تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

قوووووووه بناااااااات شخبااركم سويتلي المغربيه توسته فيه جبنه وبس مالي خلق اكل اخاف اكل والله بنات ما شااءلله لا اله الا الله الهام الفضاله عطتني دافع بس اهيا عمليه واحنا باردتنا هههههههه والشي الثاني بيتنا كله رجيم صااير وابي احد يروح الجمعيه ايب حليب قليل الدسم عيزاانه اروح والجو بدع بدع .. الله يرحم بحالنا

بالعااااااافية عليج

والحين اغلب الفنانين ضعفوا بالعمليااااااات

الجسمي كان وين وصاااااااار شلون

وديااااانا كرزون بعد

وهدى حسين

واللي عمري ما توقعتهااااااا تضعف وضعفت

انتصاااااااار الشراااااااااح

ما شاء الله عليهم

بس بااااااااقي هياااااا الشعيبي

ما ادري شنووووو ناطرة

 

[الحــــالمة]

تووووووووووووني

تعشيت خيااااااااااارتي اللذيذة

وشربت شاااااااااااااااااااااااي روياااااال

والحمدلله

 

[جنان2006]

جنى

وعليكم السلام هلا وغلا بجنون
والحمدلله ياقلبي بخير وعافية انتي اشلونج؟
وتسلمين يالغالية آمين ان شاءالله تطلع الدار حلوة عشان النفسية تتعدل بعد
وحياج الله معانا بالقروب اليديد وفرحت انج بتكملين معانا الله يديم هالصحبة الطيبة دووووووم وعسى ربي يتمم عليج الإرادة ويرزقج الوزن المثالي بعافية ان شاءالله

وعوافي على قلبج ما كليتي
وعادي ياقلبي حطي لنا صور حتى لو آخر أسبوع عشان نتشجع بإذن الله للتجمع اليديد ونحط صور أكثر
وتسلم ايدج عالصور وعوافي ان شاءالله

واشرايج جنون باليوم المفتوح تمشين على نظام السعرات ؟ تاكلين كل شي خاطرج فيه بس بشرط تحسبين سعراته طبعا مجموع السعرات باليوم يكون على حسب جسمج في مواقع اتحطين فيها وزنج وطولج وشنو نشاطج باليوم ويحسبون لج السعرات الحرارية باليوم ، انا ان شاءالله ببلش فيه أول مره بجربه من يوم الأربعا ولمدة أسبوع على مايبدي التجمع اليديد بصراحة أخاف أخلي أسبوع كامل فري تالي أنهد عالأكل والخرابيط ويزيد وزني وأتحسف لالالا حرام والله هالتعب يروح فعشان جذي بمشي ان شاءالله على نظام السعرت


حلووومتي

هلا وغلا وعوافي على قلبج يالغالية
بعد قلبي والله تسلمين يالغالية عسى ربي يحلي أيامج
وعساج عالقوة ان شاءالله



خشوووفه

ولكم باك حياتي
وعوافي على قلبج انتي وأخوج وتسلم ايدج وكل شي منج حلو
وماشاءالله عليج خشوووف عالشرح حده يونس
وماشاءالله ياحلات الطبيعه قواج الله قلبي


وحلاتي

الله يقويج هلا وغلا بخير وعافية انتي اشلونج؟
الحمدلله على سلامتج ياقلبي وماتشوفين شر
وعوافي على قلبج ان شاءالله ويارب تنزلين عالرجيم بعافية

 

[جنان2006]

جنى

وعليكم السلام هلا وغلا بجنون
والحمدلله ياقلبي بخير وعافية انتي اشلونج؟
وتسلمين يالغالية آمين ان شاءالله تطلع الدار حلوة عشان النفسية تتعدل بعد
وحياج الله معانا بالقروب اليديد وفرحت انج بتكملين معانا الله يديم هالصحبة الطيبة دووووووم وعسى ربي يتمم عليج الإرادة ويرزقج الوزن المثالي بعافية ان شاءالله

وعوافي على قلبج ما كليتي
وعادي ياقلبي حطي لنا صور حتى لو آخر أسبوع عشان نتشجع بإذن الله للتجمع اليديد ونحط صور أكثر
وتسلم ايدج عالصور وعوافي ان شاءالله

