تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[om l3yal]

رد: رد : رد: تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

ام عيال ,, انا الحين اقتنعت اخلي عشاي زبادي خالي ادسم و من غير سكر ,,,

قريت تجربه واحد في منتدا قطري نزل 45 كيلو , قال الي مسح له الكرش انه كان قبل لا ينام بنص ساعه ياكل قوطي زبادي و قبل لا يقيل بنص ساعه قوطي زبادي

لانه الزبادي يجلس في البطن و ينظف خمائر الي في المعده و ينظف جدار المعده من اترسبات الي تسوي طبقه و تسبب بروز الكرش ,, حيييل اقتنعت بكلامه ,, المهم انه اذا بتنامين اكلي زبادي نص ساعه و نامي ,, انا ما اقيل كل يوم بس قلت راح اخلي عشاي زبادي ,و امس شريت عليه خالي ادسم بدون نكهات ,, و قلت راح ابتدي ,,, جربي ​

عاد انا بسالفة التحدي عند ويهج بس ادعولي ان هالوزن ينزل ومايثبت والله مع اني مااكل بس ساعات يظل اسبوع او عشر ايام ثااااابت ويجيني احباط مو طبيعي بعدها فجاة بيوم واحد انزل كيلو مع ان البنامج نفسه مايتغير
وسابفة الروب والله صاجة سامعة عنها بس يختج ساعات مالي نفس الاكل يعني عادي اظل من الظهر لي ثاني يوم ما اكل باجر موعدي مع اخصائية التغذية وابيها تشوف لي حل
عاد المرة اللي طافت قالت لي اذا استمريتي بعدم الاكل راح اسدحج بالمستشفا لان بوادر الجفاف كانت مبينة علي بس الحمدلله من بعد كلمتها قمت اشرب ماي
واليوم بحاول اكل روب

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

صباح الخير ام العيال

عسى يارب تضعفين بصحه وعافيه

وترى والله مو مستحيل بس يبيلها اصرار واراده وانتي قدهااا :rerrerek:


توني راجعه من طبيب الاسنان وخدران حلقي من البنج :ggdw:


احسن علشان ما اتغدى :krkrkr:

ههههههههههههههههههههههههههههههه الله يرج ابليسك

ما ادري ليش تذكرت نكتة العجوز الي كله معصبه .. يوم و اهي تمشي طاحت , قالت احسن

لووووول
​

 

[Čut!e Quèéи]

ماتشوفين شر ام عامر
بشريني جم صار وزنج

 

[brat]

brat

حياج الله حبيبتي معانا

وماشاءالله حلو يومجج

وبالنسبه للعسل انا بعد اليوم بلشت اخذ قفشه عالريج

وبالعااااااافيه

هلا حبيبتي الله يحييج

انتي تاخذين عسل عشان هرمونات بعد؟

الله يعافيج :* مشكورة

 

[brat]

رد: رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

ام بنوته و برات حياكم الله معانا ,,,

اللهم زد و بارك :eh_s(7):
​

الله يحييج مشكورة

 

[brat]

هاي بنات، شلونكم؟

توني شربت ماي دافي ويا عسل، والحين بطل ماي وعقبها أفنديه

ومادري شتريق، يمكن كورنفليكس Oats with honey ويا حليب قليل الدسم

بالنسبة للنادي يمكن ما أروح لأن عندي شغل( assignment) لازم أسلمه حق الجامعة باجر

ـــ

أم العيال إنشالله تفوزين بالرهان وتنزلين وزنج بصحة وعافيه

وباجي البنات عليكم بالعافيه

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

صباح الخير
صباح الرشاقه ^_^
بالنسبه لي تريقت لبن اكتيفا قليل الدسم والغدى بيكون متأخر بعدين :$ على الساعه 6 لأن حضرتي سهرانه امس :$
عليكم بالعافيه كلكم على اللي كليتوه :d

 

[عيون سارة]

واالله يابنات معايا احباط مو طبيعي
ما ادري شنو فيني الوزن واقف والارداه صفر
ببكي :eh_s(2):

