تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

اليووووووووم يوووووومي الاخير والرااااااااااااااااااااابع

برجيم التفاااااااااااااااااااااااح

كلوووووووووووووووووولوووووووووووووووش

:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:

:nbvppw:


:nbvppw:


:nbvppw:


:nbvppw:

 

[اللولو84]

صباااااااح الخيررر والنورر والسرور


انا تريقت توست محمص مع بيضه مسلوقه

حلووووومه ان شاء الله تضعفين على عذااااااب التفااااااح

 

[جنان2006]

صباح الورد والفل والياسمين :tek:

اشلونكم بنات عساكم بخير وعافية؟؟


شمس

كلام حلووومة عدل انتي من متى بادية بالرجيم؟؟
إذا من زمان و الوزن الحين ثابت أتوقع لازم رياضة عشان ينزل :ada:


الحالمة

صباح الورد

هلا وغلا بخير وعافية انتي اشلونج؟
والحمدلله بفضل الله المعنويات مرتفعه :ggdw:
والحمدلله قواج الله وعسى ربي مايضيع هالتعب ويرزقج الضعف بصحة وعافية ان شاءالله :stars:




اللولو

صباح الورد

عليج بألف عافية ان شاءالله

 

[جنان2006]

أول ما قعدت شربت ماي

وتريقت : 2 توست أسمر + 1سلايس قليل الدسم + طماط وخس + حليب خالي الدسم

 

[الحــــالمة]

جناااااااااااان

عسااهااااااا دوم المعنوياااااااات مرتفعة

وهني وعااااااااااااااافية

انا للحين ما وزنت باااااااااجر الصبح اوزن باذن الله

بس احس انه شكل جسمي تغير

خلاص ما ابي افكر بعدد الكيلوااااااات اللي انزلهم

ما ابي احرق اعصاااااااابي

اهم شي شكل الجسم

ابيه يترتب

 

[الحــــالمة]

صباااااااح الخيررر والنورر والسرور


انا تريقت توست محمص مع بيضه مسلوقه

حلووووومه ان شاء الله تضعفين على عذااااااب التفااااااح

بالعااااااااااااافية يا اللولو

واذا تبين تعرفين قدرة وحدة على الاحتمااال والصبر

عطيهاااااااااا رجيم التفااااااااااح

عذاااااااااااااااااب

يلا اليوم اخر يوووووووووم

الحمدلله

:tek:

 

[الحــــالمة]

عجيبة

اليوووووووم قليلين اللي دخلووووا التجمع

عسى ما شر

:0bee2e8d89:

 

[خشف الرعآبيب]

صبــــــــــــــــآآآآحـــــــــــــكــــــــــــــم رشــــــــــــــآآآقـــــــــه

 

[جنان2006]

حلوووم
أجمعين ياقلبي وانا بعد بوزن باجر الصبح ان شاءالله والحمدلله ملتزمة بالرجيم بس امقصرة هالأسبوع بالمشي
وماشاءالله تبارك الرحمن والحمدلله ان جسمج فرق عليج ويارب اتكونين نازلة بصحة وعافية


وصاجة وايد بنات مادشوا عسى المانع خير

 

[جنان2006]

خشووووفه

هلا وغلا صباح الورد ياقلبي:tek:

 

[خشف الرعآبيب]

خشووووفه

هلا وغلا صباح الورد ياقلبي:tek:

هــــــــــــــــــــلآلآلآ بــــــــــــج يـــــــــآآآآقـــلــــبــــــي​

:tek:

 

[manarah]

السلام عليكم ...
شخباركم يا بنات انشالله بخير ...

اسفه امس ما قدرت ادخل التجمع كنت تعبانه ومن الساعه 9 انا نايمه ....المهم ان امس الصبح شربت نسكافيه كالعاده وبعدين ما تغديت انسدت نفسي من اخبار مو حلوه وتميت لي بالليل وما كلت الا الساعه 8 فطيره جبن + كيس بسكوت صغير (احبه فيه 125 كالوريز) + عصير اناناس .. بالليل احطلكم الصور انشالله الحين ما عندي الوصله

اليوم الصبح امبجر هم نسكافيه وتوني تريقت شابوره+لبنه+خياره+شاي بحليب بوقوس .. وهم بالليل انشالله الصور .
ممممم وباجر الميزان والله كريم .... يارب اكون نازله كيلو ونص .. انا احس اكلي شويه لازم انزل اكثر بس هم ليش ماكو رياضه ملتزمه فيها .

 

[جنان2006]

منوره

هلا وغلا بخير وعافية انتي اشلونج؟؟

عليج بألف عافية إن شاءالله ولاتتكدرين ولا يضيق خلقج وعسى أيامج كلها سعاده
وإن شاءالله تكونين نازلة بصحة وعافية وانا بعد نفسج امقصرة بالرياضة هالأسبوع بس مشيت مرة وحدة

 

[جنان2006]

عن اذنكم بنات ورا الصلاة بروح أييب بنتي وأشوفكم العصر ان شاءالله

 

[الحــــالمة]

هاااااااااي

قبل سااااااااعة شربت قلاص ماااااي دافي+عصير نص ليمونة

وبعد شوي باااااااااااااكل تفاحة خضراااااااا

ولعبت على الاثقاااااااال 60 مرة

وخمس دقاااااائق على الاوربترااااااااك

ما استحملت احس ماااااااااا فيني طاااااقة

وبس ااااااااكل التفاحة بكمل عليه

وان شاء الله اسوي اللي اقدر عليه

 

[الحــــالمة]

عندي سؤااااااااااااااااااااااااااال غبي احسه

بنااااااااااااااات اذا حطيت كريم او دهن او حمااااااام زيت

يأثر على الوزن ولا لا؟؟؟؟؟؟

لان الجسم يمتص الدهن

ما ادري حطيت حق شعري كريم

وتوترت

 

[الحــــالمة]

بااااااااااااااااااااااجر الميزاااااااااااااااااااان

لا تنسوووووووووووون

ما نبي وحدة تطلع من المسااااااابقة

يارب نكون كلناااااا نازلين مو زااااايدين

:tek:

 

[يمامة]

عندي سؤااااااااااااااااااااااااااال غبي احسه

بنااااااااااااااات اذا حطيت كريم او دهن او حمااااااام زيت

يأثر على الوزن ولا لا؟؟؟؟؟؟

لان الجسم يمتص الدهن

ما ادري حطيت حق شعري كريم

وتوترت

يزيد وزنج كيلوين






ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:dddds:





شكو يزيد وزنج حلوم لا يبا تدهني على راحتج
:ggdw:

 

[يمامة]

اخبار الحلوين

انا الصبح اكلت تمر وشربت لبن

 

[الحــــالمة]

يزيد وزنج كيلوين


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:dddds:


شكو يزيد وزنج حلوم لا يبا تدهني على راحتج
:ggdw:

يا اختي الرجيم خلاني موسوسة بكل شي

تدرين ورااااااااااااي عرس

وما ابي الروح والكشة نااافشة

وعسى دوم الضحكة

:tek: