تجمع : )) عشان نفسي قررت أغير نفسي ((

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

خلاص انا راح اعلن النتائح بس في ثلاثه ما التزمو للاسف ما ادري اعطيهم فرصه للاسبوع القادم ولا خلاص اعتبرهم انسحبو من القروب

الثلاثه هم : souka ، تفاحه كويتيه ، صخر جلمود انا اقول يمكن ظروف بس انا والله صارلي ثلاث ايام نايمه ببيت اهلي علشان يوم الميزان

يعني ما عندي نت وهم لقيت الحل علشان ادش ليوم الميزان فما ادري شنو ظروفهم اذا عطونا اسباب مقنعه يكملون ويانا اما اذا لا فيعتبرون منسحبين

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

) simple.girly (

الوزن السابق : 118.2

الوزن الحالي : 116.9

نسبة الخسارة : 1.3-




( مـ..ـ‘َِـيآوَِّ )

الوزن السابق: 105

الوزن الحالي : 102

نسبة الخسارة : 3-




) kuwaitya-frawla (

الوزن السابق : 107

الوزن الحالي : 104

نسبة الخسارة : 3-




( أم حيدر )

الوزن السابق : 94

الوزن الحالي : 92.9

نسبة الخسارة : 1.1-





) m7koma (

الوزن السابق : 77.9

الوزن الحالي : 78.3

نسبة الخسارة : 0.4+




( عاشقه )

الوزن السابق : 88

الوزن الحالي : 84.5

نسبة الخسارة : 3.5-




) eman12 (

الوزن السابق : 86

الوزن الحالي : 85

نسبة الخسارة : 1-




( استثنائيه )

الوزن السابق : 72

الوزن الحالي : 71

نسبة الخسارة : 1-




) ba6re8a (

الوزن السابق : 142

الوزن الحالي : 141

نسبة الخسارة : 1-




) Soganan (

الوزن السابق : 130

الوزن الحالي : 130

نسبة الخسارة : 0

 

[أم حيدر]

أشوى مو بروحي نازلة كيلو


يالله عالبركة جميعا وانشالله الميزان الياي أحسن

ومشكورة مياو على مجهودج

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

العفو يا ام حيدر وان شاء الله هالاسبوع راح تنزلين اكثر

 

[simple.girly]

السلام عليكم \
صباح الخيير
اشوة الحمد الله نازلين ما كو وحدة فينه زايدة اله محكومة الله يهداج بس هم اشوة الحمد الله .. ايييييييييه جذي .. احنا قدهات وقدود ...
يالله عاد نبي انبيضها اكثر الإسبوع الياي ... كويتية فراولة ما بقى شي وتكسرين الإمية انته السابقون ونحن الاحقون ان شاء الله
شنو لريجيمج

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

السلام عليكم \
صباح الخيير
اشوة الحمد الله نازلين ما كو وحدة فينه زايدة اله محكومة الله يهداج بس هم اشوة الحمد الله .. ايييييييييه جذي .. احنا قدهات وقدود ...
يالله عاد نبي انبيضها اكثر الإسبوع الياي ... كويتية فراولة ما بقى شي وتكسرين الإمية انته السابقون ونحن الاحقون ان شاء الله
شنو لريجيمج

انا و فروله ليش ما انتبهتي لي انا صار وزني 102 :eh_s(16):

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

بس ما شاء الله على عاشقه اكثر وحده نازله فينا تبارك الرحمن

بس للحين اسال واقول شلون نظام الرجيم وشنو نوع اللبن اللي تشربه مع التمر

 

[simple.girly]

لوووووووووووووووول لا انتبهت لووووووول .. بس انتي قاعدة اتسوين ريجيم العشر أيام انا ما ابي هالريجيم
صج صج ماشاء الله يا بختكم لووووووووووول تف تف ماشاء الله عسى الله يتمم عليكم ....

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

لا انا وقفته مش انا امبارح يختي اكلت كاكاو لووووووول واليوم الصبح اكلت 2 توست اسمر وجبنه دايت ونسكافيه

 

[simple.girly]

لوووووووووووووووووول بالعافية اتصدقين انا الككاو ما قطعته بس قاعدة اخفف اكل بليل ... يمكن لو قاطعته جان نزلت زوود

 

[simple.girly]

تدرون اشقمت اسوي اصفط بعيد وامشي ... إذا ما عندي وقت رياضة امشي بالسوق مرات إذا تذكرت اشفط بطني ..
ادش النت اشوف النفانيف واحتر...
اقول بنفسي عادي لو كل اسبوع كيلو هذي نعمة من رب العالمين اشوراي اهم شئ اضعف وبس

 

[esTanosh]

صباح الخير

مشالله مشالله تبارك الرحمن نزوولكم حلو كبداايه وانشالله تنزلون اكثر واكثر

انا ترا متابعه تجمعكم من زمان وكل يوم اطلطل عليكم واشوف سوالفكم حدكم طماشه ههه

سمبل حبيبتي انتي وزنج مشالله ترا مو شويه عشان تاكليين كاكاو قطعييه حياتي ليما يصير وزنج رقميين
انا اذكر اياام ماكنت بطه كاان وزني بالتسعيينات كنت ارااجع عند طالب هالحجي من جم سنه من زماان
ايام المدرسه كاان يعطيني تخيلي وجبه ريوق كاكاو بروووحه

