تجمع رجيم التمر والحليب لانقاص 5 كيلوات بالاسبوع

[FDET NFSY]

انا ببتديه ان شاء الله الاثنين بعد العطلةظل القلب
١٦٠
٧٥
هدفي اصير٥٨
السبب اني سمنت وايد بعد الزواج و مائي احمل و انا سمينة لان اساسا الوحدة بالجمال وايد تزيد و بعدين ريلي وايد يجرحني بكلامه

هلا والله

حيااااااااااااج يالغلا وان شاء الله تضعفييين

 

[حـنـيـن 20]

اليوم لي 2 يوم
وبكره ثالث
ياربي صبرني يااااربي

 

[FDET NFSY]

ببدي فيه من الاحد 1-1-2012 لمدة 3ايام

^^

مووفقه يا يمي
وناطرين النتايج :eh_s(9):

 

[FDET NFSY]

اهم شي اني اطوووولكمم

بكل مكاان اطووول ووحده


>> اليووووم اكلت الصبح تمره

وبالجامعه كيك وميلك شيككك

>>> احم احمممم
اليوم بروووفه

وبرووح النادي

انا مشتركه بناادي

سويدي وسباحه والحمدالله حلوو حيل واعرق

الرجيم الفعلي بااجر

ان شالله

هلا يا الطويله >> ممكن سلف :krkrkr:

ما شاء الله .. حلو النادي يساعد وهم السباحه

وباجر حدي يومج لاتنسين:eh_s(9):

 

[FDET NFSY]

سلام بنات

انا اليوم جلست الصبح الساعة 9

شربت ماي بعد ربع ساعة فطرت زبادي مع 7 تمرات

وسويت رياضة الساعة 11

وانشاء الله اضعف احس ودي اشوف وزني بس انا حالفة ماوزن الا يوم الاثنين عشان اشوف النتيجة

انشاء الله اكون نازله 5 كيلووووو والله كان اطير من الفرح ^^

حلووو ي شطووره


ان شاء الله كلناا نضعف والله لا يخسر تعبنا ورجييمناااا

ان شاء الله يوم الاثنيين نوزن ونلاقي ع الاقل لو كيلوين نازلييين :eh_s(2):

 

[Om-azooz]

انا ودي اشارك معااكم الاسم /om azooz
العمر:21
الوزن: 79
الطول:159
سببب نزول الوزن :عشان لما احمل مااا اطق الميه بحمالتي الاوليه من حملت كان وزني بالسبعينات وواخر شهر ووصلت ميه فحابه اضعف عشان لما احمل مااا اوصل الميه .......
الهدف الاول :75
الهدف الثاني:70
الهدف الاخير :68 او65*

 

[لياحه بنت لواح]

احم احم
امس تماااام
واليوم احم حطيت الغدا وفعدت اوكل ولدي واكلت 3 قفشات عيش بس والله بس

لان انا غلطانه المفروض اول ما اقعد اشرب حليب مع التمر

والحين شربت حليب و3 تمرات

الله يستر اليوم زوارة بيت اهلي انشالله ما اخربط
وانا شابكه من الايفوون راح ادخل كل اشوي واقرا الموضوع
عسان ما استسلم
ياااارب يجي الاثنين واضعف كم كيلوو

كل ما اشوف الميزان اقول لا مابقى شي


وحياكم اللي توهم مسجلين ترا والله خوووش رجيم

انا جربته قبل فتره. لمدة اسبوع نزلت4 كيلوو

الهمه يابنلت شدووو حيلكم

 

[Mariam85q8]

لا يا ارق انسانه ضروري تكون عندج اراده للرجيم ولايغرج الاكل

 

[FDET NFSY]

بررررررررررررب

بنااااااااااااااااااااااااااااااات


باخذ علاجي وباكل شرائح اناناس من شان ماما ما تهاوشني

 

[Mariam85q8]

انا اليوم يمعه اهلي وباجر والغدا اكلت سلطه وماتريقت والعشا مايندرا عسى ماخورها بالاكل

 

[FDET NFSY]

^^

ان شاء الله ما تخورينهااااااا

 

[Mariam85q8]

اللهم اميييييييين

 

[لياحه بنت لواح]

اهلين بنات

انا شربت قهوه واكلت٣ تمرات
والحمد الله
والله يعين الماااي علينا ماعمري شربت ماي هالكثر ههه

بنات شدو حيلكم كلها كم يوم الميزاااااان

 

[FDET NFSY]

^^


حدناا متحمسيييييييييييييين... وان شاء الله طيحنا كيلواات

 

[حـنـيـن 20]

بنات تبووون تعرفووون منو اقوى وحده فينااااااااااااااااااااهي الي يكون عندها عزيمه او زواره او حفله ولاتخرررررررررررررررررررررررررربط ولاتاكل ولاتضعف عزيمتهاااااااااااااااصااامله للحينورايحه انااااااامولنا لقاء بكره اذا ربي اراااد

 

[كماشه]

بنات انا الحمد لله اليوم ماشيه تمام والحين اكلمكم من البر وشكلي بوقفه لين ارد من البر برد وجوع وفي البر =انتحار

 

[جوان2011]

مساء الورد انا ام ديمة وياريت اشارك معاكم وزني 84 وطولي164 عمري 30 واليوم اول يوم الدورة وببدى من باجر متى اوزن لازم

 

[hoor alain]

سلام شلونكم
أنا ام حمزة وزني ٨٤ وعمري ٣١ انشالله ببدا من اليوم.
الطول١٦٦
الهدف الأول ٧٩
الهدف الثاني ٧٢
الهدف الثالث ٦٥

 

[مغرورةبس معذورة]

واااااو فكره حلوه وحماس ودي اكون معكم بس للاسف حامل لكن بعد الحمل انشاء

 

[مس قطريه]

حي الله البنات الجدااااااااااااد الف مرحباً ودليل استمروا ولاحد يلخبط

بنات حليب كامل الدسم لاااااا،،عيش لاااااااا..بليز ما بقى شي ع الاثنين

اذا جعتوا كللللللش السلطه موجوده ،،،لا تقولون ليش ما نزلنا ٥

ايييييييييييييييييي خلوني اقول لكم شنو صار وياي



طبعا أمي غصب تروحين العزيمة ورحت وكليت بس سلطه



وقالوا أني ضعفانه وبنت خالتي قعدت تمدح فيني قبل لا اروح العزيمه


صج احس حالي ضعفااانه أمانه ما وحصون مثلي أنكم ضعفانين؟!

بس للأسف أنا ما أقود اسوي رياضه لأني بسفر الحين بس بحلول امشي

كثر ما اقدر يلا بنات لا تخربونه استمروا وانا الصبح بدخل عشان أحط لكم


صور بنات ضعاااااااااف اوكيك واللي تبي تشارك حياها*