تجمع ام موودي والرشيقات

[om moOody]

شلونكم حبيباتي

ماشالله ماشالله اشوف حماس عجيب

انشالله دووووووووووووووووم

انا اليوم سوائل

 

[om moOody]

كراميلااااااااااااااااا


مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

الف مبروك على النزول ماشالله وايد زين 60.9 ممتاااااااااز

خليج على هالاصرار وانشالله ابتوصلين للهدف

شكله رجيم المطوع مشى معاج ؟؟

 

[om moOody]

هلا شيخه حبيبتي ولعت عليج من زمان عنج

يلا بشرينا على الوزن الجديد نبي نستانس مثل ما ونستني كراميلا

بنات السبت الجمعه الجايه كلنا انقيس وزنا بعد نبي يوم الكل يقيس وزنه فيه او السبت كيفكم

 

[om moOody]

السلااااااااااااام شلونكم يا بنات

يا هلا فيكم انا يديه عليكم اتمنى اكون خفيفه على قلوبكم ونشجع بعض قاعده اشرب جاي اسمه الضيافه اول مره بجربه يمدحونه وبشوووف

ام مووودي انا باجر سوائل الله يعين انا مو متعوده عالرجيم يا رب اتحمل

هلا حبيبتي مثل ما قتلج امس رجيم السوائل احبه وصديقي في المصاعب :eh_s(6):

انا اليوم انشالله بدايه فيه

وباجر معاج انشالله وبشجعج وبنشوف هالاسبوع اشكثر بنزلنا

والحين بحط لج يااه عشان اتسوينه مضبووط

 

[om moOody]

كل انواع العصائر مسموح فيها ما عدا الموز والمانجا (الكميه مفتوحه طوووول اليووم ) حتى السانكسيت يصير كرتون اذا تبين
كل انواع الفواكه ما عدا الموز والمانجا (الكميه مفتوحه طوووول اليووم)
الروب واللين لكن شرط خاااااااااااالي الدسم
شوربات بي ما يكون فيها بطاطا , كريمه والسوالف اللى تمتن , احب كنور تصير من الجمعيه
الخضرا يعني بس سلطات خضرا من غير دريسنغ وصلصه
ايس كرييم (فقط نوع لوولي التوت والبرتغال)
الشاي والقهوه بدون شكر

(بس عاد لا تدعون على وانتو كل شوي ابتدخلون الحمام تكرموون )

بس بنات لازم ما اتخلون ساعتين تمر بدون ما تاكلون اوتشربون شي من المحطووط طبعا

وكل شي لازم يكون( 0 فات )يعني مافيه دسم كلش , خالي السم

وسلامتكم

طبعا هذا الرجيم يعطيه الدكتور عبدالله المطوع بس يعطيه يومين بالاسبوع ومو ورا بعض عشان ما يبي نزول سريع للوزن
بس انا ملقوووووفه ورا بعض اسويه

 

[om moOody]

انا بسويه جم يوم وعقب بسوي رجيم عبدالله المطوع الثاني

كراميلا رجيمج حلو بس ما اقدر ثلاث اسابيع ماكو فري حراااااااااااااااام

 

[om moOody]

بنات انا اليوم عندنا ازواره اهما ياكلون وانا اتفرج الله يعييني

اشوفكم تالي الحين بروح اسبح واتزهب

احبكم كلكم

قطوه , كراميلا , شيخه , فنكيا , بدوره , pink eng

 

[om moOody]

مشكوره حبيبتي ملكه روحي

تدرين اذا تبين شي يثتب وزنج الدكتور قايل

تاكلين وجه باليوم فري ووالوجبتين الثانيين خفيف جذي يثبت وزنج

يعني اكلي الغدا عادي مع اهلج او العشا من اللى اهما حاطينه والوجبه الثانيه رجيم

جذي وزنج يثيت االدتور عبدالله المطوع قال

 

[شيخة الغراشيب]

اول شيء عليج بالعافيه اللي اكلتيه
وان شاء الله مازدتي وتنزلين هالاسبوع رقم حلو
وتوصلين للي تبين باسرع وقت
بس بسالك كم تبقين يصير وزنك

ربي يعافيج غناتي
لا زاديت قبل العيد كان وزني 71.3 واليوم الطامه الكبرى كان وزني 72.1 للأسف طبعاً
يالله الحمدلله على كل حال 800 جرام زايده الحمدلله على كل حال يوم الثلاثاء بقيص من الصبح
بشوف كم زايده عشان ابدا رجيم جديد واسجل اول باول .. بصراحه حالياً 60 بعدين شوي شوي لين ماوصل 57 بس
وتغديت طبعاً شوربة حارقه + بابايه +رمانه فقط

 

[شيخة الغراشيب]

هلا شيخه حبيبتي ولعت عليج من زمان عنج

يلا بشرينا على الوزن الجديد نبي نستانس مثل ما ونستني كراميلا

بنات السبت الجمعه الجايه كلنا انقيس وزنا بعد نبي يوم الكل يقيس وزنه فيه او السبت كيفكم

توله عليج العافيه ياربي تسلمين غناتي وانا زود والله
وزني طال عمرج للأسف 72.1 هذا الوزن اليوم يوم سرت اتغده وزنت وشفت
بكمل رجيم السوائل لين يوم الثلاثاء بعدين بحط لكم الوزن وببدأ ورجيم يديد وبجذه
كل ثلاثاء بوزن وبحط الوزن لين ماشوف

 

[شيخة الغراشيب]

شربت شاي اخضر

سؤال عادي اشرب شاي اخضر مع سكر الداييت

 

[كراميلا مرة]