يقولي اكلي كاكاو بس يعتبر وجبه كاامله يعني ماتاكلين معاه شي


وانتي الله يهدييج تزرقيين بالكاكاو


قطعيه سبوعين وشووفي نزولج بيصير اسرع انشالله

 

[kuwaitya-frawla]

صباح الخير



اخخخ توني قاعده من النوم وعاقده النونه ههههههههههههههههههههههههههه



شربت لي قلاصين ماي و اليوم ببلش برجيم التمر واللبن




عسى اقط قطه سنعه هل اسبوه واكسر ال100



لانه اذكر اول لما كنت اسويه كنت اقط فوق الخمس كيلوات باسبوع واحد بس يبيله صبررررررررررررر خخخ وتحمل




الله يعينا

 

[eman12]

السلام عليكم
الف الف مبروك للكل وانشالله دايم بالنزول بالصحه والعافيه
وانشالله يكون المانع خير للي مارسلوا اوزانهم مع انى كان بودى نكون كلنا مع بعض بالنتايج
مشكوره مياو على هالمجهود ويارب تنزلين 5 كيلو هالاسبوع

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

تدرون اشقمت اسوي اصفط بعيد وامشي ... إذا ما عندي وقت رياضة امشي بالسوق مرات إذا تذكرت اشفط بطني ..
ادش النت اشوف النفانيف واحتر...
اقول بنفسي عادي لو كل اسبوع كيلو هذي نعمة من رب العالمين اشوراي اهم شئ اضعف وبس

ان شاء الله راح تضعفين يا قلبي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

صباح الخير

مشالله مشالله تبارك الرحمن نزوولكم حلو كبداايه وانشالله تنزلون اكثر واكثر

انا ترا متابعه تجمعكم من زمان وكل يوم اطلطل عليكم واشوف سوالفكم حدكم طماشه ههه

سمبل حبيبتي انتي وزنج مشالله ترا مو شويه عشان تاكليين كاكاو قطعييه حياتي ليما يصير وزنج رقميين
انا اذكر اياام ماكنت بطه كاان وزني بالتسعيينات كنت ارااجع عند طالب هالحجي من جم سنه من زماان
ايام المدرسه كاان يعطيني تخيلي وجبه ريوق كاكاو بروووحه

يقولي اكلي كاكاو بس يعتبر وجبه كاامله يعني ماتاكلين معاه شي


وانتي الله يهدييج تزرقيين بالكاكاو


قطعيه سبوعين وشووفي نزولج بيصير اسرع انشالله

هلا وغلا بكل الحلا

مشكوره على المتابعه يا غاليه

وياليت تعطينا نصائح كثر ما تقدرين

وان شاء الله نوصل للوزن المثالي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

صباح الخير



اخخخ توني قاعده من النوم وعاقده النونه ههههههههههههههههههههههههههه



شربت لي قلاصين ماي و اليوم ببلش برجيم التمر واللبن




عسى اقط قطه سنعه هل اسبوه واكسر ال100



لانه اذكر اول لما كنت اسويه كنت اقط فوق الخمس كيلوات باسبوع واحد بس يبيله صبررررررررررررر خخخ وتحمل




الله يعينا

والله ودي التزم بهالرجيم بس الاسبوع اللي طاف باليوم الخامس قمت ادخل سلطه فيه

ان شاء الله تلتزمين فيه وتكسرين ال100

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

السلام عليكم
الف الف مبروك للكل وانشالله دايم بالنزول بالصحه والعافيه
وانشالله يكون المانع خير للي مارسلوا اوزانهم مع انى كان بودى نكون كلنا مع بعض بالنتايج
مشكوره مياو على هالمجهود ويارب تنزلين 5 كيلو هالاسبوع

آآآآآآآآآآآمـــــــــيـــــــــــــــــــن

الله يسمع منج حبيبتي والله

والعفو انا ما سويت الا واجبي

وان شاء الله هالجم يوم راح اشبك من بيتي لانه ان شاء الله راح ينزل معاش زوجي وبرجع الانترنت

ووراها راح ادردش وياكم طول الوقت

 

[simple.girly]

هلا هلا بالصبايا ...
ستونش لوووووووووول ما اعبر الككاو والبيبسي يمشون بدمي بس قولي انش اء الله اقللهم لووووووول احس يعطوني طاقة بالحياة
فراولة التمر واللبن مو الحين تسوينه سويه لما يبقالج اخر 10 كيلوات لأنج راح تستانسين بالنزول بس بعدين يرد سإلي مجرب ولا تسال طبيب ...
سويلج الحين برنامج تمشين عليه مدة طويلة أحسن شي لج ...
لوووول الفال لي باب النجار مخلع ...
ايمان الله يبارك فيج ان شاء الله

 

[عاشقهH]

بناااات لاتنسووون ان اكثر اكلنا عاااااده مو رغبه او شئ ...