واشرايج جنون باليوم المفتوح تمشين على نظام السعرات ؟ تاكلين كل شي خاطرج فيه بس بشرط تحسبين سعراته طبعا مجموع السعرات باليوم يكون على حسب جسمج في مواقع اتحطين فيها وزنج وطولج وشنو نشاطج باليوم ويحسبون لج السعرات الحرارية باليوم ، انا ان شاءالله ببلش فيه أول مره بجربه من يوم الأربعا ولمدة أسبوع على مايبدي التجمع اليديد بصراحة أخاف أخلي أسبوع كامل فري تالي أنهد عالأكل والخرابيط ويزيد وزني وأتحسف لالالا حرام والله هالتعب يروح فعشان جذي بمشي ان شاءالله على نظام السعرت


حلووومتي

هلا وغلا وعوافي على قلبج يالغالية
بعد قلبي والله تسلمين يالغالية عسى ربي يحلي أيامج
وعساج عالقوة ان شاءالله



خشوووفه

ولكم باك حياتي
وعوافي على قلبج انتي وأخوج وتسلم ايدج وكل شي منج حلو
وماشاءالله عليج خشوووف عالشرح حده يونس
وماشاءالله ياحلات الطبيعه قواج الله قلبي


وحلاتي

الله يقويج هلا وغلا بخير وعافية انتي اشلونج؟
الحمدلله على سلامتج ياقلبي وماتشوفين شر
وعوافي على قلبج ان شاءالله ويارب تنزلين عالرجيم بعافية

 

[جنان2006]

حلووومة وخشوووفه هلا فيكم حبايبي

 

[جنان2006]

اليوم العصر حسيت جسمي مهدود ومافيني حيل كلش يمكن ليش اني ماتسحرت مع اني مو يوعانه بس مافيني حيل !!!
وزنت قبل الفطور وزني ثابت (المشكلة الميزان عادي مو الكتروني ياريت عندي الكتروني عشان يبين لي بالغرامات اشكثر نزلت) وتوقعت أكون نازلة ربع كيلو أونص كيلو بس ميخالف الحمدلله هم أحسن من الزيادة...

تفطرت : 3 تمرات + لبن خالي الدسم
وورا الصلاة كنت بسويلي حمسة تونة أو برجر مشوي بس اسم الله عليهم اليهال يحوسون دار مداري وانا دايخة وأمي قالت لا تسوين شي تعالي تفطري معاي معكرونية لو فيني حيل جان ما خربطت بس كليت اشوية مو وايد حطيت لي جم قفشة بصحن صغير + طماط وجرجير وفلفل رومي وشربت عصير أناناس

وورا الفطور الحمدلله صحصحت ينطبق علي مثل خشوووفه عقب ماكليت سويت ري ستارت حق جسمي هههه

وقبل اشوي شربت جاي أخضر والحمدلله عالنعمة

 

[الحــــالمة]

اليوم العصر حسيت جسمي مهدود ومافيني حيل كلش يمكن ليش اني ماتسحرت مع اني مو يوعانه بس مافيني حيل !!!
وزنت قبل الفطور وزني ثابت (المشكلة الميزان عادي مو الكتروني ياريت عندي الكتروني عشان يبين لي بالغرامات اشكثر نزلت) وتوقعت أكون نازلة ربع كيلو أونص كيلو بس ميخالف الحمدلله هم أحسن من الزيادة...

تفطرت : 3 تمرات + لبن خالي الدسم
وورا الصلاة كنت بسويلي حمسة تونة أو برجر مشوي بس اسم الله عليهم اليهال يحوسون دار مداري وانا دايخة وأمي قالت لا تسوين شي تعالي تفطري معاي معكرونية لو فيني حيل جان ما خربطت بس كليت اشوية مو وايد حطيت لي جم قفشة بصحن صغير + طماط وجرجير وفلفل رومي وشربت عصير أناناس

وورا الفطور الحمدلله صحصحت ينطبق علي مثل خشوووفه عقب ماكليت سويت ري ستارت حق جسمي هههه

وقبل اشوي شربت جاي أخضر والحمدلله عالنعمة

بالعاااااااااااااافية جناااااااااني

واهم شي انج موووو زايدة

 

[خشف الرعآبيب]

باجر باذن الله اول مااقعد من النوووم

اشوف الردود اللي طافتني

المنتدى بطييييييييييييئ حده

وانا بديت انعس قاعده من الساعه 6 الصبح

خواتي الغاليات اشوفكم باجر ان شاء الله مع يوم جديد وصووور جديده

تصبحون على خير

مع السلامه

 

[manarah]

بحط يومي بعدين اشوف اللي طافني .....

