تجمع : ( تغذية , حركة - ماكو سمنة ) = تحمس

[NaNa88]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

قوووة بنات
انا اليوم ماقدرت ادش الا توني
اليوم كان ريوقي : كورن فلكس + حليب خالي الدسم
الضحى : كتكات بو اصبعين
الغدا : 3 شرايح دياي مشوي + خس وجزر
العشا : شربت نص قلاص عثير افوكادو بالعسل وحسيت انه ثقيل ماكثرت منه وماكليت شي غيره

 

[NaNa88]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

عصير*
اشكره حدي دايخه

 

[بطوطة @]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بطوطه انا نزلت بتخفيف مو رجييم 900 جرام
وشكلي بردهم هالاسبوع
والله غصبن علي
ايووووووووع العصر

لا حبيتي لاتردينهم ولا شي شربي جاي اخضر مع قفشه وسط زنجبيل والله وحده بوحده يشبع
او سوي كورن فلكس مع حليب خالي الدسم
ترى وانا لعد حدي ايوع والله بشكل مو طبيعي بس انتم قاعد تشفون اكل يتمام بس للاسف الشديد ماانزل الا كيلو بالاسبوع يلا الحمد لله:yaaaaaarb: يارب نضعف

 

[n_1]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

باك بنات بعد شوي بسوي قهوه

انا للحين مستمره

وانصحكم لاتخربطون بتندمون

شربوا ماي واجد بتسدون الجوع

 

[ZajiL]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

مساء الخير

حنونه

اسفه توني اشوف ردج

دام انه اليوم
طاف انصحج باجر حيل تخففين خلي ريوقج كوب حليت و5 تمرات
وغداج سلطه وشي مشوي من غير خبز او عيش
وعشاج فاكههاو روبه

بخذي بتغطين اثار العزوومه

 

[ZajiL]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

يومياتي

الريوق

كبتشينو + ساندويش تيركي
هوم ميد



وبطلين ماي بالدوام شربت




السناك

4 تمرات و6 حبات مكسرات ني

الغدا

نص خبزه خفيفه سمره + همبورجر مشيوي وحده ونص + سلطة
4حباب بطاط مقلي مادري ليش دعنت عليهم

ليه الحين هذا كل شي لليوم والباجي اكمل لاحقا


حنووووووووونه

صورة ريوقي عشانج ههههه

 

[بطوطة @]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

ياالله صبرني
ياالله صبرني
ياالله صبرني
ياالله صبرني
ياالله صبرني
تدرون ليش ؟
لان اختي نفاس واليوم جدتي مسويه لنا غدى 6 فرخات دجاج +وصينيه بطاط مع فلفل+وحافظه مرق+وبايركس سلطه +مرقوق
امبيه طبعا الغدى وصل الساعه 12 والساعه 1 خالتي ومسويه لنا غدى مفاجئ وكان غدا خالتي
صينه كبيره مجبوس دجاج 4دجاجات +حافظه مرق+وسلطه دهنيات بيذيان وبطاط

المهم انا الصبح شربت شاي بايوجي +حليب خالي الدسم + بيضه +خياره وبس

والغدى من كل نوع كليت قفشتين عاد انتم احسبو من غدى يدتي ومن غدى خالتي ..... ياويلي على حالي شكل مستحيل اضعف

وهذي الصور بس مو كل شئ صورته لاني مالحق عليه كانو قاعد ياكلون وانا اصور ....ههههههههههه

هذا عيش يدتي ... يجنن


طبعا هذا عيش خالتي ... من فوق كله الون ماادري شلون وزين لحقت على هالديايتين صورتها لكم


وهذا مرقوق يدتي


وهذي مرقه يدتي


بنات طبعا كان هذا غداي من كل نوع 2قفشه وفي بعد جم طبق مالحت اصوره
المهم بعد كل هذا رحت ويت لي شاي اخضر وزنجبيل وكملت رجيمي ولا جني ماكله كل هالغدى ....لوووووووووووول

 

[o$oOo$]

رد : يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

قوه بنات انا اليوم حدي تعبانه منطقة الحوض تعورني حيل كله من الدوره الحماره الحيوانه حاسه ماني قادرة اسوي رياضه منهد حيلي منها
مالت عليها وعلى وجها عموما اليوم ريوقي
بيضتين محموستين بدون دهن وحطيت فوقها جبن وكليتهم وشربت اقلاص ماي
ورديت من الدوام وكليت جناح وكتف الدجاجه قطعه حيل صغيره وشربت اقلاص ماي
واللحين مسويه جاي اخضر +زنجبيل+دارسين +زعتر واشربهم
والعشا اعتقد شوربة لحم بدون دهن
وشكرا

 

[n_1]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

بطوووطه حراام عليج شنوو هالصور >>عآآفيه


لاعاد تعودينهااااااااااا


اشوا اني توني شاربه قهوه

ههههههههههه

 

[بطوطة @]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

^
^
^
هههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
لا ماراح اعيدها انا لعينه لاني كليت ابي اشهيكم عشان تاكلون نفسي ....لووووول

ابشركم توني كليت اوريو مال حلو المشعل معرووووووف يجنن .....من خالتي وقالت لازم تذوقينه ... عاد انا ع الريحه ....هههه
وهيدي صورتو


وازيدكم من شعر البيت ..... الحين عمتي وبناتها ياين لنا ومسوين عشى .... يارب تنسد شهيتي قولو امين

 

[بطوطة @]

رد: رد : يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

قوه بنات انا اليوم حدي تعبانه منطقة الحوض تعورني حيل كله من الدوره الحماره الحيوانه حاسه ماني قادرة اسوي رياضه منهد حيلي منها
مالت عليها وعلى وجها عموما اليوم ريوقي
بيضتين محموستين بدون دهن وحطيت فوقها جبن وكليتهم وشربت اقلاص ماي
ورديت من الدوام وكليت جناح وكتف الدجاجه قطعه حيل صغيره وشربت اقلاص ماي
واللحين مسويه جاي اخضر +زنجبيل+دارسين +زعتر واشربهم
والعشا اعتقد شوربة لحم بدون دهن
وشكرا

هههههههههههاااااااااااااااي اهم شي انج قاعده تسبين الدوره امبيه نفس حالتي لما اتيلي
يلا حبيتي ايام وتعدي وترتاحين اهم شي عليج بالسوائل والحاجات السوخنه
ضايق خلقي وقريت ردج وضحكتني جان ارد عليج :balo:

 

[bader-albdor]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

مساء الخير جميعا
اشلونكم و بالعافيه عليكم الي كليتوه و ان شاء الله نظل على التزامنا
اليوم ما ادري شصاير لي ماني مشتهيه شي موليه
اول ما قعدت شربت بطل صغير ماي
و عالساعه 10 بعد شربت ماي و شربت لي كابوتشينو(2) و فليك صغير (1)
عالغدا كليت لي اقل من قفشتين تبوله (1)
و لي الحين ماني حاسة بيوع بس لازم آكل و ماني عارفة شنوآكل بس اذا كليت شي ان شاء الله بقول لكم

 

[ZajiL]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

يومياتي

الريوق

كبتشينو + ساندويش تيركي
هوم ميد



وبطلين ماي بالدوام شربت




السناك

4 تمرات و6 حبات مكسرات ني

الغدا

نص خبزه خفيفه سمره + همبورجر مشيوي وحده ونص + سلطة
4حباب بطاط مقلي مادري ليش دعنت عليهم

ليه الحين هذا كل شي لليوم والباجي اكمل لاحقا


حنووووووووونه

صورة ريوقي عشانج ههههه

نكمل

السناك المغرب

بسوكته عليها طبقة شوكليت
و2 استكانة جاي بنعناع

العشا

نص خبزه سمره خفيفه + بيض طماط
انا سويته بيدي هههه لانه اخاف الخدامه تكود زيت
حطية قفشة زييييت وحمس الطماط والبصل بماي ههههه ترى محد حس لحسوا الصحون
والله تعبنه من الدسم الحمدلله على النعمه

:tek:

 

[o$oOo$]

رد : يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

قوه بنات

انا عشاي كان شوربة لحم عشان الدوره نازله علي ابي الشوربه تدفيني :
واللحين قاعده اتقهوى قهوه عربيه + 5 تمرات
بنات حيلكم باقهوى وتمر وربي يشغلونج عن الاكل سويلج قهو ه وقعدي اشربي والله تسد النفس على فكرا ترى القهوى تضعف وشكرا
واليوم اعذروني مااقدر اسوي رياضه تعبانه

 

[حنونه بطبعها]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

السلام عليكم
الله يعز شانج زجول ( أحبج بالله )
بطوطه بالعافيه شكل طبخ يدتج وخالتج محيوف ماشاء الله
انا
تريقت كالعاده شابوره وحليب
ما كو سناك لاني مسويه ضرسي فما شتهيت
تغديت سمج و5 قفاش عيش وسلطه
سناك نص موزه( ما كملها ولدي كملتها انا)
تعشيت من بوفيه العشا بس مو وايد لان العشا ما يشوق مثل توقعت ( انا بطبعي ما اخلط لحم بسمج بدياي بالوجبه ولان البوفيه خبصه ما اكلت وايد ):eh_s(9):
سوسو حبيبتي الدوره نعمه لا تسبينها ( احمدي وشكري اللله جل في علاه لان في بنات ما تييهم الدوره وما يتنقى الجسم من الهرمونات ...)

 

[حنونه بطبعها]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

وين علياء من غير شر ما دخلت اليوم

 

[حنونه بطبعها]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

باجر الايام البيض اذا الله قدركم حاولوا تصومون وتجمعون نية نافلة الخميس والايام البيض

 

[حنونه بطبعها]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

الحمد لله على ثباتنا
و الله يتمم ويقوي الاراده وناكل اكل صحي منظم

 

[حنونه بطبعها]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

الحين منو معانا بالتجمع
علياء
زاجل
وبطوطه
وسوسو
بدر البدور
وطبعا انا
وبعد منو ذكروني؟

 

[ZajiL]

رد: يومياتي لمدة 40 يوم من 7 - 10 إلى ليلة العيـد

حنونه
بعد قلبي حبتج العافيه يالغاليه
ومشكوره على التذكره جزاج الله خير وعساه بميزانج عاد تصدقين قاعد احاور نفسي اصوم ولا لا
لانه اليمعه عندنه عزيمه بيت حمولتي وصعب اصوم ريلي راح يزعل
وباجر ريلي برد من السفر بحاول اصوم ان شاء الله