**تجمع لانقاص الوزن بنظام صحي والرياضة **(شهر من تاريخه)

[برميت]

قوه بناااات
جتكم البطه ...وخروا لا افقصكم لوووووووووووووووووووووول

ماتشوفين شر يا جورية ..اجر و عافيه ان شاءالله

طبعا مااقدر اقولكم اشكثر خربطت ..خربت ابو الرجيم
و امس شريت ميزان ..قست وزني بالمحل ..حطيت ريل وحده و صل فوق 60
جان انزل بسرعه و اشتري الميزان و اروح البيت و اقيس الا وزني










66.1 رديت مثل ماكنت


و بليل رتبت شقتي و كويت هدومي و هدوم ريلي حق الدوام و نمت و الصبح رحت الحمام و فرغت الحموله والوزن الزايد الي مانزل من 3 ايام ..و قست وزني الا وزني ..









64.4
و اليوم ماتريقت بس كليت بيبي جزر
و هم بحاول ما اتغدا وايد و باكل روب علشان يمشي بطني
و بلعب تمارين و بنظف بيتي عدل منها تنظيف و منها رياضة
و ان شاءالله نفنوف العرس يدش فيني لانه ضيج صوب البطن و ماودي البس كورسيه

زلعااانه

 

[* جورية زوجي *]

السلام عليكم حبايب قلبي

ابشركم انا الحمد لله صرت بصحة وعافية جسميا وبكمل لعلاج لنهاية السبوووووع

صار عندي التهاب بالبلعوم شديد ,,,,,,
من هالغبرة اللي تارسه الرياض تبهدلنا والله ,,,,,,,,

المهم حبايبي الغوالي ابشركم جان اوووووزن الا وزني صار















54 كيلوووو احمدك يارب :eh_s(6):
ابسطت كثير ويارب عقبالكم وعقبالي نوصل للي نبيه

ومشكورة حبيبتي شيخة البنات على طيبة قلبك :ggdw: احييك عليها

ومشكورة برميت على الدعوة الطيبة ومعلش حبيبتي
اللخبطة خليها بشئ واحد مو تكثرين علشان مايرجع وزنك السابق
وربي يحقق مناك وهدفك ,,,,,,,,,,,,,

بنات احبكم وربي كثييييييييييييييير :tek:
لكم ودي ووردي

 

[برميت]

الف مبرووووك جورية

خل اقولج يومياتي امس و اول امس

اول امس تريقت بيبي جزر و الغدا عباره عن كوب عيش و روب و كره لحم

و العشا رحت مطعم نينو مع ريلي و قالي اذا ماكليتي ازعل ..و طلبت صدر دجاج محشي بالسبانخ و الجبنه مع جريجير.
و رديت البيت و قست وزني 65 و ماابقى شي على العرس
و امس ماتريت شي بس شربت قهوه و كليت كت كات
و الغدا احم احم ماكدونالدز
و ما تعشيت ..بس ريلي بليل كان يوعان وقالي علشان عيد ميلادي طبخيلي ..قلت له ماصارت عيد ميلاد ..يقولي لي الشهر الياي عيد ميلادي
و قمت و سويت له معكرونيا و طبعا هذي اول محاوله لي ..سويت خرابيط و طلع طعمها حلو ماادري اشلون ..و ذقت منها اشوي علشان بعرف شنو ناقصها و حطيته له و قالي وااايد ماراح اكله كله ..رحت اغسل الماعين و رديت لقيته ماكله كله لوووووووووول ..استانس علي

و اليوم صبح اول ما قمت ..قلت خل اقيس وزني علشان اتحبط اكثر ....الا وزني








63.5

يعني باقي 3 كيلوات و اصير رشيقه ..و كيلوين فوقهم اصير ضعيفه
واااي ياااااارب
اليوم بقيس النفنوف و اشوف اشلون يصير علي

 

[* جورية زوجي *]

برموووووووووته حبيبة قلبي

احس انووو وزنك سهل جدا ماشاء الله تنزلينه
وفي مقابله بسهوووووووولة يرجع ,,,,

حبيبتي انتي يبقالك تمسكين نفسك عدل علشان ينزل وزنك
للي تبين توصلين له ,,,,,,,,,,,
وبعدين سوي نظامك تثبيت وزن

والله فرحت لك على وزنك والف مبروووووووووووووووك

وابتعدي عن الوجبات السريعه نصيحه


احس ناحية البطن يوضح نزول الوزن
وانا وجهي يبين عليه ,,,,,,,
خدودي تدخل لاضعفت
ولازدت اشوي يصيرون يهبلون خخخخخخخخ
امي تستانس علي
بس البطن مايرحم ,,,,,

وحشتوني حبايبي ووينك ياشيخة البنات
افتقدتك اليوم ماشفتك ,,,,,,,
يارب تكوني بخير...