كراميلااااااااااااااااا


مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

الف مبروك على النزول ماشالله وايد زين 60.9 ممتاااااااااز

خليج على هالاصرار وانشالله ابتوصلين للهدف

شكله رجيم المطوع مشى معاج ؟؟

الله يبارك فيج ياحبيبتي
والله يقدرنا نوصل للوزن المثالي

 

[كراميلا مرة]

هلا شيخه حبيبتي ولعت عليج من زمان عنج

يلا بشرينا على الوزن الجديد نبي نستانس مثل ما ونستني كراميلا

بنات السبت الجمعه الجايه كلنا انقيس وزنا بعد نبي يوم الكل يقيس وزنه فيه او السبت كيفكم

انا بالنسبه لي ابقى اوزن كل سبت بيصير مناسب لي
لاني من بدات وانا اوزن السبت
مع انا احنا عندنا الويك اند الخميس والجمعة بس انا احب اخلي السبت فري
عشان ماكل كثير
بس الحين خلاص 3 اسابيع بدون فري بس بوزن السبت وبكتب كم يصير وزني

 

[كراميلا مرة]

انا بسويه جم يوم وعقب بسوي رجيم عبدالله المطوع الثاني

كراميلا رجيمج حلو بس ما اقدر ثلاث اسابيع ماكو فري حراااااااااااااااام

اي ام موودي حطي الرجيم اللي بتسوينه يمكن اسويه بعد ماخلص هالرجيم
وان شاء اقدر اصمد 3 اسابيع بدون خربطه
وبسالك الدكتور عبدالله المطوع يعطي فري كل اسبوع ولا انتو تسوون عشان راحه

 

[كراميلا مرة]

ربي يعافيج غناتي
لا زاديت قبل العيد كان وزني 71.3 واليوم الطامه الكبرى كان وزني 72.1 للأسف طبعاً
يالله الحمدلله على كل حال 800 جرام زايده الحمدلله على كل حال يوم الثلاثاء بقيص من الصبح
بشوف كم زايده عشان ابدا رجيم جديد واسجل اول باول .. بصراحه حالياً 60 بعدين شوي شوي لين ماوصل 57 بس
وتغديت طبعاً شوربة حارقه + بابايه +رمانه فقط

اقولش والله زين انك مازدتي الا 800 غرام وانتي اسبوع كامل فري
وان شاء الله هالاسبوع تعوضين وتنزلين كثير

 

[qa6wa_]

مرحبا بنااااااااااااات
شلونكم؟
ماشاءالله عليكم خووووش شي ... الله يوفقكم وتستمرووون بصحه وعافيه

 

[qa6wa_]

انا للحين مامشيت على شي معين
بس اللهم تخفيف اكل
بس اليوم اكلت بين 4 لي 6 قفشات عييييش
ادري غلط بس اخوي ومرته عندنا قصوا علي
ههههههههههه
بس شربت الحين جاي رويال
شسوي كله دايخه وادور المخده دوااره
مو قادره اسوي لا تمارين معده ولا شد البطن
شنو الحل ؟

 

[um_yoyo]

شلووونكم رشيقات مبروك التجمع انا نزلت 2 كيلو خلال 6 ايام اليوم صاكني اليوووووووووووووووووووووووع قمت و كليت صحن صغيييييييييييير عيش و جم قفشه ملوخيه و سكرت حلجي لما الحين اكلت زهره مفيوحه وشويه جزر اوووووف مشتهيه صيني لووووووول

باجر راح ارجع سوائل بس انا امحرفه برجيم ام مودي يعني اشرب شوربه عدس و اشرب كوب هوت شوكلت و اكل تبووله مع برغل

بس تماااااام قاعده انزل تقريبا 500 جرام باليوم بس باقي اسبوع على الدوره و اخاف وزني ما يتحرك و اتحبط

 

[qa6wa_]

شلووونكم رشيقات مبروك التجمع انا نزلت 2 كيلو خلال 6 ايام اليوم صاكني اليوووووووووووووووووووووووع قمت و كليت صحن صغيييييييييييير عيش و جم قفشه ملوخيه و سكرت حلجي لما الحين اكلت زهره مفيوحه وشويه جزر اوووووف مشتهيه صيني لووووووول

باجر راح ارجع سوائل بس انا امحرفه برجيم ام مودي يعني اشرب شوربه عدس و اشرب كوب هوت شوكلت و اكل تبووله مع برغل

بس تماااااام قاعده انزل تقريبا 500 جرام باليوم بس باقي اسبوع على الدوره و اخاف وزني ما يتحرك و اتحبط

تمام حبيبتي انتي شلونج؟
الله يبارك فيج ياقلبي ومنوره
وعليج بالعافيه الي نزلتيه وانشاءالله تستمرين وتنزلين اكثر وبصحة وعافيه
مادري اذا يصير ولا لا بس اهم شي انج تنزلين
انا بعد موعدهاالاسبوع الياي اذا ما تأخرت علي يمكن عشان جذي جسمي متقصص وابي انااااااااام

 

[شيخة الغراشيب]

اقولش والله زين انك مازدتي الا 800 غرام وانتي اسبوع كامل فري
وان شاء الله هالاسبوع تعوضين وتنزلين كثير

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هيه والله وانا اليوم رابع يوم لي بالسوائل ولاتنسين
صدق خربته بس كنت اسوي رياضه الله يسمع منج ياربي واليوم كلت كستناه كثييير مادري تنفع والا لاااااااا
لاني طلعت السوق وكلت مع عيال اخوي بالسياره ورديت البيت بعد كلت المهم كستناه ماظنتي بتأثر والحين بشرب
شاي اخضر