تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[ضي]

كلام حلووووو

 

[om l3yal]

ام عامر عليج بالعافية المساج والله كلنا محتاجين الراحة والاسترخاء

 

[L E L e]

رد: رد : رد: تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

,,, مو منجا ,, قوامه ثخين نفس عصير المنجا ​

هو نكهت برتقال و طعمه نفس التانج و حالي بس سكر صناعي لانه مكتوب شوقر فري ​

و في بنكها اتوت ​

اهو Fiber Laxative اسم المنتج ****mucil l ​

جزآك الله خير الجزآء:rerrerek::eh_s(17):

 

[Noof 2222]

ضي
الله يحييج حبيبتي:hjy5jewf:

كوتون كاندي
يسلمو ياقلبي :hjy5jewf:

 

[Noof 2222]

اللي تبي تضعف وماعندها رجيم معين تمشي عليه
الغدا والعشاء دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق او حتى تاخذينه من طباخ البيت او اي مطعم او تونا وممكن برغر اونقانق مع سلطة بدون ملح+زيت+طماطم
وتقدرين العشاء تغيرين تاخذين بيض وجبن
ماااااااااااااااافي اكل بين الوجبات بس شاي وقهوة واتحداج ماتنزلين بس يبيله ايراده




متى الميزان؟

 

[L E L e]

الميزان الاربعاء ترسلين لكوتن كاندي

 

[دلوعه _عمها]

ممكن انضم معاكم
أنا باديه من يوم الخميس
ابي وزني يوصل 55 مثل اول ياااارب
اهو الحين 69.3

قعدت من النوم
رحت الدوام شربت بطل ماي كامل وبعدين أريقت صمونه من كاريبوا
وعقبها شربت ماي بعد
الغزا ما ادري شنو اكل مختاره والله

 

[BiiShOoO]

قوة بنات


ريوقي اليوم

اومليت بالجبن و حليب خالي الدسم

السناك فروت سالاد اناناس و برتقال

الغدا


مقلوبة لحم و زهرة و سلطة فيتا

 

[LadY BuG 80]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

كوتن ماعليج أمر ايش اهي الريااضه اللي تربي عضل اكثر
ابي اربي عضل:eh_s(2)::eh_s(2): ابي الشحووم تنحرق بسرعه

اذا على نظام الجم سهل لانه موجود لكل عضله في اذراع جهاز , مثلا 5 اجهزه لذراعين

اربعه صدر و ظهر ( الجزء العلوي من الظهر فقط)


الرجول و الفخوذ و الارداف 6 اجهزه و اسفل اظهر و المؤخره 3 اجهزه

بس اذا على نظام البيت ,, يبيلك حديد و الكره الكبيره تبع اتمارين ( و الله يخلي اليوتوب)
​

حياااااتي كتووونه

ما تشوفين شررر يارررب

وصج فرااقها صعب ما الومج


بس والله الحمدلله علي كل حااااااااال

تعالي بحضني يختتتتي

I Need Love :eh_s(2): ههههههههه يسلموا ياقلبي ​

انا مابي شي والله بس ابي ارد طبيعيه وزني قبل كنت زينه انسانه طبيعيه واللحين افشل جني ناقه وزني 80 شسوي وربي نعبت قطيت 8 كيلو ورجعتهم شسوي ساااااااااااااعدوني احس اني كئيبه وغثيثه واجيب المرض زوجي شكله لايعه كبده بس يجاملني يقول تهبلين جسمج حلو نضراته لي نضرت شفقه بنااااااااااااااااااااااات ملييييييييييييييييييييت مليتتتتتتتتتتتتتت مابي وعود ابي صج ابي شي صج شسوي انا وربي نفسيتي تعبت من الوزن وربي احسنه هم على قلبي . ابي اكووووووووووووووون وياكم

هههههههه سوري اسلوبك ضحكني ,, ليش اناقه متينه مشا الله عليها طويله و رشيقه و بس عندها شحوم متراكمه في اسنام ,, اخاف عند سنام ؟؟؟

حبيبتي انتي حساسه توو متش ,, ليش يطالعك بنظرات الشفقه ؟؟ انتي مريضه لاسمح الله ؟ هل اسمنه شي خارج عن ارادتك ولا تقدرين تغيرينه ؟

