تجمع : ( تغذية , حركة - ماكو سمنة ) = تحمس

إنضم
21 مايو 2010
المشاركات
891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بطوطه تعوذي من ابليس وخري عن الفاست فود وبالذات كنتاكي وايد دسم والدياي مقزز ابر هرمونات
 

NaNa88

New member
إنضم
5 يناير 2008
المشاركات
408
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

قوووة بنات شخباركم ؟؟
بناااااات لا تخورونهااا التزموا عدل عشان يوم الميزان نكونون نازلين حرام تخورونها على اخر شي
انا اليوم عشاي سلطهمن سبواي وياها دياي مشوي وحطيت الدرسنق ليمون وزيت زيتون
 

n_1

New member
إنضم
1 نوفمبر 2007
المشاركات
319
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

ريوقي قهوه مع وافلز بدون سكر

بطوطه الاكل ماراح يطير وكنتاكي موجود منزين كنتاكي الحين يغث ويلوع الجبد ووصخ ودجاجه جنه بلاستيك من كثر الهرمونات على قولة حنونه

كملي رجيمج لاتغلطين غلطاتنا قبل مره كنتاكي مره مجبوووس مره مرقوووق وصرنا كبت نمشي هههههههههههههههه
 

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

مشكورين بنات علي التشجيع

امس يعت كليتيلي بيض مفيوح علي ساعه 6ونص هذا كان عشاي




===============


يومياتي لليوم الخميس:wqedqw:

مشيتلي 61 وحرقت 208كلوري



طبعا شربتلي لتر ماي دافي



ساعه 12 شربت حليب بالزنجبيل مع موزة




غداي اليوم سويت ماسالا الدجاج يم يم يم لذيييييذة




حاليا قاعدة اشرب شاي اعشاب بالزنجبيل لفرش


 

بطوطة @

New member
إنضم
4 فبراير 2009
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

فديتكم بطوطات يعطيكم العافيه

تدرون امس غداي كورن فلكس وعشاي قلاصين شوربه >> واي امس عمتي سوت حق اختي والده شوربه امبيه تجننن بنات انا صايره اكل تكل اختي النفااااااااس <<<< هههههههههههه
لا بس صج الحمد لله احس نفسي شوي اخف من قبل والكل يقولي ضعفانه

يلا الهمه يابنات الكويت عقب باجر موعدنا عفيه نبي منافسه حلوه ها
اليوم ماكو نادي لي يوم السبت عاد بمشي اليوم فالبيت نص ساعه وماراح اكل شي غير صحن كورن فلكس وعصاير وجاي فقط لاغير يارب
اكون على قد كلمتي
,,,,,,,لووووول
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

السلام عليكم

حنوووووووووونه

زين تسوين وماعليييه انسي الي صار واحنا عيال اليوم عسى ربي يوفقنه
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

كويت ستايل

الله يوفقج حبيبتي
 
إنضم
21 مايو 2010
المشاركات
891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

السلام عليكم
زاجل ميرسوه
امس ما تسحرت بس شربت ماي عشان اعوض عشا امس
تفطرت شوربة خضار + 2 ميني خبز (الوحده اكبر شوي من ال100 فلس) محشى خضار
+ قفشتين معكرونه بالباشميل + سلطه
حليت بقطعة وربات بالقشطه مع شاي اخضر
والحمد لله
 
إنضم
21 مايو 2010
المشاركات
891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بطوطه الشعور بالخفه شعور وايد حلو عليج بالعافيه وان شاء الله يعطيج دافع اكبر لنزول الوزن وبصحه وعافيه
والحمد لله على سلامة اختج مبروك عليكم اللافي
 
إنضم
25 يونيو 2009
المشاركات
1,652
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بتات اكلت اليوم سلطة سيزر كنتاكي
تغديت شوي عيش
عصير اناناس
بس احس اني ما نزلت,,,,,
 

بطوطة @

New member
إنضم
4 فبراير 2009
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بطوطه الشعور بالخفه شعور وايد حلو عليج بالعافيه وان شاء الله يعطيج دافع اكبر لنزول الوزن وبصحه وعافيه
والحمد لله على سلامة اختج مبروك عليكم اللافي


هلا حياتي:blueSmCLR: فديتج اي شعور حلوه ان شاء الله الكل يمر فيه :082502bye_prv:
والله يسلمج يالغاليه:eh_s(15):
 

بطوطة @

New member
إنضم
4 فبراير 2009
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
رد: رد : يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بتات اكلت اليوم سلطة سيزر كنتاكي
تغديت شوي عيش
عصير اناناس
بس احس اني ما نزلت,,,,,


