تجمع : )) عشان نفسي قررت أغير نفسي ((

[kuwaitya-frawla]

ههههههههههههه بعد عمري والله






هيا بنا نحط ايدنا بايد بعض هههههههههههههههههههههههههههههههههههه




نبي نصير حلوين مثل ساندريلا و وسنو وايد ما نبي نصير تيمون وبومبا ولا تشاركي وجورج لووووووووووووووووول

 

[simple.girly]

السلام عليكم
مساء الخير شلونكم صبايا راح ارد اشترك ان شاء الله بريجيم من 1/5/2010 مع قروب هني ابمنتديات اسمه المدربة غسق بدش هني وهناك اهناك اطبق ان شاء الله ريجمها واهني اقولكم اول بأول شيصير معاي ...
تدعولي بالتوفيج لازم نضعف ان شاء الله

 

[eman12]

ليش جذي بنات
والله توقعت ارجع الاقي صفحتين متروسين
والله ضاق صدري
خلاص الله يوفق الجميع
وياليت يتسكر التجمع طالما مافي تجاوب
ماتنلامين مياو

 

[simple.girly]

افا افا افا كاني انا رديت لكم انتو وببلش مع تجمع ثاني واقولكم واقولهم كل شي أول بأول افا بس افا

 

[عاشقهH]

ايمان ترى ماكو غير انا فرواله وسيمبل مو دايما تدخل يعني شئ ترى التجمع حده انا فرواله وانا ان شاء من باجر بسند فرواله وابتداء ريجيم التمر واللبن

 

[kuwaitya-frawla]

^
^
^
^
^
بعد عمري عاشقه



يالله يا ربي يوفقج و تنزلين بصحه و عافيه و عسى ما يخلص هل شهر الا ونازل وزنج اقل شي 10 كيلو يا رب




اخخخخ انا اليووووم





مخربتها بالنومه ههههههههههههه





بعد شوي بتغدى اففف غداي يتعب قعدت ساعه وانا اسويه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ قوطي رووووب



اف تعبت على ما فتحت العلبه خخخخخخخخخخخخخخخخخخ





حشى قوزي مو روب



يالله برررررررررب غدىىىىىىىىىىىى ((روب)) لوووووووووووووووووووووووووووول



ولي رجعه سريعه

 

[عاشقهH]

انا مااقدر اكل روب على الغداء الا معاها عيش مااقدر..انا الحين وزني83 ...

انا كل يوم بنزلج شنو اكلت وسوويت ...
وانتي جم فرواله..

 

[kuwaitya-frawla]

امبيه انا كان وزني اول ما بلشنا التجمع 107 والحين صرت 99



الحمد لله كسرت ال100 عشان جذي حدي متحمسه و ما وقفت رجيم هههههههههههههه




وسالفة الروب مو صج!!تخيلي اغلب الايام بس اكل روب باليوم اقط كيلو!




عجيب عجيب




بس عشان ما امل يوم الاحد بقلب على التمر واللبن لانه معاه نزلت تقريبا 6 كيلوات



ويالله اقط هل 9 كيلوات ودش بال80

 

[kuwaitya-frawla]

الا صج بغيت اسالج اذا حاشتج الحاله تبين شي حلو شتسوين شتاكلين؟



انا طحت على محل اسمه بوزا بوزا عنده برد عجيب جنه بوضه عربيه بس خاااااااااااااااااااالي الدسم! مو قليل لا خالي والله صدمني



ومافيه ولا شي طبيعي وجربت على منجا و ككاو وفراوله و ليمون بالننعناع فضيييييييييييييييع




بس مرات اشهي ككاو ومن القهر اروح انام عشان ما اخربط اخاف بصراحه ! لاني مستانسه علي وصلت له




المهم جربتي حلو هيلث كومبني ولا لو فات ولا هيلث ستوب؟هل شركات و طقاتها؟


لانه شفت عندهم موس شوكلاته و ترامسيو و مافن ! قمت اسعبل بس انه دايت ! وسعراتهم ما تعدي ال200 كلهم اقل من 200



فمادري!قاعده افكر اطلب منهم اجرب ! ولا شرايج؟

 

[عاشقهH]

الصج الشركااات ماجربت وماحب فكرتهم...

وانا الصج من حملت وانا اكره الايس كرمات والكاكوات ...
بسالج ماجربتي حبوب زينكاال ترى يهبلون وينحتون نحتج ومع ريجيم تفقدين اكثر ومالهم ضررر بس اللي فيها غده ماتاكلهم...
واحسن شئ ان بيوم بالاسبوع تكلين قطعه كاكاو صغيره عشان ما تتعبين مثل جلاكسي مو مقسم الى 6 قطع بس قطعتين وتتركين الباقي وهم راح تعودين على الحرمان ان مو كل شئ تاكلينه

وسوي لج يوم بالاسبوع مره تاكلين بريد والاسبوع اللي بعده كاكاو فهمتي عشان بعدين لافقدتي وزنج تقدرين تمنعين نفسج..

 

[عاشقهH]

ان شاء الله بسوي لج برنامجي هالاسبوع شنو راح اكل وشنو راح اسوي من رياضه ....

 

[kuwaitya-frawla]

اوووكي حبيبتي انطررررج بفارق الصبر ههههههههههه

 

[عاشقهH]

​

هلا والله انا توني راده من الجمعيه ومبدأيا شريت لبن اكتيفا افضل وتمر موجود وحليب خالي الدسم من كي دي دي وخس امريكي

بسال انتي تسوين رياضه وشنو رياضتج وجم مدتها ممارستج للرياضه ويوميا او شنو ...

هذا رابط موضوع الاخت نهى الاحمد مفيد وحلو ..

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=595600


ترى لحد الحين ماعطيتج برنامجي الحين بروح زواره واجي اقرقر علييج...​

 

[عاشقهH]

السبت: الافطار.. لبن +تمر
الغداء.. لبن+تمر
العشاء.. لبن+تمر
راح امشي نص ساعه ...
واشرب قلاص ماء زعتر اللي من الحواج للتنحيف والامساك والغازات...

وهذا برنامج يوم السبت وبحط كل يوم بيومه...

 

[kuwaitya-frawla]

حلو



الله يوفقج و يتمم عليج يا قلبي







وصج هل رجيم بالذات نزلني وايد و شدي حيلج فيه

 

[عاشقهH]

انا قريت حق وحده من العضوات حاطه رقم وحده مدربه تجي للبيت وتعطيج ساعه سويدي وتمارين والجمعه والسبت عطله لمدة شهر 50 دينار...

 

[بطة رشيقة]

مووووووووووووووووفقين ....

 

[kuwaitya-frawla]

مدربه تيي البيت مممم حلو بس اذا تقدرين تشتركين بنادي احسن لانه فيه كل الاجهزه فأحس احسن ولا شرايج؟

 

[عاشقهH]

النادي احلى بس في ناس ماتقدر وانا كذا مره اشتركت بنوادي ....
تعرفين اليوم افطرت لبن وتمره وتغديت لبن وتمره الله يعين على الجوع والله كل ماجيت بااكل اذكر نفسي بان الاكل متعه ساعه اما الجسم الرشيق متعة دهر...

 

[kuwaitya-frawla]

اي والله صاااجه بكلامج




الله يتمم علينا