ساعدوني :eh_s(2):

رحت شريت لي وجبات من دايت كير عشان اكسر الملل

ترى انا مليت

ساعدوني عطوني زفه

 

[om l3yal]

هاي بنات، شلونكم؟

توني شربت ماي دافي ويا عسل، والحين بطل ماي وعقبها أفنديه

ومادري شتريق، يمكن كورنفليكس oats with honey ويا حليب قليل الدسم

بالنسبة للنادي يمكن ما أروح لأن عندي شغل( assignment) لازم أسلمه حق الجامعة باجر

ـــ

أم العيال إنشالله تفوزين بالرهان وتنزلين وزنج بصحة وعافيه

وباجي البنات عليكم بالعافيه

يا ربي امييييييييين
اليوم اقول حق رفيجتي السالفة تقولي بذمتج شنو حاطة ابالج تبين قلت لها بس بكسر روسهم لانهم حاطين ابالهم اني خلاص راح اعيش طول حياتي دبة ابيهم يعرفون اني راح اصير واصير واصير
حبيبتي مشكورة علا الدعوة ولج مثلها واحسن بس بصحة وعافية يالغالية

 

[oum^zozo]

السلام يا حلوييت حبيت اسآل في احد جرب الرجيم الكيمياءى صج يضعف؟ انا مو متينه وايد بس ،دي انزل ١٢ و المشكله وزني ماقام ينزل بسرعه في اي اقتراح حق رجيم ينفعلي؟

 

[أم عامر]

ماتشوفين شر ام عامر
بشريني جم صار وزنج

ياهلا ياهلا نورك طفى الكهربا

ياهلا بالغاليه اشتقت لج اوي اوي

بشري شلون السفر :rerrerek: ولااا :eh_s(2):


انا وزني للحين كما هو 76 كيلو

بطيء النزول وماحركه الا رجيم التمر

بس ماني قادره ارجع له :eh_s(4):

الحين نظامي التخفيف

اتريق خفيف
واتغدى خفيف

ومن المغرب اوقف الاكل


وان شاء الله ينزل الوزن

 

[أم عامر]

واالله يابنات معايا احباط مو طبيعي
ما ادري شنو فيني الوزن واقف والارداه صفر
ببكي :eh_s(2):

ساعدوني :eh_s(2):

رحت شريت لي وجبات من دايت كير عشان اكسر الملل

ترى انا مليت

ساعدوني عطوني زفه

ابشري من عيوني بس زفه

بس حددي انتي شنو نوع الزفه تبين بلال ولا القصار هههههههههههه:krkrkr:


شوفي حبيبتي انا مثلج تجي ساعات اقعد شهر وزني ثابت وانا اكون ماشيه على الدايت ورياضه

بس يثبت صج كنت انقهر بس ما استسلم لأن يمكن الجسم تعود على النظام

فلازم تخدعين الجسم بتغيير الرجيم او كسر الرجيم بوجبه وحده دسمه

ولا تيأسين شحوم السنين ماتروح بيوم ولا شهر

والهمه الهمه والله مافي احلا من الرشاقه

 

[Queen of Sadnes]

السلام عليكم بنات شلونكم؟

بالعافيه عليكم اللي اكلتوه

وسلامات ام عامر ماتشوفين شر

عيون ساره حبيبتي شدي حيلج امشي ومثل ماقالت لج ام عامر الجسم يبي له خدعه لانه يكون تعود على

نظام اكلج لا تياسين ردي حاولي وخلج قد التحدي

سوري بنات ودي احط لكم يومياتي وشنو كليت بس السخونه والفلو لاعبه فيني

اكلي متلخبط ومالي خلق شي:eh_s(2):

والله يعين وبعيد الشر عنكم

 

[أم عامر]

تكمله ليومي

تغديت شوربه عدس

ووشويه معكرونه

وربع خبزه


نمت بعد صلاه العصر

وقعدت على ال6

شربت نسكفيه وعلى ال6 ونص جت لي الي راح تسوي لي المساج

وكاسات الهوا وقعدت ساعه وحاسه الحين نفسي متكسره ودايخه


واخر مره كليت كان على الساعه 2 الظهر

وللحين ماكليت شي ولا راح آكل لأني احس بتأنيب الضمير من اكل الليل اقول ماراح ينهضم

