تجمع لبرنامج النفاس.

[عتاب الاحبه]

مساء الخير

اشلونكم بنات واشلون الحمل معاكم >الله يهون علينا


بغيت انسوي تجمع حق برنامج النفاس كل وحده وطريقتها وشنو جهزت من ادويه وشنو العنايات اللي ناويه اتسويهم ومتا ناويه اتبلش عنايه بعد الولاده ?
اتعرفون عقب الحمل يبيلنا عنايه مكثفه

اذا لقيت تفاعل بكتبلكم برنامجي لنفاس ?

بانتظار ردودكم حبايبي

 

[عتاب الاحبه]

اشدعوه بنات ولا رد كلمه لو جبر خاطر ��

 

[سارة ة]

اااااااب

 

[H_R_S]

مسا النور
الحمدلله بخير
فكره حلوه يت بوقتها
عادي طبخات النفاس القبوط والدجاج والمشاوي والتمر بالرشاد والعصيده والأدويه والخس والجرجير
الممنوعات:
الخيار/ الحمضيات/ صلصات السلطه/ الباميه/ الملوخيه/ السبانخ
العنايه بالجسم يقولون لازم بعد الولاده عالأقل بأسبوع مفكره أشتري بوكس نواعم اللي تبيعه مزيونه وشقره ماجربته من قبل بس قاعده افكر فيه
طبعاً بنهاية النفاس نستخدم تحاميل البيتادين للتنظيف والحمام المغربي لابد منه وصبغ الشعر وتنظيف البشره*

 

[H_R_S]

ناطرين برنامجج