تجمع رجيم دشتي الجزء الثاني

[Love \ Hate]

بالعافيه يا قلبي بس ديري بالج قللي جبن و طماط
انا لاحظت كل ما تمينا على البروتين الصافي نزل وزنا:eh_s(10):

والله مقلله .. بس اليوم اشتهيته ..

واهوا لوفات بدون ملح

 

[pink sushi]

مشكووووره ياقلبي وماتقصرييين :* على المعلومات المفيده وانشالله تكون في ميزان حسناتج يارب

الشي الثاني غريبه ؟؟ اول مرره اسمع انه الطماط ممنوووووع اول اسبوع

انا عندي كتاب دشتي وقريت انه اول 3 ايام بس بروتين صافي وبعدين ندخل الكربوهيدرات

والطماط في 5 انا اليوم كليت وحده ونص يعني 7.5

والشي الثاني الجاي الاخضر هم مكتوب انه مفيد ؟؟ لانه فيه كافيين نافع على قولتهم ..

ولما انا سويت سيرج بالنت طلع لي انه من الاشياء اللي تساعد على سرعة الايض اهوا الكافيين

والايض لما يزيد الحرق للشحم يزيد..

واااي انا شكلي مخربه الدنيا واقول ليش مو قاعده اضعف

انا من باجر برد بروتين صافي !!! وسلطه بالليل وبس ...

وبكمل لي اخر الاسبوع انا بديت الاحد بنطر اسبوع وبشوف اذا مانزلت راح اغير الرجيم لي انه

شكله مو مناسب لي

ليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــش تغيرين انا قريت بسايت اجنبي عقب 14 يوم من الرجيم راح تلاحظون فرق كبير بالوزن تصبري و خل نشوف

 

[Love \ Hate]

هلا والله

شلوووونكم بنات ؟؟ ترى التجمع حددددددده نايم ابي احد اون لاين وياي ..

شكلي خلاص بكمل بنك اسبوعين انا باجر بكمل اسبوع وانشالله بكمل اسبوع ثاني اسبوعين يبقى اسبوع قبل رمضان

بسوي رجيم هوليوود وبس

اليوم :

الحمدالله صايمه اول يوم البيض ..

الفطور : سلطه دجاج مشوي من هيلث ستوب .. وكاتبين انه الكربوهيدرات اللي فيها 10 بس ..

مشالله السلطه كبيييره والدياي هم وايد مشوي .. كليت نصها وقلت بالليل اكل النص الثاني ..

ومعاها صلصلة الرانش وداش بالكالوري ولما سالتهم قالولي هذا احسن صلصه للرجيم مافيها شكر ولاكربوهيدرات واهيا نتفه

شرايكم ؟؟ عادي ؟؟

وشربت دايت سفن اب صغير ماكملته اشتهيته وانا صايمه وبس

 

[pink sushi]

هلا والله

شلوووونكم بنات ؟؟ ترى التجمع حددددددده نايم ابي احد اون لاين وياي ..

شكلي خلاص بكمل بنك اسبوعين انا باجر بكمل اسبوع وانشالله بكمل اسبوع ثاني اسبوعين يبقى اسبوع قبل رمضان

بسوي رجيم هوليوود وبس

اليوم :

الحمدالله صايمه اول يوم البيض ..

الفطور : سلطه دجاج مشوي من هيلث ستوب .. وكاتبين انه الكربوهيدرات اللي فيها 10 بس ..

مشالله السلطه كبيييره والدياي هم وايد مشوي .. كليت نصها وقلت بالليل اكل النص الثاني ..

ومعاها صلصلة الرانش وداش بالكالوري ولما سالتهم قالولي هذا احسن صلصه للرجيم مافيها شكر ولاكربوهيدرات واهيا نتفه

شرايكم ؟؟ عادي ؟؟

وشربت دايت سفن اب صغير ماكملته اشتهيته وانا صايمه وبس

الله يسهل امرج و تنزلين بصحه يا رب سوي اللي تحسينه يريحج
انا تعبت صارلي فتره وزني ثاااااااااابت و وايد مأزمني
ادعولي بنات ينزل تعبت :eh_s(2):
عليج بالعافيه يا قلبي وزين سويتي :rerrerek: بس لا تحرمين نفسج ترا ما ينزل

 

[pink sushi]

بنات وينكم مالكم حس !!! ... نبي نشجع بعض ..

 

[وردة الليل]

بنات ليش ماتطرحون عمل طريقه للطبخات يكون احسن وأفيد مو ؟؟

 

[Love \ Hate]

هلاااا هلاااا

شلونج بنك حبيبتي ؟؟

واي سكتي عندنا وعندج خيييييييييييير

انا مغير هالكيلوييين ينزلون ويصعدون بنتحر الله ينزل اوزانه على خير وسلامه ياااااااااارب

اقولج قبل يومين رحت وزنت بالصيدليه اللي بعد يقولج نسبه الدهن بالجسم وجذي وخشيت الورقه .. وانا قررت اكمل الرجيم

اسبوعين اليوم خلصت اسبوع بقى اسبوع انشالله بشوف شنو يصييييييييير ؟؟

لانه كاتبين بالكتاب النتيجه بعد اسبوعين !!! بيني وبينج ابليس وازني اوقف واغير الرجيم !! بس بعدين قلت حراام بنطر وبشوف

بس والله حاطه ايدي على قلللللللللبي خايفه يزيد وزني اي وترى انا خذيت قياسي بالمتر !! الحق العيار لي باب الدار في ناس

يقولون انه الوزن ماينزل بس السايز يتغير والله كريم

 

[pink sushi]

هلاااا هلاااا

شلونج بنك حبيبتي ؟؟

واي سكتي عندنا وعندج خيييييييييييير

انا مغير هالكيلوييين ينزلون ويصعدون بنتحر الله ينزل اوزانه على خير وسلامه ياااااااااارب

