تجمع بــكــل هــمــه نــحــو الــقــمه

[Ya7aLaTi]

هلووو.. :eh_s(22):

شلوونكم ؟

اليوم ما تريقت.. وتغديت سلطه سيزر بدون دياي من ماكدونالدز + جكن برجر + بيبسي دايت.. وبس :eh_s(6):

وأحس إني يوعانه وودي أتعشى وما ودي

ووزنت ولا نازله كيلوين :ggdw: كنت 81 وصرت 79 بالضبط :ggdw:



سارووه ولولوبوبس.. ماشاء الله عليييكم مبروووك عالنزوول :ggdw:.. عاشوا عاشوا :ggdw:

 

[عروووب21]

الف مبروك للكل والفال لنا


لولو ماشاء الله وزنك ملره نزل هالاسوع ممكن تعلمينا شنو رجيمك وشنو الرياضه

 

[LOLOPOPS]

الف مبروك للكل والفال لنا


لولو ماشاء الله وزنك ملره نزل هالاسوع ممكن تعلمينا شنو رجيمك وشنو الرياضه

هلا اختي عروب انا استخدم رجيم الشوربه الحارقه لمده اسبوعين وهذا الاسبوع الاخير لي فيه الاني شفت صاحبتي مشت علي اسبوعين ونزلت٥ واسوت معاه رجيمات ثانيه نزلت في شهر 10 كيلو وانا ابي اسوي زيها
وببدا رجيم محمد ربيعه وانشالله يكون نزوله كبير
الرياضات الي اسويها امشي ساعه او ساعه الاربع العب علي جهاز الاربت تراك20 دقيقه
والعب بالاجهزه الي بالنادي ويسFeDaiT GaLB تسلمين حبيبتي

 

[عروووب21]

لولو مشاء الله عليك الله يوفقك يارب شكلي راح اسوي مثلك

امس سويت رياضه مدة ساعه تقريبا ولبست سروال الساونا طول ما انا نايمه

شربت شاي الضيافه والحمدلله تم يومي بنوع من المناوشات

اليوم الله يستر راح اظبط رجيمي وراح امشي على البروتينات لان يقولون ينزل كثير

او ممكن اخلي نظامي الفطور 3 حبات شابوره وكوب شاي بحليب

الغدا 2 برجر مشوي او علبة تونه مع سلطه خضرا

المغرب راح اخذ خياره

العشا شوربة كنور

شرايكم ايهم راح ينزلني اكثر البروتينات والا هذا النظام

 

[عروووب21]

اليوم اخذت على الريق مره منقوعه

الفطور كوب شاي بحليب وسكر بني

مع 3 حيات شابوره


وشوي باسوي رياضه ادعولي ابي انزل محتاجه انزل وزن تلخبطت حياتي وصحتي من سمنت

 

[Ya7aLaTi]

هلووو..

شلونكم؟

اليوم تريقت عصير أناناس kdd ..

وتغديت شوووويه معكرونيه دياي.. وبس..




عروب.. أنا أحس النظام الثاني أحسن.. وعليج بالعااافيه :*

لولو بوبس.. ماشاء الله علييج والله يوفقج :*


منمن ما بينت لا أمس ولا اليوم

 

[عروووب21]

هلا وغلا حلاتي

ايه انا قلت الثاني احسن ومشيت على الثاني تقريبا

الفطور 3 شابوره وشاي

الغدا شوربه خفييييييييييييييييفه جدا

العصر اخذت اوريو وشاي

العشا احتما ما اخذ واحنمال اخذ باقي الشوربه

 

[عروووب21]

مرحبا ياحلوين وييييييييييييييينكم اليوم

فطوري 3 شابوره وشاي بحليب

الغدا 2 برجر مشوي وكوب شاي

المغرب اوريو وشاي

العشا فاكهه او شوربة

 

[عروووب21]

مرحبا وينكم

المهم دخلت ابي انصحكم نصيحه كل وحده فيكم تجيب ماي زمزم وتقرا فيه المعوذات والفاتحه واية الكرسي وتنوي بقلبها انها قاعده تشرب موية زمزم عشان تنحف ويشفيها من السمنه وتشربها وهي تدري ان ربي راح يشفيها يعني يكون عندها ايمان قوي ان الله راح يشفيها وصدقوني اليوم الثاني بتشوفون العجب انا جربت امس وفتحت حلجي اليوم على الميزان بجد سبحان الله

 

[LOLOPOPS]

هاي صبايا كيفكم انا زياده اليوم 900 غرام هل عشان الدوره معاي ولا لا،،،،؟
الاني امس ماكلت شي بس قبل العشي اكل 3 تمرات؟

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو..