ويقعد على جبدي وبصراحه احب شعور الجوع احس نفسي خفيفه

والحمد لله لي يومين ملتزمه اني ما آكل بعد المغرب عسى دوم

 

[Queen of Sadnes]

كوتن حبيبتي ب اسالج

انتي باي جم ؟؟

بـــ Good life

اذا اي شلونه؟ وشلون المدربات؟ حتى لو انتي بمنطقه ثانيه عادي هو له فروع واااايد بس حبيت اعرف شلونه وشلون السعر؟

حابه اشترك بس المشكله بعيالي وين اوديهم صغار..

 

[أم عامر]

السلام عليكم بنات شلونكم؟

بالعافيه عليكم اللي اكلتوه

وسلامات ام عامر ماتشوفين شر

عيون ساره حبيبتي شدي حيلج امشي ومثل ماقالت لج ام عامر الجسم يبي له خدعه لانه يكون تعود على

نظام اكلج لا تياسين ردي حاولي وخلج قد التحدي

سوري بنات ودي احط لكم يومياتي وشنو كليت بس السخونه والفلو لاعبه فيني

اكلي متلخبط ومالي خلق شي:eh_s(2):

والله يعين وبعيد الشر عنكم

ماتشوفين شر حبيبتي

واشربي شوربه وكثري عليها فلفل اسود وليمون

 

[BiiShOoO]

قووة يا حلوين

وصل اكلي و اخييرا


كليت العشا مكون من سلطة سيزر و شوربة فطر و دياي مع توست مادري شسمه

 

[عيون سارة]

ابشري من عيوني بس زفه

بس حددي انتي شنو نوع الزفه تبين بلال ولا القصار هههههههههههه:krkrkr:


شوفي حبيبتي انا مثلج تجي ساعات اقعد شهر وزني ثابت وانا اكون ماشيه على الدايت ورياضه

بس يثبت صج كنت انقهر بس ما استسلم لأن يمكن الجسم تعود على النظام

فلازم تخدعين الجسم بتغيير الرجيم او كسر الرجيم بوجبه وحده دسمه

ولا تيأسين شحوم السنين ماتروح بيوم ولا شهر

والهمه الهمه والله مافي احلا من الرشاقه

:eh_s(7):
تدرين من يوم ولدت نزلت 20 كيلو تخيلي
بس اخر شهرين ماكانك سر ها الوزن ماتحرك
قالوا كسري الريجيم كسرت امه ما كون فايده
واللحين رحت عند احمد ليري
قلت يمكن انزل والحين بكمل اسبوع من خذيت الريجيم
ابدا اليوم بشكل ممتاز
بعدها اخر الليل
اخبص ام الدنيا

انزين والحل

كوين : ان شاء الله بحاول

 

[أم عامر]

رد: رد : رد: تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

ههههههههههههههههههههههههههههههه الله يرج ابليسك

ما ادري ليش تذكرت نكتة العجوز الي كله معصبه .. يوم و اهي تمشي طاحت , قالت احسن

لووووول
​

هههههههههه

والله اتمنى اي شي يسكر حلقي

شسوي الرشاااقه حلوه خاصه لما تقعدين تشوفين نفسج نازله

وملابسج القديمه صاروا وساااع وااااو شعور ولا اروع

 

[تماره88]

سلام عليكم

طبعا انة المفروض من امس اقولكم شنو كليتب س:eh_s(2):
عمتي سوت ملوخية وما قاومت كلشششش واذا جان غدنا ملوخية وقلتلكم ما كليت يعني جذابة ولاتصدقوني اما اذاصارت فهذا دليل اني صج عندي ارادة

بس اليوم


الصبح شربت تروبيكانا موكا ومااي

وغداي ماااي وجم لقمة خرابيط من باجي اكل ولدي:eh_s(22):

وبعد شوي بتعشى روب بس كامل الدسم