تجمع : )) عشان نفسي قررت أغير نفسي ((

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

مياو الله يعينج الصراحه الامساك مو شي هين بصرف النظر عن نقصان الوزن شربي شاي رويال للتخسيس حطى 2 بالكوب وشوفى

من وين احصل هالشاي من الصيدليه او من الجمعيه ؟!!!

 

[ba6re8a]

مياو من الجمعععععععععععيه

 

[ba6re8a]

انا اليوم قعدت الصبح شربت نسكااااااااافييييه و كليت توستين مع جبن لايت


رحت النادي بعدين بروح المعرض والاااااااااااا زححححححححححححححححححححححححححححمه

تالي رديت البيت حسيت اني دخت جان اصرب عصير كوكتيل


وقت الغدا كليت 6 ربيان مع شوربيه

وتوني تعشييت مع شابوره 3 حبات وجبن رجيييم


والحين اشرب نسكاافييييه

د بوربيع يقولي حق الامساك شربي عصير برتقال طااااااااااازج او اكلي كيوي


جاي رويال ينباع بالجمعيات صوب اكل الرجيم




:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

 

[eman12]

بالجمعيه ياقلبي

 

[eman12]

انا بدعت اليوم
اعترافاتى :
1- اكلت نص صمونه ماك رويال من ماكدونالدز
2- ظربت لى كيس بطاط نايس
يت بخمط جيس بطاط كتكو والا اشوف تو الليل المذيع سلمان جان ارده قلت ماشاءالله عليه اشلون ظعف صاير 1 ثانى
يقولون رجيم دشتى بس انا شاكه فيه

 

[ba6re8a]

]

[/url



لووووووول ايمان انتي مسويه تحزيم مو المفروض اكلج يقل؟؟؟

 

[eman12]

اي بطريقه يقل الاكل يعنى لما اكلت الصمونه ماقدر اكمل اكثر من النص بدون بطاط ولا بيبسي واذا زدت بالاكل تلاقائيا ارجع
بعدها ب ساعتين او 4عادى تيوعين بس ماتقدرين تاكلين وجبة تاكلين هالهشائش اللرقائق اللي اساسا يمنوعونا بالعمليه لانها سهله الهضم وتعدى من الحلقه مثل البسكوت والبطاط الشيبس والكاكاو والحلويات
عموما التحزيم واي عمليه لازم معاة رجيم والا ماتنزلين وكلهم يمنعونهم من هالخرايط حالهم حال الرجيم
بس ماتقدرين تاكلين عيش وخبز ايرانى ربع الربع ماقدر ارجع وانتى بكرامه

 

[ba6re8a]

أييي انتي مسويه. الحلقه أنا كنت بسويها قبل قالي إذا نوعج تحبين سؤالف الككاو والبرد ترا مأكو فايده

 

[eman12]

انا مو وايد مع الحلويات انا احب الباستا والمعجنات والبيتزا حتى الايدام ماكان مهم عندى المهم عيش ومرق ولي تضايقت قطيت جيس خبز بالمايكرويف واسخنه واكله ب 5 دقايق
ويييييييييييييييه ذكرتينى بايام ماحب اذكرها الحمدلله على النعمه

 

[eman12]

الحمدلله صج قالوا ماتنزلين وزنج اكثر من 15 كيلو بس انا نزلت اكثر وحافظت على رشاقتى 5 سنوات
والحمل اللي كان صعب بالنسبه لى قدرت بمشيئه الرحمن انى احمل وايب حق بنتى اخت
والوزن اللي قاعد الحين انزله بسبب سمنه الحمل طبعا وسعو لى شوى الحلقه علشان البيبي والحمدلله بالاربعين رديت حقنت
على فكرة انا بحمالى وصلت 100 بعد الولاده والحقن الحمدلله قدرت انزل لى 86 وكيلو معاكم وانشالله انزل واصل ال 70 بصحه وعافيه معاكم

 

[صخر جلمود]

انا مكسله حددددي

مارحت النادي امس ولا اليوم الحين حزت النادي مالي خلق اروح

مادري شفيني

والحين اشرب جاي أخضر

 

[eman12]

تعوذي من ابليس وروحى انا بس انطر توصل خدامتى وادربها على بنتى واقل شئ اروح امشى

 

[kuwaitya-frawla]

صباح الخير



انا توني قااااااااااااعده من النوم




و طقيت لي قلاصين ماي عل ريج



والحين مجابلتكم و معاي نسكافيه




شخباركم؟

 

[صخر جلمود]

أنا الحمدالله

أنتي شخبارج شلون الرجيم وياج

 

[صخر جلمود]

آيمان

والله خاطري أروح بس مادري شفيني النفسيه تحت الصفر

 

[eman12]

انا ملاحظه ان اغلبيتنا بالبيت
انا ماخذه امومه وانتوا بنات

 

[simple.girly]

السلام عليكم
صباح الخير. شلونكم صبايا
انا واعوذ بالله من كلمة انا بالدوام .. والدوام للله .
واي وزني رد يزيد ما ادري ليش .. اكيد ادري ردت بلعتي المباريات الدوري الأوربي الربع النهائي كل ثلاثة وأربعة ... زانا اجابل ودح أكل بفط ككاو وبيبسي ... شسووووووووووووووووووووي
المباريات بتخلص شهر 5 ان شاء الله ...

 

[صخر جلمود]

التي في مايحلا الا بآكل

 

[ba6re8a]

أنا بروح المعرض الحين تألي بروح النادي. متملله مالي خلق النادي

 

[simple.girly]

وااااااااااااااااااي ماشاء الله بطريقة يا بختج ما شاء الله انا امنيتي اشترك بالنادي بس حاليا ظروفي ما تسمحلي
صج اموت على السباحة مرة اشتركت 6 اشهر والله اني ماالييت كلش ...