شوفي انا يوم كنت 83 كنت احس نفسي بقره (مو ناقه ههههه ) و انا الي صرت اتهرب من البس قدام زوجي و الفراش حتى ,, عمري ما لبست قميص نوم من اربع سنين ,, مره شرالي و ترجاني مسكين كان خاطره اني البسه و انا ما لبسته نوووو ويييي ارففف علي

المهم من سنه و نص تقريبا و انا دافنه نفسي بين الجهال و الحفاظات و ارضعات و المطبخ ,, بنتي ام 3 و نص كانت تلعب بلكامره و تصور ,,, صورتني من وراي
و انا مدري
في يوم من الايام و انا افرفر في صور الكام الي اشوووف هلبقره الله لابسه نفس هدومي ؟؟

و في بيتنا ؟؟؟ :eh_s(10):ا تذكرت انه انا ذاك اليوم الي كنت واقفه عند الباب :eh_s(22):

ولله صدمهههه ما انتبهت اني متينه لهدرجه و قلت مسكين زوجي عمره ما حسسني انه اخرع

و قلت عشانه و عشان نفسي وعشان عيالي لازم اضعف ,, ترى حتى اطفل لمن يكبر و يروح مدرسه و يشوف امه بين الامها متينه يوطي اراس و يزعل عليها ,, اه من كسر خواطر الجهال

يا امهات انتبهوا على احساس عيالكم ولله ترى مانحس فيهم و مستحيل يتكلم لانه يحبك و انتي امه بس تكسرين خاطره عليكي ,, كفايه ضعف قدام الاكل ليش كل هاذا خسرنا صحتنا نفسيتنا نفسية الي حوالينا ازواجنا عيالنا ,,,, لييييش ؟ كل هاذا ضعف قدام الاكل !!

تعوذي من ابليس و ابتدي تراها سهله شوفينا ما متنا و لنا شهوووور و سنين و نضحك و نسولف يوم نلتزم يوم نخرب يوم نشجع بعض ,, هو مشوار راح نقضيه سوا انشا الله ,, خلنستانس عليه :eh_s(7):​

هلا فطامي: اقلطي معانا :eh_s(17):​

[/COLOR]


ههههههههههههههه

للحين تنعين هالمراره خلاااااااااص انفرمت بمكينه فرم النفاياااات :eh_s(15):>>>متوحشه انا

على فكره انتي وحشه خالص :eh_s(2): الله يرحمها و يجمعني فيها يوم ادين
​

وااااي بنات امس لا تشوفوني من بعد المساج وكاسات الهوا

دخت وحسيت نفسي متكسره ونعست

دخلت فراشي على ال10 وانا نايمه احس الدنيا تفتر فيني

وجسمي متكسر وهي قالت لي اليوم راح تتعبين شوي

والله قعدت الصبح حاسه بشوي تكسير وريلي للحين شاده علي

عاد كان خوووش مساج ايده حلوه

وقالت لي بظهري هوا وفيني دسك بس خفيف

سلامتك ما تشوفين شر يلغاليه ,,, ايش كاسات الهواء ؟؟ حجامه ​

ممكن انضم معاكم
أنا باديه من يوم الخميس
ابي وزني يوصل 55 مثل اول ياااارب
اهو الحين 69.3

قعدت من النوم
رحت الدوام شربت بطل ماي كامل وبعدين أريقت صمونه من كاريبوا
وعقبها شربت ماي بعد
الغزا ما ادري شنو اكل مختاره والله

ممكن و نص و ثلاثة ارباع :eh_s(7):​

 

[عيون سارة]

صباااااح الخير -------- توها قاعده :eh_s(18):

برات اي حبيبتي اكل العسل عشان الهرمونات وان شااااااااءالله يفيدنا ياررب ،،، وبالعاااافيه اللي كليتيه


ساره حبيبتي حااااسه فيج بس كله قوللي اللي كنت ايمعه دهررر يبيله صبرر والله ،،، صبري حبيبتي ولا تضعف ارادتج

زين سويتي اخذتي من دايت كير اكلهم لذيذ وصحي وويااااارب يتحرك وزنج


باجي الحلوات عليكم بالعااااااافيه

انا صارلي ساعه من قعدت بس ليلحين موووو ماكله شي

وناويه اليوم بعد سوائل ------- النيه موجوده والله يستر :bbbiu:

اوافيكم بالاخبار من قللب الحدث

الله يسمع منج

 

[شوكولاته&فانيلا]

انا بعد ابي معاكم يصير والا لا؟؟

انا قصتي قصة مع الرجيم ولله الحمد قطيت اشكثر من وزني

كنت 110 والحين لي شهور اتأرجح بين 69 و68 قولوا ماشاء الله

كان حلمي 69 والحمد لله حققته

ألحين طمعت ابي 65 هههههههه الكل مو راضي يقولون لاتضعفين زود شكلج تغير وايد انتي جذيه زينة

بس انا ابي الـ 65 وان شاء الله اوصل لها وياكم ..اذا سمحتوا لي

موفقين جميعاااا...