تحياتي للجميع ,,
جورية زوجي

 

[* جورية زوجي *]

صباحكم ورد بنوتااااااات

اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[برميت]

صباح الظهر جورية

انا مثلج بسرعه يبين على ويهي حتى امس زايره ناس و كل من يقولي ضعفانه حييل و يزفوني يقولون متني

امس ماتريقت

شربت بابونج و قهوه و كت كات زي العاده
و الغدا كوب عيش مع روب مع دجاج مسحب
و العصر شربت نسكافيه و دايجستف
و بليل كليت موزه

وزني الصبح 63.5

 

[شيخه***البنات]

انا باااااااااااااااك ياحلوين ...

السلاااااااااام عليكم فقدتكم وايد واايد ..

شلوووووووونكم وشخبااااااااركم ان شاءالله بخييييييييييير ؟؟

اخبار طيبه قاعده اشووووووووف

الف الف الف مبروووووووووووك لج يا جوريه على وزنج اليديد ..

والف مبروووووووووووووك لج يابرميته على وزنج اليديد الف مبروك تستاهلوووووووون حبايبي

فقدتكم وايد وايد والله ..

انا بالشاليه طبعاً بدعت بالاكل باالككاو وهالكيك بس الاكل العادي لا ماخربطت ..

وزني اول مارديت شفته ولا صاير 66.2 لوووووووووووول يالله الحمدلله توقعت اكثر

بس هذا كله الاكل اللي في البطن على ماينزل ان شاءالله راح يرد وزني طبيعي ..

ومن باجر بسكر حلجي ..

 

[برميت]

صبااح الخير
شيخه البنات بدعتي ماجنج سويتي شي..بس عليج بالعافيه ماوراج مناسبه او شي ..يعني يمديج تضعفين على كيفج

بنات امس ريوقي : شربت بابونج و قهوه و كاكاو " كندر بوينو" ماقدرت اقاومه
و الغدا : ازبقتي بس كليت اشويه ..شسوي هذا الموجود ..امي تسوي غدا و تقول نسيت رجيمج
و العشى رحت مطعم مع ريلي احم احم هم بدعت بس اشوي ..قفشتين عيش مع ربيان و دجاج بصلصه حامض حلو
قست وزني الا 64

الصبح قست وزني 63.5

بنات والله هالايام الصداع مو مخليني ..صارلي 3 ايام صداع و لووعه طوول اليوم
ماادري من الرجيم و لا من شي ثاني
اليوم بحاول اروح الطبيب اشوف ضغطي ..لانه كله يصير فيني هبووط بعيد الشر عنكم

 

[شيخه***البنات]

برميت : اي و الله جني ماسويت شي بس الحمدلله و الله مرتاحه يعني كليت اللي بخاطري مازدت وايد ..

ان شاءالله من اليوم بديت تخفيف ...

ديري بالج اكلي اكل صحي عشان لايعورج راسج سلامتج حبيبتي ..


**

جوريه :

وينج يالغاليه طمنينا عليج شمسويه ؟؟

ان شاءالله بخير ؟؟

**

تريقت : توسته سمرا + قهوه سودا ..

**

هاليومين ماعندي اشتراك ان شاءالله بس احط اشتراك نت اكلمكم راح افقدكم :** ..

 

[* جورية زوجي *]

السلام عليكم حبايبي ,,,

وحشتوني والحمد لله اني سمعت اخباركم :eh_s(6):

حبيبتي برموته فيك دوووووووووخة يارب يارب حامل :ggdw:
ويارب تنحفين بصحة وسلامة علشان مناسبتك ياعسسسسسسسسسسسسل


حبيبتي شيخة البنات والله لك وحشة والحمد لله انك بخير
ويالله بدعتي يوم يالشاليه :dddds:

انا اهلي يومين عندي وبدعت تبدع
كل شئ حرمت نفسي منه اكلته بس والله متخوفه ماافرطت بالأكل
حذرة بالمررررررررررررة ,,,

وبكرة الفجر اهلي بيمشون الشرقية
وراح اوزن ويارب خير

خايفة بالمرة :tomato2:


ويارب تكونووووو بألف خير ياحلوين
:gathering:

 

[شيخه***البنات]

يهلااااا جووووريه عسى دوم يارب ...