اقولج قبل يومين رحت وزنت بالصيدليه اللي بعد يقولج نسبه الدهن بالجسم وجذي وخشيت الورقه .. وانا قررت اكمل الرجيم

اسبوعين اليوم خلصت اسبوع بقى اسبوع انشالله بشوف شنو يصييييييييير ؟؟

لانه كاتبين بالكتاب النتيجه بعد اسبوعين !!! بيني وبينج ابليس وازني اوقف واغير الرجيم !! بس بعدين قلت حراام بنطر وبشوف

بس والله حاطه ايدي على قلللللللللبي خايفه يزيد وزني اي وترى انا خذيت قياسي بالمتر !! الحق العيار لي باب الدار في ناس

يقولون انه الوزن ماينزل بس السايز يتغير والله كريم

بخير يا قمر :eh_s(7):
اي والله نفس حالتي بالضبط :rerrerek: ... مادري ليش جذي المفروض ينزل!! نزل كيلوين و تحسف لووول يالله الله كريم ان شاء الله ... و ان شاء الله تعبنا ما يضيع :yaaaaaarb: شوفي انا اعتقد ان يبيلنا حركه ان شاء الله من باجر ببدي اسوي رياضه و الحق الجذاب ! :eh_s(14):

 

[Love \ Hate]

هلااا هلااا وغلااا واخيرا لقيت احد قاعد لووول

والله انا شاكه بجسمي احس انه مل من الرجيم :\ عشان جذي مو راضي ينزل !!

عاد اللي انا اعرفه انه رجيم دشتي مو لازم رياضه ؟؟ والله انا اتحرك مو خامره كلش ..

واي بعد اسبوع ذا مو نازله بفجر الدنيا وتحسف على هالاسبوعين !! لي اني حدي حدي كنت ابي استقل الفرصه قبل رمضان !!

حبيبتي لاتنسين اخذي سايزاتج احسن عشان تشوفين الفرق بعدين

 

[Love \ Hate]

تصدقين اليوم كليت مايونيز لانه مكتوب مهم انج تاكلين مايونيز !! " احس الرجيم مينون لول "

احس مادري جنه فادني ؟؟ انا شريت مايونز امريكانا اتوقع اللي الكاربز فيه صفر

 

[pink sushi]

تصدقين اليوم كليت مايونيز لانه مكتوب مهم انج تاكلين مايونيز !! " احس الرجيم مينون لول "

احس مادري جنه فادني ؟؟ انا شريت مايونز امريكانا اتوقع اللي الكاربز فيه صفر

:eh_s(10): و الله يجوز ... بروح اخبص بالمطبخ بسوي تونه + مايونيز

 

[كويتية خجولة]

السلام عليكم ,اشلونكم بنات وشلون الدايت .بشرو نزل وزنكم انا امس قست لي اسبوعين وكان 71يخرع طبعااوالحمدلله امس قسته وكاااااااااااااااااان 68 والحمدلله حلوو 4كيلوو بس ترا يبين بشكل اكثرر .

 

[كويتية خجولة]

واليوم ريوقي بيض وعشاي صينية بالفرن لحم مفروم وفوقها خضرة واخر شي كريمه .

 

[كويتية خجولة]

:eh_s(10): و الله يجوز ... بروح اخبص بالمطبخ بسوي تونه + مايونيز

هالمايونيز احاول اكله مع التونه غدا والله يابنات ادا كليته خلاص يسد نفسي ماشتهي اكل :bbbiu:

 

[كويتية خجولة]

تعاالوا بنات جم اوزانكم علشان نعرف جم نزلتوا وجم تبوون تنزلون ,يلا قولوا

 

[دلال..]

بنــات احس بخيبه امل
عايشه على الخس والتونه والدجاج والبيض
ولا نزل وزني ولا كيلو واللعب رياضه وامشي
ولي بالدايت 14 يوم وش اسوي شكل بغير عن دشتي : (
​

 

[كويتية خجولة]

غريبه مانزل اخاف فيج غدة.

 

[Love \ Hate]

هلووو هلووو بنات شلونكم ؟؟

كويتيه خجوله مبروووووووك النزول حبيبتي

بنك اي اكلي مكتوب انه مفيد المايونيز ..

دلال حبيبتي انا نفسج الحين كملت اسبوع ولاكيلو وباجر بدش الاسبوع القاني مكتوب بالكتاب انه بعد اسبوعين الجسم يتفاعل

والوزن انشالله ينزل عدل مالنا غير الصبر والله كريم

بس بسالج ؟؟ انتي من قبل نازل وزنج ولا هذا اول رجيم من بعد فتره ؟؟ لان اذا نزل قبل فتره صغيره لازم يرد يوقف

 

[Love \ Hate]

يومياتي امس الجمعه :

الغدا : حبة ونص كوسه محشيه بلحم المفروم
العصر : خيار حبه وحده
العشا : سوسج حبتين . مشروم 4 حبات . مايونيز قفشه ونص ( طبعا المشروم والسوسج مقلي بزيت الزيتون )


اليوم السبت :

الغدا : 5 حبات زهره مقليه.
العشا : نص صمونة لوكارب من هارديز بدون كتشب وبدون مخلل .
توه قبل شوي يعت !! كليت قرع مشوي

بسالكم بنات القرع مسموح ؟؟ لانه حااااااالي وايد مشالله ولذيذ !! لما دورت بالنت طلعلي فيه بس 4 كربوهيدرات

 

[كويتية خجولة]

تسلمين لوف والفال لج بس انتو صبروا شوي وبعدين انتي مالاحظتي تغيير علا لبسج خدودج لانه من اول اسبوع يبين الضعف .