 

[brat]

هاي بنات، شلونكم؟ شلون الرجيم؟

آنا أمس عقب الغدى ما كليت شي بما إني أتغدى متأخر (آلساعة ٦)

اليوم شربت كوب ماي دافي ويا عسل، وتوني متريقه كورنفليكس بالشوفان والعسل وزدت عليه جم حبة يوز

والجيم بروحله عقب ساعه إنشالله

ـــ

شوكولاته&فانيلا حياج الله

ماشالله وزنج قبل نفس وزني الحين، ووزنج الحين هدفي، بجم شهر نقصتي وزنج؟

ما عليج من أحد، بس أهم شي حافظي على وزنج، وإنشالله توصلين لل٦٥ بصحة وعافيه يا رب

 

[brat]

كوتون كاندي بالنسبة حق موقفج مع بنتج اللي صورتج، صاجه الله، آنا ما عندي عيال، بس ريلي قالي عن موقف صارله، كان ويا ربعه بلندن ووحده متينه قاعده تركض، واحد من ربعه قال هذي لو تركض لي ٢٠ سنة جدام ما راح تضعف، ريلي هني قاله يا معود عالأقل قاعده تحاول، كسر خاطري حيل
والصراحة مع المتن ما عندي ثقة بالنفس، ما أحب أصور، ما أحب أروح عروس ومناسبات، مع إن جسمي مرتب بالرغم من إني متينه.

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

انا بعد ابي معاكم يصير والا لا؟؟

انا قصتي قصة مع الرجيم ولله الحمد قطيت اشكثر من وزني

كنت 110 والحين لي شهور اتأرجح بين 69 و68 قولوا ماشاء الله

كان حلمي 69 والحمد لله حققته

ألحين طمعت ابي 65 هههههههه الكل مو راضي يقولون لاتضعفين زود شكلج تغير وايد انتي جذيه زينة

بس انا ابي الـ 65 وان شاء الله اوصل لها وياكم ..اذا سمحتوا لي

موفقين جميعاااا...

مشا الله تف تف تف تف تف خمسه و خميسه

احيي فيكي اروح القتاليه صراحه المفروض نبروز صورتم على باب القسم ,,,

انا افدا ذا الخشم على قولت الغصيبي

مو نشجعك بس لا انتي امشي و احنا وراكي :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

انا كان هدفي 65 لمن كنت دبه و الحين ال 55 بس اخاف اصير هيكل ,, خل اوصل ال 6 بعدين اتفلسف ​

جايليلك يماااااااااااااااااااه ​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

كوتون كاندي بالنسبة حق موقفج مع بنتج اللي صورتج، صاجه الله، آنا ما عندي عيال، بس ريلي قالي عن موقف صارله، كان ويا ربعه بلندن ووحده متينه قاعده تركض، واحد من ربعه قال هذي لو تركض لي ٢٠ سنة جدام ما راح تضعف، ريلي هني قاله يا معود عالأقل قاعده تحاول، كسر خاطري حيل
والصراحة مع المتن ما عندي ثقة بالنفس، ما أحب أصور، ما أحب أروح عروس ومناسبات، مع إن جسمي مرتب بالرغم من إني متينه.