حبيتي لا تضايقين انج مانزلتي :0bee2e8d89:
في ناس الوزن يزل عندهم بسرعه:RoadRunner: وفي الناس ع البطئ :016:
يعني باختصار لما تصبرين على نفسج اسبوع رجيم ومصكره حلجج ومشي نص ساعه :ada:
وبهدها تشوفين وزنج راح تنصدمين :n2006107: وتقولين هو ده المطلوب:p_03BA:
 

NaNa88

New member
إنضم
5 يناير 2008
المشاركات
408
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

قووة بنات شخباركم ؟؟
خل اقولكم انا اليوم شسويت :(
اليوم كان ريوقي عصير اناناس وغداي توست امريكانا اسمر اللي فيه تيركي
عاد انا اليوم معزومه على عيد ميلاد رفيجتي قلت راح اخلي العشا فري بس ماراح اكثر
عاد كليت بس ماكثرت بس احس انس منغثه مو متعوده اتعشى شي ثقيل صارلي تقريبا اسبوعين عشاي خفييييف وبعد علي الدوره فأشتهي اكل كل شي :/ بس عاد انشالله باجر بخلي اكلي طووول اليوم خفيييييف عشان اعوض عن اليوم
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

مساء الخير شخباركم للاسف قست اليوم مو نازله ولا صاعده نص كيلو حدي مستغربه بس يمكن عشان الدوره علي

بس عقدت النيه من باجر بغير نظامي وان شاء الله خير يارب

عليكم بالعافيه ماكلتوا
 
التعديل الأخير:

o$oOo$

New member
إنضم
31 أغسطس 2010
المشاركات
159
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

قوه بنات ممكن اشارك وياكم انا باديه رجيمي من12 يوم وماوزنت لي اللحين
وزني قبل 12 88
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 70
الهدف او صعب المنال 65
معاكم o$oOo$
 

n_1

New member
إنضم
1 نوفمبر 2007
المشاركات
319
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بنات حتى اللي ماتنزل الا جرامات انجاز يعتبر احسن من انه تزيد على الاقل حافظت على وزنها من الزياده والانفجار

كويت ستيل شلون طريقة المسالا دجاج ؟؟؟؟؟؟؟
 

بطوطة @

New member
إنضم
4 فبراير 2009
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

حياكم الله يابطوطات اليدد شدو حيلكم عشان نكون حديث الموسم بالعيد ......... لوووووووووووول

بنات اليوم قعدت الصبح وكليت كورن فلكس وحليب خالي الدسم
وتوني يعت وكليت جلكسي و عصير جريت فروت

وبس واشتقت احط لكم الصور يعني وحده فاضيه ...... لووووول









 
إنضم
21 مايو 2010
المشاركات
891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

السلام عليكم
زاجل لا يحبطج الوزن طبيعي مع الدوره الجسم يحبس الماي وهم يمكن تغيير النظام يصدم الجسم ويبتدي النزول اللي يعجبج
سوسولا تقولين صعب المنال كل شي ممكن بتيسير الرحمن والارادة والتنفيذ
اما باجي البنات فمداخيل العافيه
تريقت شابوره وحليب
سناكي موز صغيرة
كنت معزومه على الغدى فكان اكلي
تشكيلة سلطات اللي صلصاتها مو دسمه ووخرت عن الدسمه +جم حبت ورق عنب وقفشة صينية سبانخ وقفشة معكرونه الورديه وايد مستانسه من عمري وقفت اكل حسب المقدار اللي حددته فانا نجحت بالاختبار اليوم
شربت شاي اخضر وحليت بقطعة بسبوسه صغيره وقطعة كب كيك صغيره وماذقت ولا قربت من الباجي
بشرب عصير ليمون مع نعناع بعد شوي ان شاء الله
ان شاء الله نشوف الارقام اللي تونسنا وحتى لو ما انا نزلت فكافي ان اكلي كان صحي ومنظم
 
إنضم
25 يونيو 2009
المشاركات
1,652
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

حبيتي لا تضايقين انج مانزلتي
في ناس الوزن يزل عندهم بسرعه وفي الناس ع البطئ
يعني باختصار لما تصبرين على نفسج اسبوع رجيم ومصكره حلجج ومشي نص ساعه
وبهدها تشوفين وزنج راح تنصدمين وتقولين هو ده المطلوب

مشكورة بطوطة على التشجيع
 
إنضم
25 يونيو 2009
المشاركات
1,652
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بنات لا تنسون بجر السبت يوم الميزان