الريوق : تمر ونسكافيه



الغدا : تونه مع قفشه معجون وبصل + طماط وخس






العشا : روب وشابورتين



وسلامتكم وتعيشون وتضعفون

 

[يمامة]

انا اليوم يطوله مع البرنقال

ومشيت ساعه الاربع

صراحه تظام دشتي نعمه واو شكثر الاكل

 

[أحلى عيون]

عايشه حياتها :

الف مبروك يالغلالا انتي واختي ام عفاف وربي يشافي امها وولدها ان شاء الله واكيد نبيج ويانا بالقروب الجديد ان شاء الله بس هذا التوقيع للتنبيه وان شاء الله توقعينا يكون اصغر على اساس انه ليما ينحط بالتوقيع ماياخذ مكان وايد


حلومه:

حياتي انتي ما قصرتي واكيد والله ماحطيته الا على اساس ابي التشجيع ووايد يسالوني متى نفتح القروب اقول لهم بعد اسبوعين


جنىq8 :

غلاتي انتي والله فاقدينج ومشتاقين لج واكيد ابيج ويانا بالقروب الجديد وشدي حيلج





خشوفه :



بالعافيه عليج المعكرونيه وبصراحه الصور ملوت الطبيعه الاردن شي خيال صح والله هذي شوارعها يااني مشتاقه لها ولدكتوري هههههههههههه اقول حق زوجي نروح نسوي عمليه بالاردن يقولي ما تعرفين تحملين طبيعي لازم استعانه بصديق ههههههههههههههههه


وانتي من اهل الخير واحلام سعيده



جنان2006:

ما تشوفين شر يا قلبي وبالعافيه علي قلبج وعادي لو انه ثابت ولا زايد


وحلاتي:

بالعافيه على قلبج

 

[أحلى عيون]

هلوو يمامي بالعافيه عليج بس لا تكثرين البرتقال الدكتوره تقول فيه سكر

 

[أحلى عيون]

بنات حابه اراويكم جسمي بعد الضعف طبعاا كل شي مو مبين غير الجنز الي كنت البسه وراح اروايكم بعد الجنز قبل وبعد


عادي انزل الصور ولا لاء

 

[جنان2006]

حلووومة

الله يعافيج حياتي والحمدلله المهم إني مو زايدة


خشوووفة

اي والله المنتدى بطيء وااااايد
وانتي من أهل الخير ونوم العوافي ياقلبي ونشوفج على خير ان شاءالله

منوووره

عوافي على قلبج ما كليتي ومشكورة عالصور


يمامة

عليج بألف عافية ان شاءالله وعساج عالقوة


أحلى عيون

هلا وغلا بالغالية اشلونج ياقلبي عساج بخير؟
الشر ماااييج يالغالية والله يعافيج والحمدلله نعمة إن مو زايد وزني والله يعيني إن شاءالله بالقروب اليديد وأنزل الجم كيلو اللي باقين بعافية والله أحس هالجم كيلو أصعب من الكيلوات اللي راحت عشان هالدهون اللي باجية وبإذن الله ربي يقدرنا ويحقق أمنياتنا ويرزقنا الضعف بصحة وعافية

وان شاءالله ربي يرزقج بالحمل الطبيعي يااااااارب وإذا عالأردن ان شاءالله تروحين لها سياحة موعلاج عسى ربي يوفقج ويرزقج كل ماتتمنين

وإذا عالصور نزلي صورة الجنز القديم والجنز اليديد حطيهم يم بعض وصوريهم وأكيد راح يبين الفرق عسى ربي يبارك لج بنزولج ويزيدج من فضله ان شاءالله

 

[أحلى عيون]

هلا جنونه والله يا قلبي راح احط صوري بموضوع جديد واقول لهم هذا من تأثير القروب علي خخخخخخخخخخخخخخ ولله الحمد والمنه راح احط لكم صوري قبل وبعد وصورالجنز امبلا مصورتهم والله ماتتوقعون يوم راويتهم لاختي قالت تبارك الرحمن

ودي احطهم بقسم النحافه والسمنه بس خايفه محد يذكر ربه لانه فعلا والله تعبت ليما وصلت نص وزني اما هني البنات نادراا يدخلون الي مو داشين ويانا لقروب بالنسبه لاخواتي الي ويانا بالقروب افضل من بره ههههههههههه


الحين انزلهم

 

[أحلى عيون]

ماشاء الله تبارك الرحمن لا حول ولا قوه الا بالله


بنات عفيه اذكرواا ربكم وما تقصروون وياليت نسوي دافع للبنات الي ويانا بالقروب


حبيت اذكرك لكم بما انه الاسبوع الاخير وحبيت ابين لكم مدى فاعليت القروبات والحرص على الالتزام مع بنات القروب طلعت لنا نتايج فعلالا تستحق التعب والمثابره


انا كان وزني 105 ماشاء الله وكان عندي لخبطه بالدوره وانتو بكرامه ومااقدر احمل الا باطفال انابيب بسبب السمنه وكان عندي ضربات القلب سريعه وصداع نصفي وجرثومه بالمعده :denya:

لكن بعد الرجيم وبعد المشوار الي اعتبره مشوار نص طويل قضيته ب6 شهور ولله الحمد والمنه ضعفت والحمدلله انتظمت عندي الدوره تبارك الرحمن كانت الدوره ما تنزل الا ليما اكل حبوب ينزلها والحمدلله بدى جسمي يتغير عن اول طبعاا ماراح اقول لكم انه بس رجيم طبيعي لا والله اخذت وياه اعشاب من شاي اخضر وكمون ودارسين وزنجيبل وكل الي يخطرعلى بالكم وبذره الكتان والشومر يعني ماخليت شي مااكلته واكلت حبوب الرجيم ولازلت عليهم وطبعاا مشي نص ساعه مع تمارين ومع رقص


المهم ماابي اطول عليكم الكل يدري الحين وصل وزني اخر مره 80 وشوي يعني كسور بس انا اعتبر نفسي صار وزني 80 لانه اليوم وزنت وطلع وزني جذي


راح احط لكم صوره جسمي قبل ما صورت ببنطلون ولا شي هذي الصوره كانت لعرس حماي والله يابنات كنت لابسه كورسيه كامل الي يجي من الصدر لي الركب وكنت لابسه 2 سروال كورسيه تعرفون شنو مااقدر اتحرك

وهذي الصوره

وهذي صور الجنز قبل وبعد شوفوا الفرق كان الي مأزم حياتي اهيا الخلفيه الكبيره

وصار جذي جسمي حالياااا


ماشاء الله لا قوه الا بالله
















تم حذف الصوره بناءاَ على طلب العضـوه (( أحلـى عيـون )) ..
بواسطه المشرفه شيخه***البنات



شرايكم بنات لا تنسون تذكرون ربكم تكفوون

حتى والله بنتي من صورتني قالت لي يما يالله قطي الجنز بس شلت ايدي نزل بروحه ماتت من الضحك تقولي يما لا تعبين نفسج ههههههههههههه


وان شاء الله مستمره الى ان اصل الى هدفي ويارب يقوي ارادتي وما يتعبني الرجيم اللهم امين

وشكراا لكم اخواتي والي عندها اي تعليق ياليت تقولي ولا شرايكم انزله بموضوع مستقل يعني الكل يشوفه ويعرف تأثير القروبات علينااا ولا اكتفي اهني بالقروب هذا وياليت اشوف منكم بعد صور الي تقدر تصور

 

[shams2008]

ماشاء الله تبارك الرحمن

احلي عيون

اول شي بقولج شكلج بالصوره الثانيه اقل من 80
انا 79 بيني وبينج كيلو بس احس روحي امتن منج

باجر بنزل صور للتشجيييييييع
الله يتمم عليج بالصحه وعافيه

 

[shams2008]

نسيت اقولج احلي عيوووووووووووون

ياحلووو الضعف وكافي الثقه بالنفس

 

[غـــــزل]

مررررررررررررررحبا بنات شلونكم وشخباركم


مشتااااقه لكم حدي صارلي فتره عن المنتدى كانت عندي ظروف والحين رجعت الحمدلله من بعد ما خلصت


احلى عيووون ماشاء الله تبارك الرحمن وايد فرررررق صراحه شي حلو منج والله ينزل وزنج كثر ما تبين لا اله الا الله استمري حبيبتي والله شي ثاني لما تلبسين الي بخاطرج بدون احراج او هم ولا كوورسيه ولا هم يحزنون

دام الموضوع صار فيه تصوير انا بصور لكم نفنووفي الي بلبسه بالمناسبه الي قلت لكم عليها بس يا ريت تساعدوني بتنزيل الصور لاني ما عمري جربت اني انزلهم :eh_s(6):

 

[الحــــالمة]

صبااااااااااااااااح الخير والحب والفرح

شلونكم بناااااات وشخباركم؟؟؟؟؟؟؟؟