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ​

حرام عليه ولله ارجال قاسين ,, انا لو اشوفها بعطيها حضن و اشجعها بسرعه ينكسر خاطري بذات احنا حريم نحس ابعض ​

بس يضحك لووووووووول ​

انشا الله تضعفيه و تستانسين و من يوم تروحين العرس لين يروحون المعازيم و انتي ​

طايحه رقص و اخر اليل يتلونك من شعرك غصب تروحين .​

تدرين ماما من يوم جابت اخوي الي وراي متنت يعني بيبي نمبر 5 ​

و هي جمييييييييله لا اله الا الله ( ما ادري انا طالعه على من ) ​

المهم بس تجي المدرسه كل صاحباتي و بنات المدرسه ملتمين و يطالعون كانه تي في و المدرسات يهتمون فيها و ترحيب و عصير مويه معامله خاصه ... الكل يحب ازين لوول ,, و بس اطلع من الصف ,, تأشر لي الكل يلتفت وده يعرف ام مين هاذي و انا افتخررررررررر ,, و تحضني و احس انييي اميرة المدرسه ( ايام الابتدائي ) و صاحباتي يقولون امك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ​

صرت مشهوره في المدرسه حتى المدرسات معامله خاصه ... كل هاذاااا ؟؟ و انا ارحم حالي ماحد كان معطيني وجه لوووول ,,
و انا مستانسهههههه ,,و لمن كبرت و فهمت انها وزنها زايد كان ينكسر خاطري عليها كانت تقريبا 80 و
هي الحين 54 الله يطول بعمرها ,, و جاها اضغط من سنه و تشكي من ركبها :eh_s(2): احبها ​

فديت امي انا ​

هي اقصر مني يمكن 158 بطول ,, لين الحين تعور قلبي ,, و ادعي في صلاتي من يوم كنت صغيره انه الله يصعفها و ابكي ( ام دمعه كان لقبي اشهير من مدرسه مصريه ) ​

ما ودي عيالي يتعذبون و يكتمون حسرتهم بسببي ,, بذات الكبيره روووحي فيها و اهي متعلقه فيني لو تشوفني ابكي تقعد جمبي تمسح دموعي it oky momy Dont cry فديتها و قلبها اطيب ​

تدرين مره اقولها تعالي يادبه ( عاد هي عصاقل بس احب اناديها دبه , ادلعها يعني) ,,و الا يو احرجتني تقولي ماما ايش يعني دبه ,,, كان عمرها 4 سنين ,,,, قلت همممممم يعني الي كرشته كبيييييييره ,,,, انا امزح معاكي بس انتي مو دبه الى تطبطب على بطني تقولي ماما انتي بطنك كبيره :eh_s(22): ولله عطتني ياها مثل اطراق ..... قلت لها ماما بطنها كبيره ه ه ه ؟؟؟؟؟ قالت و اهي تضحك ابرائه يسسسسس انتي دبه لووول و من يومها تدلعني دبه جبتها لنفسي ,,,, ولله ما فكرت احرق حالي بسرعه الا من بنتي هاذي لوووووووول الله ارسلها تصحيني و لحقت عمري
قلت ابغا انسيها اني علمتها تناديني دبه قبل لا تكبر و تفهمها و توعى و ازعلها علي ,, ​

و لين الحين اقولها هاااا ماما ما عندها كرشه ( واثقه من نفسها ضعفة ) ,,, تقول اشوف ,,, و انا لابسه بنطلون و تدرون لنها البطن طريه ,,,, تقولي ماما الحين عندك اثنين و تعد.. ون.. تو (انصدمت بعد كل هتعب شهوور تقول صاروا 2 كانت وحده ابرك ) قلتلها لااا خلاص ارحميني تعبت مافي كرشهههههه :eh_s(11):,,,, لانه البنطلون قاسمها اول كانه منفوخه ما تنقسم لوووووووووووووووول يعني بنتي تبيني اصير نفس عارضات الازياء
اخر شي قلت لها انتي الي خربتيها و مغطتيها بس فكيني عاد ( عصبت ) :rgewrg:​

انا واجد قرقر :eh_s(7):​

 

[أم عامر]

مساء الخير على الحلوين

توني قعدت من النوم كان عندي الصبح مشاوير وحوووسه كثيره

ورجعت خلصت غدا عيالي وتغدوا ونمت على ال4 العصر



غداي اليوم

ملوخيه بالدجاج >>اول مره آكلها

خس و5 ملاعق عيش ابيض

وانا اتغدى زوجي يطالعني ومبقق عيونه :eh_s(10): مستغرب مني اني آكل ملوخيه

اسويها له دايما بس ما آكلها

وانا اطالع نظراته قلت له كوتن بنت كاندي تمدح الملوخيه للبطن وعلى ذمتها

قال منووووو ؟؟ قلت له كوتن بنت كاندي

بس كان طعمها حلو

واكلت اكثر شي الملوخيه شربتها نفس الشوربه

ونظامي لي يومين بعد المغرب نو اكل ومرتاحه على هالوضع


كوتن كاسات الهوا مو حجامه الحجامه يطلعون الدم الفاسد من الجسم

اما الكاسات فهي عباره عن كاسات زجاجيه يدخل داخلها شعله نار وتخرج وتوضع على الظهر

لتسحب الهوا الي بالظهر وترى ماتعور والحمد لله اليوم احس ظهري خفيف واول مره اقعد من النوم ومومتكسر ظهري

