تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[dantella]

جنات يمكن اتكنز ماناسبج
انتي اول مره تسوينه؟

 

[dantella]

ياجماعه
سمبلي وينها
وين اختفت

 

[ام أنوسه و رنود]

حبيبتي فيتامين برابورين سألت الصيدلي وقالي مايزيد الوزن والحمدلله انا مستعملت ليه 21 والحمدلله مازاد وزني

 

[passion.666]

شلونكم بنات شخباركم انا حاليا بالبحرين وان شاءلله بس ار اوافيكم بتقريري
كيكة توفي. شلونج ولهت عليج الحين نور موضوعي
دانتيلا وجناااااات هذي فرصتكم اهر الشهر ابي الوزن نازل ان شاءلله شدو علي روحكم شويه
ام انوسه الفيتامين مايسمن انا سئلت الدكتوره عنه
ان شاءلله من يوم السبت راح ازيد ساعات المشي وراح يكون في رياضة اللبطن نص ساعه مع المساج ان شاءلله راح تكون في نتيجه حلوه
مابقى شي علي العيد وانا مصره بطلع بالوك جديد

 

[dantella]

باشن تردين بالسلامه
يااااارب والله انك شايف وعارف اني ملتزمه يارب وفقني واعطف علي وبرد قلبي وثبتني
يارب ترا كلشي مايصير الا بامرك ياربي وفقنا انك علي كل شى قدير
يارب لاتحرمني وتحرم البنات الصحه والعافيه
فج عنا يالثبات انك من عمل الشيطان

 

[Jnaaaat]

هلا دانتيلا اي اول مره اسويه

العم اتكنز ماااااااناسبني

بناات بنسحب من اتكنز بس ماارااح اخليكم
برد لنضامي القدييييم

ورااح اكون وياااكم يعني ماقدر اجااازف بهالرجيم لانه وراي عرس ورا العيييذ وودي اقط ١٠ كيلووو

فساااامحووني
اني انسحبت
احبكم وااايد واااايد

بس رااح اقولكم شنو اسوي ونضامي بس ارد واكتبه لكم


وادعووولي انه وزني ينزل

اليوم خذيت فري
عشان اكسر اتكنز

وباجر اسوي نضااامي القديييم


 

[ام أنوسه و رنود]

والله ياجنات راح نفقدك لكن الله يوفقك وان شاء الله مايجي العيد لا وانتي ضعفانه بصحه وعافيه

 

[dantella]

جنات الله يوفقج يارب
بس هم كتبي يومياتج معانا عشان نستفيد

 

[Jnaaaat]

اي ان شاااااءالله انا مااااراااح اخليييييكم ان شاااءالله تعووودت عليكم

 

[passion.666]

والله ياجنات ما ادري شقولج
الله يوفقج ما راح اعتبره انسحاب لانج راح تستمرين معانا
وتنزلين يومياتج معانا وكل جسم يختلف عن الثاني
الله يوفقج

 

[passion.666]

انا على رجيمي ماراح اغيره لنهاية الشهر وراح انزل يومياتي
ويوم السبت ان شاءلله صايمه
صدقون بنات انا صورت جسمي قبل لااباش رجيم معاكم
لما شفتها اليوم حكدت ربي وشكرته والله شفت صورتي كرهت عمري

 

[Jnaaaat]

علييييج بالعاااافيه بااااشن انتي ماشااااااءالله علييج عندج اراااده والله عطاااج علي قد تعبج

انا ان شااااءالله يضبط معاااي هالرجيييييم

واضعف ياارب
مع انه الكل يقووول حيييييل ضعفااانه

 

[ام أنوسه و رنود]

مساء الخير
فطوري بيض مقلي
غداي 1 برجر دجاج وسفن دايت
عشاي تونه وشربت سفن دايت حاولت ما اشرب سفن بس شسوي مااقدر اكل التونه الا مع السفن واشرب مويه 8 اكواب مويه وقهوه تروبيكانا نوع جديد كابتشينو فيها 7 كارب ومكتوب عليها مبيض خالي من الحليب

 

[dantella]

اهو من ناحيه المقاسات فانا وايد تغير جسمي عن حتى قبل لا احمل انا عقب الزواج متنت شويه
بس الحين قمت اقدر البس هدومي الي قبل الزواج كنت البسها الحمدالله احس بطني رد زنودي خفو ريولي خفت جنزاتي قمت اقدر البسهم
واحلى شي احلى شي احلى شي
خخخخ
اليوم الصبح لمن قعدت لقيت وزني
صار
79 ونص هيااااااااااا ياربي واخيرا السبعينات
بعد ابي هالنص

 

[Jnaaaat]

مبروووك دانتيلااااا
واخيرااااا افتكيتي من الثمانينااات

 

[Jnaaaat]

بنات حباايبي انا اليوم بلشت برجيم التمر واللبن

قلت بجربه
تريقت ٧تمرات ورووب واااي بناات يشبع حده


يااارب يجيب نتيجه انا بجربه لمده اسبووع واقولكم شنو يصير لي

 

[dantella]

جنات ايييييييي واخيرا وخرت عن ال80
انزين رجيم التمر يعني بكل وجبه 8 تمرات؟
ريوق وغدا وعشا؟
واي ياربي مادري شسوي خخخخخخخخخخخ خايفه اتغدا مابي يرد ال80 بروحه نص كيلو

 

[Jnaaaat]

دانتيلا اكل ٧ تمرات حق الغدا والعشا والريوق يعني باليوم ٢١ تمره مع لبن او روب او حليب خالي الدسم

انا للحين علي ريوقي ماااحس بالجووع

بس هالرجيم ماينصح فيه لاكثر من ٦اسابيع

يعني انا بسوي هالاسبوع ان شاء الله ويوم الجمعه الياي بسوي نضام ثاني لمده اسبوع وارد الاسبوع اللي وراه للتمر عشان جسمي مااايتعود عليه وهذا الرجيم يسمونه رجيم المنااسباات ويااارب يضبط معاااي مو نفس عمووو اتكنز

 

[ام أنوسه و رنود]

كيف الحال كيف الريجيم معاكم
اتفقت مع جنات نعمل بروتين صافي 3 ايام التزمت بس اليوم حسيت بدوخه فما التزمت اليوم
فطرت شربت كوفي من تروبيكانا كابتشينو فيه 7كارب وكنت ابتغدا سمك اكلت نتفه بعدين قمت ماكملت وعلى الساعه 5 سويت سلطه (1خياره +نص طماطم ) وشربت مويه

 

[Jnaaaat]

بنااات مااااااقدرت اكمل رجيم التمر وااااااي يدوووخ حددده

كله منهد حيلي ونعساااانه ومافيني نشاااط ابدا ماقدرت

كليت برقر مشوي وسفن دايت

مااااايصلح لي الا رجيمي القديييم
اليوم ماراح اتعشا باكل

اناناس مع ٢كيوي بالخلاط
ترا مفعوله يهبل