تجمع خاص لدبدوبات دكتور طالب الشمري(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[غلاتي الكويت]

هلااا شيووخه


ولله انا الحين ميته من اليوع حسيته قاسي حيل


بس بتحمل شوي


احس جبدي قامت تقلب بطني فااااضي


المهم الريوق يقولي اول ما تقومين من النوم شربي حليب مع نسكافيه


بعدها بساعه ساندويش امريكان اي نوع من الأجباان


بعدين الغدا اي شوربه مفتووحه واي نووع


والعشاا من 1 -3 توستات + لبنه او جبنه وخيار وطماط


وطبعا الحليب مفتوح طول اليوم اذا حسيت بيوع والدايت


انا اليوم قمت من النوم متأخر وماقليت امريكانا مالت الصبح


احس بس مو قادره اتحمل بطني فاااااضي

 

[نونه200]

بنات حبيباتي يصلح سكر دايت مع هالرجيم ؟ وكل يوم نفس الاكل ولا كل يوم غير ؟؟ الله يعطيكم العافيه ويضعفنا كلنا ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب:eh_s(7):

 

[قبيطه]

قوه اشلونكم

أنا كنت شحليلى والله ماشيه على رجيمه وبينت النتيجه بسرعه كل من يسألنى شمسويه وأنا كل اللى نزلته 3ونص بس اهو رجيمه سحر بس ماادرى شفينى حمدلله والشكر طبعا الحين رد كل شى ماجنى مسويه شى انا احس مشكلتى يوم الفرى مااقدر اصك حلجى عقبها بس انشاءالله برد ابلش وياكم وبكتب يومياتى ادعولى لازم ينزل وزنى

 

[انفال]

ما شاءالله عليكم ...يله شدوا الهمه وخلونا نرفع معنويات بعضنا بعض...
اختي قمر انا مشيت على ريجيم لطالب الشمري من 3نين ونزلت 15 كيلو في شهرين او 3شهور ..وصج ريجيمه رووووعه
شكلي برد على نظامه لأن انا ماينفع معاي الا القاسي هو اللي يعودني على الأكل القليل...وبالتوفيق للجميع ..:ggdw:

 

[** شيخة **]

بنات شلونكم ؟

توني اشوف الموضوع

ان شاء الله تنزلون بصحة وعافية

انا اراجع عنده بعد وريجيمه وايد قاسي

اول الايام كنت احس بطيح من طولي من اليوع

وتوني للحين ماصار موعد مراجعتي الثانيه ومادري جم نزلت


بس ان شاء الله انزل الوزن اللي ابيه


بس بسالكم بنات اهو يعطي يوم اوف اذا خلصت الاسبوعين ولا يخليني ابدي بالريجيم الثاني على طول ؟؟

 

[شيخه***البنات]

هلااا شيووخه


ولله انا الحين ميته من اليوع حسيته قاسي حيل


بس بتحمل شوي


احس جبدي قامت تقلب بطني فااااضي


المهم الريوق يقولي اول ما تقومين من النوم شربي حليب مع نسكافيه


بعدها بساعه ساندويش امريكان اي نوع من الأجباان


بعدين الغدا اي شوربه مفتووحه واي نووع


والعشاا من 1 -3 توستات + لبنه او جبنه وخيار وطماط


وطبعا الحليب مفتوح طول اليوم اذا حسيت بيوع والدايت


انا اليوم قمت من النوم متأخر وماقليت امريكانا مالت الصبح


احس بس مو قادره اتحمل بطني فاااااضي

ميخالف فجووووره استحملي ترى و الله اذا حسيتي ان جبدج فاضيه راااااح تضعفين ..

وترى رجيمه وااايد حلوو اللي معطيج اياه كله توست وناسه عاد غرامي التوست لووول ..


الله يوفقج ميخالف تحملي كل شي في سبيل الضعف يهوووووون ..

 

[الاقحوانه]

مرحبــا

حبيبتي اذا ماعليك كلافه تنزلين لنا الدآيت كامل .. لآنو انا مو من الكويت ولآ كآن ازور العيادة

وان شاء الله تنحفين بصحه وعافية

تسلمين ؛؛

 

[go0omar]

السلام عليكم اسفه يومين ماطبيت الموضوع لانه مالي ويه خربتهاا عدل مدل

بس من اليوم انا انشالله ملتزمه والله الساعه الحين خمس وانا موماكله ولا شي لازم اضعف لانه السبت اليااي موعدي

والمشكله بخطري بعيش معني خربتها امس واولت امس بس ماكليت عيش وفوق هذا كله اليوم عندنا حفله

لاكن والله ثم والله بصمد لالالالالالالالالالالالالالالالالازم اضعف

اسفه على تاخري

بخصوص الرجيم الثاني انشالله احطلكم ياه يوم السبت باليل بعد ما ارد

 

[go0omar]

بنات شلونكم ؟

توني اشوف الموضوع

ان شاء الله تنزلون بصحة وعافية

انا اراجع عنده بعد وريجيمه وايد قاسي

اول الايام كنت احس بطيح من طولي من اليوع

وتوني للحين ماصار موعد مراجعتي الثانيه ومادري جم نزلت


بس ان شاء الله انزل الوزن اللي ابيه


بس بسالكم بنات اهو يعطي يوم اوف اذا خلصت الاسبوعين ولا يخليني ابدي بالريجيم الثاني على طول ؟؟

هلا حبيبتي شدي حيلج وتحملي اول الاياام اذا تبين الضعف والسنع

ومايعطي اوووف لاكن تحملي ربج كريم :krkrkr:

 

[go0omar]

فجوووووره : الله يووووووفقج حبيبتي استمري يالغاليه ..

