي بنوتات
اليوم فطرت 7 تمرات
والغداء اشوي خربطت اكلت ملعقتين رز وقطعه صغيرونه لحم وسلطة خس وفنديه

 

[كراميلا مرة]

هاي بنات
اشتقت لكم حييييل وينكم ليش ماتدخلون
انا الى الحين ماشيه على الرجيم بس ابقي تشجيع شفيكم اختفيتوا
ان شاء الله تكونون ملتزمين بالدايت
طمنونا عليكم

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير بنات وينكم ماحد يدخل التجمع
مو اليوم الوزن ولا احد سجل وزنه منكم
ترى التجمع صار يبط الجبد ماحد يدخل:eh_s(14):

 

[كراميلا مرة]

ادري ماحد موجود جالسه اكلم نفسي بس
مشيت ساعه الا ربع وتغديت اربع قطع صغار لحم مشوي ولبن قليل الدسم

 

[um_yoyo]

انا معاج كراميلا

بس الويك اند خربطت واااايد و خايفه اخذ وزني هاهاها

من باجر ببدي عدل

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
انا امس خربطت لاني سويت لي فري واكلت اكل سنه جدام احس بطني يالمني من كثر اللي اكلت امس
واليوم ببدي برجيم جديد فطرت 5تمرات وحليب قليل الدسم

 

[um_yoyo]

انا اليوم صايمه و بفطر على طريقه الرجيم البروتيني شوربه دجاج و سلطه جرجير مع فطر و جبن كرافت و السحور بسويلي بيض مقلي مع فطر

 

[كراميلا مرة]

انا اليوم صايمه و بفطر على طريقه الرجيم البروتيني شوربه دجاج و سلطه جرجير مع فطر و جبن كرافت و السحور بسويلي بيض مقلي مع فطر

تقبل الله منك صيامك وخلاص ابداي من اليوم من جديد وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه

 

[um_yoyo]

انشالله يارب

 

[كراميلا مرة]

سويت رياضه لمدة ساعه
وتغديت ربع دجاجه مسلوقه وسلطه روب وخيار وتوست
ورجيم رجيم وان شاء الله انقص اكثر من كيلوين الاسبوع الجاي

 

[um_yoyo]

هلا كراميلا شرايج انسوي تجمع جديد بس حقي و حقج


انا اليوم تفطرت بيض مقلي مع سلطه دجاج مشوي و توني شربت شاي و انشالله بوزن يوم الخميس

 

[كراميلا مرة]

هاي
صباح الخير
اليوم فطرت 5 تمرات وحليب قليل الدسم
وصج لو نفتح لنا تجمع جديد لانه البنات في تجمعنا لاهين ولا وحده تدخل الله يهداهم
عاد جان يطمنونا عليهم
وخلاص وزني وبشرينا كم صار وزنج

 

[um_yoyo]

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=14826782#post14826782


يلا حياج بالتجمع لا تخليني بروحي

 

[شيخة الغراشيب]

احم احم طبعا انا كان عندي عرس وماعرفت درب للرجيم وخلوني بكمل معاكم بعدين والحين
بس بغيت اقولكم اشتقت لكم حييييييييييييل

 

[كراميلا مرة]

احم احم طبعا انا كان عندي عرس وماعرفت درب للرجيم وخلوني بكمل معاكم بعدين والحين
بس بغيت اقولكم اشتقت لكم حييييييييييييل

تشتاق لك العافيه شيخه وبالعافيه عليج كل تخبيصات الرجيم بالعرس والتجمع هذا ما قام احد يدخل فيه تعالي في تجمع ام يويو واذا جاو البنات اهني يصير خير

 

[qa6wa_]

صباح الخير بنات
ادري طولت عليكم بس للضروره احكام
وانشاءالله كلها ايام وراجعت لكم بقوه
والله يعينكم علي
بس حبيت اتطمن عليكم كلكم
واحبكم كلللللللللللللللللكم

 

[شيخة الغراشيب]

هلا غالياتي حياكم الله وربي يحقق لنا وانا بعون الله قررت ابلش الرجيم من يوم الاحد الجاي >> اكيد الكل يسأل ليش الاحد
لانه باجر عزيمة اختي بيت اهل زوجها واللي عقبه بيتنا وبعدين بنبلش عشان محد يقولي تسوي رجيم ويصكوني بعين مثل قبل
الله يوفقنا اجمعييين

 

[شيخة الغراشيب]

أشرب كوفي ميت مع نسكافيه وسكر عادي

 

[كراميلا مرة]

صباحح الخير لكم كلكم وحيالله قطوة اشتقنا لك وين هالغيبه
وياهلا ومرحبا بالشيخه مبرووك زواج اختك واحسن لا تقولين انك مسويه رجيم شوفيني البارحه بقو مني اعترف قلت لهم لا بس تخفيف
وخلاص من الاحد بلشي من جديد ولا تخربطين عشان توصلين لهد فك باسرع وقت وبالعافيه الكوفي

 

[شيخة الغراشيب]

الله يبارك فيج والفال لنا آجمعيين زين سويتي لاتقولين .. تدريين انا صورة الاوراق اللي عندي وديتهم حق اخت زوج اختي امها فضحتنى
تقول الناس تسوي رجيم حق العرس انتن الحين بتسون صدق بطرانات هههههههههههههههه قلت لها انا مب مسويه اليوم مابقول اني بسوي
بس ان شاءالله ربي يقدرني وابلش رجيم وناويه هالمره 4اسابيع مندون افري وان شاءالله اقدر

طبعا ريوقي اليوم
شريحتين جبنه قليلة الدسم +بيضه+كوب شاي

مشيت ساعه اليوم وشربت على الريق ليمون فقط والحين بسير اسوي لي شاي عشان افطر