تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[ام عفاف الكويت]

باك
واخيرا النت رضى عنه
اليوم غداي وعشاي صمونه طلياني بس بدون بطاط ولا بيبسي وبعدها شربت شاي اخضر بدون سكر
والحين صوبي اقلاص عشبه رجل الاسد
واحس تعبت لاني ماكلت الفيتامينات

 

[الحــــالمة]

هااااااااااااي صباااااااااااااااااااااااااايا

شلوووووووونكم حبايبي

امس رحت البر

عشاااااااان جذي ما دخلت التجمع

رديت تعباااااااااااانة تسبحت ونمت

الجووووو بارد امس حيل

هناااااااااااااااااك

وكان فيه عزيمة هنااااااك

بس اخذت احتياطاتي

عدة الرجيم موجودة معاااااااي

سلطة+لحم مشوي

اهلي ياكلوووون عيش ولحم

وانا يمهم اشوي لحم

والله كااااااان منظر يضحك

وكلهم يقولون لي بسج رجيم

جسمج صار حلووو

وانا اقولهم بعدني بطة

باااااااااقي لي 15 كيلوو



ويمكن شوي بعد نرووووح اذا رضى بااااابا

 

[الحــــالمة]

ونسيت اقوووووووولكم

مشيت هنااااااااااك تقريبااااااا

ثلاث سااااااعات ما قعدت

كل لعب مع اليهااااال

وفي تلة صغيرة

صاااااااااااعدين لها وناااااااازلين

مسوين عليها مسابقات

احب البر

 

[الحــــالمة]

احلى عيوووون ويماااااامة

شلووووونكم وشخباركم مع الرجيم؟؟؟؟

يمامتي تسألين عن رجيمي



افكر اعيد رجيم التفاااااااااح شرايج؟؟؟

ولا اسوي رجيم السوائل؟؟؟؟؟

باجر ببدي ان شاء الله

ومحتاااااااااااااااااااااارة

مو عارفة اي رجيم

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

الحالمة مشالله عليج .. استمرررري

انا توني مشيت ساعة كاملة .. الحمدلله

 

[الحــــالمة]

احلى عيووووون والبنات اللي يشربووووون الشاي الاخضر مع الزنجبيل

ابي اسألكم شنو كمية الزنجبيل اللي تحطون على الشااااااااي اذا كان كوب وااااااحد

صار لي يومين اشرب شاااااااااي اخضر مع الزنجبيل بس احس طعمه مر

واحس نفسي اشرب زنجبيل مو شااااااااااااي

 

[الحــــالمة]

الحالمة مشالله عليج .. استمرررري

انا توني مشيت ساعة كاملة .. الحمدلله

ان شاء الله مستمرة

بس ابي الوقت يمر بسرعة

وحلووو انج مشيتي

:weight_lift:

 

[ام عفاف الكويت]

عاشت الحالمه

زين والله لج الطلعه وتوسعين صدرج


ضحكتي برافووووووووووو المشي

 

[الحــــالمة]

عاشت الحالمه

زين والله لج الطلعه وتوسعين صدرج


ضحكتي برافووووووووووو المشي

اي انااااااااااااا برية

احب البر والترااااااااااااااب

والمنظر المفتوووووووح

عيااااااااال اختي ياااااابو معااااااااهم عدة الحفر

وانا معااااااااهم احفر وابني لهم قلعة

بس هدموووووها بعد التعب

:lkmnkl:

 

[انصاريه قمره]

عواااااااااااااااااافي على قلوبكم فديتكم انا يعت ورحت اكلت خس

الحالمه : عفيه عليج زين تسوين مسكتي عمرج مو انا طاح حظي من اشوف عزيمه انهد جني مو شايفه خير حتى والله قمت اكره العزايم والزوارات

 

[اللولو84]

صبااااااااح الخير


انا تريقت تفاح

وبتغدا سلطه

بعد شوي بروح السينما عقب بروح امشي ساعه


الحالمه
احلى جو جو البررر وناااسه وجمعه الاهل بس مع البرد تاكلين ازيد خخخخخ

 

[جنان2006]

صباح الخير بنات اشلونكم عساكم بخير؟

خشف

مشكورة على طريقة السلطة وإن شاءالله نجربها


ضحكتي هيبة بكاي

يزاج الله خير على الرجيم مشكورة وماقصرتي



أم عفاف

عليج بألف عافية إن شاءالله



الحالمة

عليكم بالعافية الطلعة وعليج بألف عافية ان شاءالله



أنصارية

بالعافية إن شاءالله


اللولو

صباح الورد
وعليج بالعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

تريقت عالساعه 11

كورن فليكس فيتنس + حليب خالي الدسم



شدوا حيلكم والله يوفقكم إن شاءالله :eh_s(17):

 

[يمامة]

شخباركم بنوتات

انا امس عند اهلي خليت وجبه العشا فري من 22-9 ما سويت هالشئ اول مرة بس اللي معاي كلهم مسوين رجيم فقالوا لازم اليوم نخليها فري واكلنا

طبعا انا اول ما توجهت على الباستا اموت فيها وبعدين حلا اللي لاحظتة طريقة اكلي تغيرت شوي الاكل اللي اكلته مو نفس كميات قبل

واليوم رجعت لرجيمي من جديد

اول ما قمت من النوم

شربت قلاص ماي دافي مع شوية ليمون

 

[جنان2006]

يمامة


هني وعافية إن شاءالله

 

[يمامة]

الله يعافيج جنان

 

[مدرسة طفشانة]

ألف ألف مبروك افتتاح التجمع اليديد
يا رب تضعفون بصحة وعافية
وتحياتي حق كل بنات تجمع الرابح الأكبر
موفقين ان شاء الله

 

[يمامة]

هلا والله مدرسة طفشانة اشتقنالج والله

حلومة لا تسوين رجيم التفاح يتعبج والله لا راح تنزلين نفس اول مرة

انا من اليوم ابتدي رجيم التمر واللبن ليوم الاربعا وبعدين ارجع لدشتي ان شاء الله

 

[مدرسة طفشانة]

هلا فيج يالغالية
تشتاق لج العافية حبيبتي

 

[رسَــيــل]

ضحكتي هيبة بكاي

ميرسي حبيبتي ع الريجيم .. بس جنه من ريجيمات الدكتورة ربا الضمان ..
موفقة يا قلبي .. :rerrerek:



خشف الرعابيب

شكلها لذيذة .. والبطاط صاير كأنه صلصة .. يمي يمي ...
بس انا اتبع ريجيم محمد ربيع ... ومانع عني البوتااااتو نوهائي << شرايج بالمداات ... حلو الحجي لي صار طوييييييل خخخخخخ :016:




بنكية ..

المنتدى بس حزة الليل يعلق .. فراغت البنات .. وكلهن شابكات




الحالمة

زين تسوين يا ألبي التنطط يجيب فايده ... وبرااافو مسكتي ريجيمج بالجمعه ... يعني ارادتج قوية برررررراااافوووو :weight_lift:






جنان

عوافي يا ألبي :eh_s(21):





مدرسة طفشاانه

الله يبارك فيج حبيبتي .. ويوفقج على هالدعوة الحلوة





يمامة

عوااافي ع ألبك :016:




.
.
.