قمر : الله يوووووفقج حبيبتي استمري .. و الكورسيه الناحت انا شريته من عضوه عندنا انتي اللي عندج شلوون صاير

انا لما البسه يضغط حييل على الجسم وفيه حبات كوارتز صغار ..

اي هذا اهوو نفسه والله ما اعتقد يضعف ولا يسوي شي ..... بس يعطي شكل حلوو على الملابس لمن البسه يقولولي ضعفاانه استانس بس من داخلي ادري اني موضعفاانه كله من الكورسيه

 

[go0omar]

بعد عمري شيووووخ ادعيلي بس وان شا الله نضعف كلناااا بصحه وعاااااافية


الا بنات بسألكم


احد كلا الحبوب ؟ سليملاكس ؟؟


عطاني اياهم وبعد شوي باكل اول حبه


اللي كلتهم شنو يسوون يعني؟

والله امي تستعملهم مادري حق شنو بالضبط بس اتوقع تضعف وهي مكمل غذائي


بشري ماتحسين ضعفتي عليهم

 

[شيخه***البنات]

اي هذا اهوو نفسه والله ما اعتقد يضعف ولا يسوي شي ..... بس يعطي شكل حلوو على الملابس لمن البسه يقولولي ضعفاانه استانس بس من داخلي ادري اني موضعفاانه كله من الكورسيه

اي و الله صااجه انا شريته مايسوي شي بس عجييييب تحت الهدوووم ..

لوووول اي و الله من داخلي ادري موضعفانه ...

يالله شدي حيلج قمر لاتخربطين بالرجيم حرااام .. الله يوفقج ..

 

[غلاتي الكويت]

واااااي بناااات استغفرلله مو قادرة التزم شسوي بعمري


قمر الحبوب تمشي البطن بس انا قاعده ابلع شلوون اضعف



امبي شسوي ماكو اراده كلش لا نادي لا رجيم


النادي امر عليه بالاسبوع مرة عن الحسافة


والرجيم يوم اطبقة و10 لا



شسوي بعمري !!!!

 

[go0omar]

اي و الله صااجه انا شريته مايسوي شي بس عجييييب تحت الهدوووم ..

لوووول اي و الله من داخلي ادري موضعفانه ...

يالله شدي حيلج قمر لاتخربطين بالرجيم حرااام .. الله يوفقج ..

هلا هلا ... لا الحمدالله بس حلاو كله اخربط امس واليوم ماشيه مضبوط واحسن بعد

 

[go0omar]

واااااي بناااات استغفرلله مو قادرة التزم شسوي بعمري


قمر الحبوب تمشي البطن بس انا قاعده ابلع شلوون اضعف



امبي شسوي ماكو اراده كلش لا نادي لا رجيم


النادي امر عليه بالاسبوع مرة عن الحسافة


والرجيم يوم اطبقة و10 لا



شسوي بعمري !!!!

:eh_s(14): من صجج ليش جذي الي اعرفه مابقي شي على ملجتج شدي حييييييييييييييييلج لاتخلين النفسيه تلعب فيج

واذا على النادي خليه عاادي موشرط ... بس ماعنددج جهاز مشي بالبيت .. اذا عندج حاولي على الاقل نص ساعه تمشين عليه

 

[go0omar]

انا اليوم الحمدالله .. صج عطله بس مسكره حلجي

قعدة على النسكافيه ومن اشوي كليت توسته مع جبن ومرتديلا .... وبس لي باليل اتعشى عرنوص ذرى ولعب على جهاز المشي

يالله يارب يامجيب دعوة الداعي اذا دعاك .... يارب ضعفني انا وبنات المنتدى وبالاخص اقروبي بصحه وعافيه وعطنى ارااااااااااااااااااده قويه نحقق فيها حلمناا

قولو اميييييييييييييين

 

[شيخه***البنات]

هلا هلا ... لا الحمدالله بس حلاو كله اخربط امس واليوم ماشيه مضبوط واحسن بعد

اشووه طمنتيني موفقه ..

 

[go0omar]

وينكم بناااااااااااااااات .... لاتقولولي خربتوو الرجيم

 

[go0omar]

رحت الطبيب اليووم والحمدالله نازله كيلووين ... خلال اسبوعين لانه خربطت واايد لوو مو مخربطه جان يمكن خمس كيلووات بس الحمدالله

ورجيمي هل مرى الصحن المفتوح ووايد استنست عليه اوو بطاط برنغلز وااااااااااااااااو

 

[ET_girl]

رحت الطبيب اليووم والحمدالله نازله كيلووين ... خلال اسبوعين لانه خربطت واايد لوو مو مخربطه جان يمكن خمس كيلووات بس الحمدالله

ورجيمي هل مرى الصحن المفتوح ووايد استنست عليه اوو بطاط برنغلز وااااااااااااااااو

مبروووووووووووووك الف مبرووووووك
حسافه لو ماخربطتي جان نزلتي اكثر
بس اعليه الجايات اكثر من الرايحات عاد شدي حيلج هالاسبوعين
اتصدقين انا لمن كان يعطيني الصحن المفتوح كنت اقوله لأ غيرلياه وحط لي اكل رجيم:dddds:يعني شاده حيلي
تخيلي لي يومج هذا ماعري خليته يحطلي نظام الصحن المفتوح
بس ديري بالج ولا اتخبصين حيل وعواااااااافي على قلبج حبيبتي