تجمع غزآله بعد العيد { للعصاقيل بس

[m!ss craze]

زيييييييييينة
وين تفرفرين
انتي موجووووودة
اهم شي كلييييييي
ترى النت ما ينفع يطير السعرااااات

 

[m!ss craze]

سلالام
انا طالعة
رورو -زينة
تصبحون على الف خير

 

[زينــة]

يوووو كريزي تو اشوف ردك

ماكنت موجوده عند الجهاز <<<نسيت اقفله

وانتي من اهل الخير

 

[@الــزيــن@]

تيااا

 

[m!ss craze]

هلا
زينة
اهى اهى اهى
ما جاني نوووووووم
بروح مواصلة
هلا الزين
كيفك
وكيف الوزن معك

 

[نور الضي]

هاي بنات
زينه الزين مس
شلونكم ؟
بقري الصفحات اللي طافت وارد لكم
برب

 

[نور الضي]

مس كريز
قمر غاليها
الف مبروك الزياده
انا ما ادري اقيس ولا لا لان اسبوع المرور ياثر علي الوزن

 

[m!ss craze]

الله يبارك بايامك قلبو
وعقباااااااالك
انا اقول استني لين تخلص
وقيسي بعدها بيوم

 

[نور الضي]

وانا اقول بعد جذي
حرام افرح بالزياده واخرتها من المسعده
شلونج مع النظام؟؟
انا اول 3 ايام من المسعده مو صج
بس الحمدالله احس اليوم احسن احس شهيتي ردت

 

[m!ss craze]

بقولك بس ما تعلمين احد
انا ما اشرب المشروب
بس على المنجا والحليب السايل ( كرنيشن )
انا اول يومين من البنشر مااكل تكون حاااااااايمة كبدي
وبعدين الله لايوريك اكل الخضر واليابس << ايه هين

 

[نور الضي]

الكرنيشن شنو يسد الشهيه
انا قبل كنت مدمنه عليه مع الشاي
بس الحمد الله قطعته
وقطعت القهوه
وادمنت المشروب لان طعمه عجيب
انا شوي بروح الجمعيه اشتري السوستاجين خالص
ذكريني شنو في شغلات تسمن عشان مره وحده اشتريهم

 

[Non.uae]

هلا


بشاارك فالموضوع .. مشكلتي ابا امتن بسرعه .. وبسرعه امل وانسى الخلطاات

بس ان شاء الله كل يوم بحدر الموضوع عشان اتشجع معااكم

وزني واايد نااقص.. يمكن اقل وحده فالتجمع .. وتعبت من كلام ونظرات النااااس

 

[روروو]

تسلمين مس الشر مايجيك بس الوالده بعد باسبوع المرور :eh_s(6):
بس انا والمنجا مو اصحاب كثير بس انا دايم احط حليب سعوديه كامل الدسم طبعا مع حبتين موز بالخلاط واشربه
اذا توفر بالثلاجه بس مااطلبه من نفسي احسه طعمه زين واخف عليه​

 

[s1990]

صباح الخير

يالله صباح خير المزاج متعكر اليوم :0bee2e8d89:

ثاني يوم اسبوع المرور وانا مداومه

شوي وبقيس وزني وارد اقولكم

مافيني صبر لين يخلص اسبوع المرور

 

[نور الضي]

نون حياج معانا
سارون
الله يعينج
نفس الحاله بس انا ما راح اقيس الا بعد اسبوع المرور
وانتي بعد نطري لانها تحبس السوايل بالجسم فيطلع الوزن زايد

 

[s1990]

تحبس السوائل ها؟

يطلع الوزن زايد ها ؟؟


الوزن السابق\\ 44
الوزن اليوم 44.2


يا ترا 200 جرام حقي ولا حق اسبوع المرور


انا قلت هاليوم من بدايته معفن

يالله .. الحمدلله على كل حال

 

[نور الضي]

سارون
لا يضيق خلقج
انا صارلي 3 ايام ما اكل عدل كله من اسبوع المرور
واهم شي العافيه
ولاحقين علي المتن
لازم ايام up وايام down
السبت الجاي ضروري انا معاج زايدين كيلو
شرايج نتحدي بعض اننا نعوض الاكل؟؟

 

[s1990]

نور انا امس بديت اسبوع المرور

يعني هالاسبوع بتكون شهيتي x
ويمكن اذا وزنت السبت الجاي بعد مايكون وزني صحيح بسبة الاخت


فـ مادري

الحين انا بالجامعه وطلبت حلوم قالوا مافي صمون بعد شوي يوصل
واحس بجوع ومقهوره مالي خلق اكل شي ..

<< تعكر جوي :\

شكلي بروح لا انكد عليج بعد

 

[نور الضي]

لالالالا
شدعوه
لا تنكدين ولا يضيق خلقج
نطري الحلوم واكليه بالعافيه
واول الايام جذي بعدين عادي
ترد شهيتج انتي لا تحطين ببالج
انج مو مشتهيه
يلا
عاشت سارون البطه
لوووووووووول

 

[ABEER FLOWER]

أشووووووف أخبااااااار حلوة ماشاء الله
الله زد و باااااااارك

أول شي صباااااااااااحكم حب و تفاااؤل و أمل
شلوووووونكم؟؟
أنا أكلي متحسن عن أول بكثيييييييير اللهم لك الحمد
و أمس كنت صايمة و سويت ورق عنب و تبوووووله يمي يميييييي
و بعد كم ساعة سويتلي حليب بالنسكويك و أكلت تويكس كلوو بالمكس لوووول

و أمس ما وزنت انشغلت مع حوسة المطبخ و بعدين دخت و نمت في الصاااالة ههههههه
اليوووووم إن شاء الله أوزن قبل أذان المغرب لأني صاااااايمه

سارووووون أهلييييييييين
بشري ايش الطبخة الي سويتيها من فتافيت؟؟

زينه يالدبه
شعرفج بوزني ؟؟ قمت أشك إنج سااااااحره؟؟
و إنتي صححححح أنااااااا 26

فديت فديتج حبيبتي
أنا بخيييييييييير و لله الحمد
إي في رمضان ما كنت أطل عليكم لأن عندنا حوسة و كنا نفطر يومياً في بيت جدي الله يرحمه
الحين أنا معااااااااكم على طووووول إن شاء الله
توكلي على الله و سوي المنظاااار

قمر غاليهااا مبرووووووك زيادة وزنج حبيبتي
و نظامج حلو ما شاء الله
و صح كلامج أهم شي في الأكل الي لازم ناكله احنا العصلات إنه يحتوي على سعرات حرارية كثيييييييرة

كريز هلاااااا و الله
نحنوووو بخير
أنت كيف حاااااالك؟؟؟
و ألف مبرووووووك الزيااااااادة هيّااااااا

شاعرة قلبه هلاااا و غلااا
الله يوفقج يارب و يعطيج العافية
أهم شي خليتي وقت نشوفج فيه

دلوووعه حاولي تاكلين مكسرااااات كثير تفتح الشهية و سعراتها كثيرة
قبل الأكل اخذيلج ملعقة عسل أنا تفتح شهيتي
و اكلي تمر مع هرده عالأقل 7 تمرات في اليوووووم
إذا تحبين استشيري دكتور خليه يوصفلج مشهي كبداااااية

روورو سلامة الوالدة ما تشوووف شر
لازم تاكلين الوجبات الرئيسية و إلا ما بزيد وزنج
و بعدين تضيفين المشهيات و المشروبات
و مشروب غزالة من كلام البنات ممكن تزيدين عليه حتى لو كنتي مو منتظمة في الأكل