شلوونكم ؟


المنتدى ملوع جبدي :eh_s(2):

المهم..

أمس بالليل خرته شوي بالعشى.. كليت ماكدونالدز وبرد..


واليوم قلت بسوي رجيم السنيكرز بس اليوم << مشتهيه كاكاو :eh_s(2):

وريوقي كان سنيكرز وعصير أناناس KDD لأني مابي بيبسي عالريج..

وغداي سنيكرز وبيبسي دايت ..

والحين سنيكرز وبيبسي دايت وبس





عروووب.. علييج بالعااافيه حوووبي وجزاج الله خير عالنصيحه :*

لولو بوبس.. اي يمكن زايد وزنج من الدوره.. إذا خلصتي منه إن شاء الله راح يرد مثل ما كان :*

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو..

شلوونكم ؟


المنتدى ملوع جبدي :eh_s(2):

المهم..

أمس بالليل خرته شوي بالعشى.. كليت ماكدونالدز وبرد..


واليوم قلت بسوي رجيم السنيكرز بس اليوم << مشتهيه كاكاو :eh_s(2):

وريوقي كان سنيكرز وعصير أناناس KDD لأني مابي بيبسي عالريج..

وغداي سنيكرز وبيبسي دايت ..

والحين سنيكرز وبيبسي دايت وبس





عروووب.. علييج بالعااافيه حوووبي وجزاج الله خير عالنصيحه :*

لولو بوبس.. اي يمكن زايد وزنج من الدوره.. إذا خلصتي منه إن شاء الله راح يرد مثل ما كان :*

 

[LOLOPOPS]

هلوووو..

لولو بوبس.. اي يمكن زايد وزنج من الدوره.. إذا خلصتي منه إن شاء الله راح يرد مثل ما كان :*

بس مره متضايقه عاد اليوم كمل علي كيلو وعندي امساك بعد يعني ام الحاله من جد؟

 

[عروووب21]

بس مره متضايقه عاد اليوم كمل علي كيلو وعندي امساك بعد يعني ام الحاله من جد؟

هلا لولو وسلامتك يارب انتي لازايده ولا شي بس من المساك جيبي شاي الضيافه وحطي باكيت واحد بكوب ماي مغلي وبس يبرد لازم يكون بارد مو تحطينه بالثلاجه لا خليه يصير عادي حراراته واشربيه تقعدين ثلاث ايام بعدها مو محتاجه ملين وعلى فكره طبيعي ولا يضر وينباع عندنا بالصيدليه ومن بكرا بتلقينك نازله اللي زدتيه اسالي مجرب:krkrkr:

 

[عروووب21]

بنات اليوم نظامي قريب من نظام ربيعه

الفطور 5 تمرات وكوب شاي بحليب

الضحى فاكهه واحتمال استغني عنها

الغدا 2 برجر مشوي وملعقة حمص

المغرب كوب شاي بحليب

العشا زبادي وبرتقالتين

على فكره رجيم ربيعه ينزل 8 كيلو باسبوعين وانا من اليوم باتبعه مدة اسبوعين وانشاء الله راح انزل

 

[LOLOPOPS]

اعرفه اختي عروب استخدمته امس واليوم بعد بس مافيه نتيجه ضاهره ترا صارلي 3 ايام ماروح الحمام واتوقع مع
الدوره واضطراباتها

 

[عروووب21]

طيب عندي لك حل حلو حتى للرجيم خلي غداك وعشاك خضار مسلوقه والفطور خليه عنب وصدقيني بينقص وزنك وبتتحسنين

 

[دمــ العين ــوع]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياأحلى قروب
اسفه 3ايام الماضيه مادخلت لان نت عندي خربان
بس الحمدالله مستمره

 

[دمــ العين ــوع]

اليوم تريقت توسته +شاي
وجبه الخفيفه
كاكاو +90سعره حراريه +نسكافيه
الغداء
كباب +نص خبزه سمره +بقدونس وطماط وبصل +دايت

وجبه الخفيفه
برد فيلكا


والعشاء محتره مادري شنو اختار من القائمه
ان شاء الله بلغكم عنه

 

[Ya7aLaTi]

هلووو ..

شلوونكم ؟


اليوم ما تريقت..

وتغديت سلطه سيزر بدون دياي من ماكدونالدز وجكن برجر وبيبسي دايت وبس..

وحليت بكتكات :$

وماراح أتعشى.. بس بشرب نسكافيه..





عرووب ودموع العين.. عليكم بالعااافيه وموفقين :*

لولو بوبس.. ترى وزنج مو زايد.. بس من تكرمين الإمساك والدوره.. يعني إن شاء الله راح ينزل عادي :*