 

[شوكولاته&فانيلا]

ـــ

شوكولاته&فانيلا حياج الله

ماشالله وزنج قبل نفس وزني الحين، ووزنج الحين هدفي، بجم شهر نقصتي وزنج؟

ما عليج من أحد، بس أهم شي حافظي على وزنج، وإنشالله توصلين لل٦٥ بصحة وعافيه يا رب

هلا حبيبتي

الوزن نقصته بسنة ونص لأن مو اول مره اسوي رجيم وسبق نزلت وزني ورجعته كله فالمره

الثانيه كانت اصعب وخذت مني فتره اطول بس الحمد لله المهم تخلصت من الوزن الزايد ربي يثبتنا

ونقدر نحافظ عليه..

ويارب توصلين لهدفج قريب:eh_s(7):​

 

[شوكولاته&فانيلا]

رد: رد : رد: تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

مشا الله تف تف تف تف تف خمسه و خميسه ​

احيي فيكي اروح القتاليه صراحه المفروض نبروز صورتم على باب القسم ,,, ​

انا افدا ذا الخشم على قولت الغصيبي ​

مو نشجعك بس لا انتي امشي و احنا وراكي :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): ​

انا كان هدفي 65 لمن كنت دبه و الحين ال 55 بس اخاف اصير هيكل ,, خل اوصل ال 6 بعدين اتفلسف ​

جايليلك يماااااااااااااااااااه ​

حياتي والله :eh_s(17):

يامعوده حمدي ربج يوم كنتي دبه كنتي 80 مو 110 انا حالتي كانت كئيبة ومأساوية فكانت الـ80

اللي تتكلمين عنها نعمة بالنسبة لي بس ربي لك الحمد تخلصنا من هالمصيبة وصرنا أحسن من قبل

:eh_s(22): يالله نشجع بعض ونستمر الين نوصل للي نحلم فيه ربي حقق لنا ويثبتنا ويصبرنا على

المغريات​

 

[شوكولاته&فانيلا]

مساء الخير على الحلوين

توني قعدت من النوم كان عندي الصبح مشاوير وحوووسه كثيره

ورجعت خلصت غدا عيالي وتغدوا ونمت على ال4 العصر



غداي اليوم

ملوخيه بالدجاج >>اول مره آكلها

خس و5 ملاعق عيش ابيض

وانا اتغدى زوجي يطالعني ومبقق عيونه :eh_s(10): مستغرب مني اني آكل ملوخيه

اسويها له دايما بس ما آكلها

وانا اطالع نظراته قلت له كوتن بنت كاندي تمدح الملوخيه للبطن وعلى ذمتها

قال منووووو ؟؟ قلت له كوتن بنت كاندي

بس كان طعمها حلو

واكلت اكثر شي الملوخيه شربتها نفس الشوربه

ونظامي لي يومين بعد المغرب نو اكل ومرتاحه على هالوضع


كوتن كاسات الهوا مو حجامه الحجامه يطلعون الدم الفاسد من الجسم

اما الكاسات فهي عباره عن كاسات زجاجيه يدخل داخلها شعله نار وتخرج وتوضع على الظهر

لتسحب الهوا الي بالظهر وترى ماتعور والحمد لله اليوم احس ظهري خفيف واول مره اقعد من النوم ومومتكسر ظهري

مساء النور حبيبتي

وبالعافيه الملوخيه مطرح مايسري يمري

موفقه يااارب:eh_s(7):​

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

ماشاءالله عليكم هههههههههههه كل يوم 3 صفحات تزيد :$
مالحق عليكم :$
انا اليوم ماتريقت
بس تغديت باستا :$ << رفيجتي مسويتتها ماقدرت اردها كليت شوي بعد
وان شاءالله ماراح اتعشى ^_^