لا ياقلبي الحمدلله انج كليتي اللي بخاطرج لما تاكلين اللي بخاطرج راح يكون من داخلج الايام اليايه انج ماتخربطين

يالله ماعليه ولاتتحسفين والله اذا تحسفتي وايد بيضيق خلقج ..

ان شاءالله بعد هالتبديع وزنج راح يكون تمام لم تخففين اكلج الله يوفقج ..

انا رديتلكم بوزن يديد لوول الحمدلله رديت وزني 64.7 عقباااااااااال الـ 60 يااااارب ..

 

[برميت]

قوه بنااااااات
باركولي اليوم وزني 62.9..و بعرس بنت خالتي كنت ملكه الحفله و بكرشه خفيفه ما تبين وايد
و ماكليت و لا شي بالعرس ..حتى الحلو الي انا يبته لا شفته و لا كليته و طلعت و ما طبيت صوب البوفيه بس شربت بيبسي لاني كنت عطشانه و ابي شي يسرسح ..والله لو يدري بو الشباب يذبحني لانه حاط اباله اني حامل و ما يبيني اشرب بيبسي
و طبعا اللوعه الي حاايشتني بالفتره الاخيره لها دور كبير بتنزيل وزني ...و الحمدالله و يارب اوصل 58

 

[* جورية زوجي *]

السلام عليكم بنات وحشتوووووووووووووووووني


اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


والف الف مبروووووووووووووك عليك مع الكروشة الصغنونه ههههههههههههههه
ياقلبي فديتك الحين ارتحتي اشوووووووووووووووووووي

اخبارك شيووووووووووووووووووخة وينك وحشتينا

بشرينا عنك غلاتي ,,,,,,,,,,,

ووزني صااااااااااار 54,5 شسووووووووووووي

يالله مالنا الا الصبر


تحياتي لكم حبايب قلبي
دمتم ,,,,,,,

 

[شيخه***البنات]

برميييييييييييييته : ماشاءالله عليييييييج و الله انج قدها عفيه عليج الف مبرووووووك عالون اليديد

وعقباااااااااال ال، 58 ياااااااااااااا رب ..

**

جووووووووري :

هلا و غلا حبيبتي وينج من زمان مشتائيييييييين ..

انا بخير حبيبتي انتي بشرينا عنج ..

ان شاءالله يارب بنزل وزنج بصحه و عافيه ..

وينكم هالايام صاير ماكو حماس ليش شجعوووني .. نبي نصير رشيقات ..

 

[برميت]

بنات وزني زاد ماادري اشفيه المينون
مره 63 و مره 64 ين و قعد

و بطني اشكبره جني حامل

يمكن علشان الدوره بتهل

 

[* جورية زوجي *]

السلام عليكم حبايبي وحشتووووووووووووووووووني

وقسم بالله دايمين على بالي ,,,

اخباركم ؟؟؟؟

حبيبتي شيخة مايوحشك غالي انا انشغلت بمنتدى سعوديات
واتمنى انكم تزورونا هناك ’’’

عطيني خبر اسم معرفك في المنتدى ههههههههههههه

وبرميته ياعسوووولة وش صار عليك
يمكن خربطتي بالأكل هههههههههه


انا الحين وزني 54 كيلووووووووووووو
الحمد لله على كل حاااااااااااااااال


دمتم بود وصحة وعافية ’’’

 

[شيخه***البنات]

عليييييييكم السلام ورحمه الله وبركااااته نوررررررررتي و انا اقووول من وين هالنوووووووور

يابعد قلبي شخبااااااااااارج ان شاءالله بخييييييييييييير ان شاءالله ماشيه تمام بالدايت ؟؟

عسى ربي يوفقج ..

منشغله عنه بمنتديات سعوديه هاااااا فديتكم و الله فديت سوالفكم

اشتقنالج ترىىىىىىى مايصير هالغيبه .. لووووول ..

 

[برميت]

السلام عليكم
وينج جوريه وحشتيناا
عسى المانع خير
جوريه انا رديت كل الي سويته ووزني 65
كرشي رد مثل ماكان

خلج مني
طمنيني عليج

 

[شيخه***البنات]

عليكم السلام ..

برميته شلوونج حبيبتي ..

ليش انقطعتي مره وحده .. ماعليه حبيبتي لأن الوزن الل نزلتيه

نزلتيه بسرعه .. الحين ابدي من يديد وخلي نظام اكلج رجيم صحي ..

وضعفي عالبطيء عشان تضعفين ومايرد وزنج بسرعه ..

جوريه :

وينج صااااارلج فتره ماتبينين فقدناج حبيبتي ؟؟