تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

[Jalowry]

رد : تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

وانا بعد وياكم بنات بس ماكو لاإراده ........الله يعين.

 

[عربجيه]

اليوم تعشيت تفاحتين لونهم اخضر < مادري مو جنه المفروض ناكل وحدهـ؟

 

[Um Ritaj]

رد: رد : تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

انا اليووم خربطت وايد بنات مادري شفيني صرت مفجووعه

كلت الساعه 12 جكن روول

والحين كلت

كنتاكي بدون جلد وكم حبه فطاير!

مادري شصارلي يمكن من الجوو لوول


ان شاء الله بعوض باجر

لاتغلطون غلطتي والله ندمانه عالي كلته لول

وسجلت اليوم في نادي بروحه من باجر ان شاء الله

لا تخلين هالشيء يحبط عزيمتج

اوكي اليوم غلطتي من باجر التزمي

واليوم الي تخربطين فيه عاقبي نفسج بالتمارين :n2006107:​

 

[BiiShOoO]

قووة بناات شلوونكم شخبااركم؟؟

 

[~mmm~]

وزني 79
طولي 164
ابي 55
المشكله اني مااكل باليوم الاوجبه وحده بس ليش هالسمنه مادري وفي ناس يقولون مو سمينه بس انا مابي جذي >> متعقده

 

[eman12]

موفقين يارب

 

[رﯘآيـہ]

رد : تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

هلا حبيباتي

شدو حيلكم

لاتنسون الاحد توزنون

شطورات

تصبحون على خير

اي ونسيت اقوولكم

الاحد انا بروح مركز نيوترشن وباخذ رجيمهم وبكتبه هني لكم وبقولكم شصار وياي

ان شاء الله

 

[BiiShOoO]

قووة بناتت شلونكم شخبااركم

اليوم الاحد :
23/1/2011
ريووقي

2 توست جبن + جاي حليب

قاعده اشرب زنجبيل و ماراح اتغدا

 

[كلي وفا@]

رد : تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

انااا بعد بشارك معاكم
حتى انا ابي انزل اكثر من 30 كيلو

 

[فهههده]

رد : تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

هلا والله باهل الثلاثين
مع اني انا يكفيني انزل 25 او اقل
بس هدف الثلاثين مره حلو

شرايكم تجمعنا هذا
نسميه مجموعة حلمي الثلاثين

رائع بس استمروا تكفون لاتبردون لو ننقص نص الثلاثين راضييين نعمه من ربي

 

[عربجيه]

بنات انا ليش محد يرد علي وليش ماشوف يومياتكمـ

 

[Um Ritaj]

رد: رد : تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

هلا حبيباتي

شدو حيلكم

لاتنسون الاحد توزنون

شطورات

تصبحون على خير

اي ونسيت اقوولكم

الاحد انا بروح مركز نيوترشن وباخذ رجيمهم وبكتبه هني لكم وبقولكم شصار وياي

ان شاء الله

اليوم وزنت

وزني السابق 79.9

وزني الحالي 77.5

الفرق - 2.4

ما شاء الله لا الة الا الله ​

 

[Um Ritaj]

بنات انا ليش محد يرد علي وليش ماشوف يومياتكمـ

حياج احلى عربجيه

ولا تزعلين كتبي يومياتج انا كل يوم اقراها

والله ان بنتي امتحانات ومتوترة بس مستمرة على الرجيم واحاول ادش التجمع

​

 

[Um Ritaj]

اليوم الاثنين 23/1

الريوق

جباتي قطعه وحدة + حليب نصف الدسم

نمت وما قمت الا العصر ولا اشتهيت شي

بس رحت لاهلي وكليت سلطة جرجير بالمشروم

وقطعه صغيرة ميني فطيرة للتقديم مع استكانة جاي وفنجان واحد قهوة وقطعه صغيرة حلى قهوة

وللحين ما كليت وجبة كاملة بس افكر اشرب عصير اناناس

بنات احنا كل اثنين نوزن وين اوزانكم !!!

 

[درر الحب]

وانا ابي معاكم ان شاء الله وزني الحين 98عشان الدوره زايد 3كيلو كان 95
طولي 161..محتاجه اكثر من ثلاثين بس ان شاء الله بقسمها واللله يعيننا ..
الدوره بعد بكرى بتخلص وان شاء الله ببداء معاكم ..

 

[رﯘآيـہ]

رد : تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

ماشاء الله ام رتاج 2.5 كيلو وايد حلوو
انا كيلوو ونص وايد علي لاني صج صج خربطت

بنات حياكم كلكم ويلا ماكتبتولنا جم نزلتواا

شطوراات


عربجيه

التفاح عادي تقدرين تاكلين وايد لانه يضعف مو وحده بسس
الا لو انتي على نظام معين

 

[رﯘآيـہ]

رد : رد: تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

انااا بعد بشارك معاكم
حتى انا ابي انزل اكثر من 30 كيلو

هلا والله باهل الثلاثين
مع اني انا يكفيني انزل 25 او اقل
بس هدف الثلاثين مره حلو

شرايكم تجمعنا هذا
نسميه مجموعة حلمي الثلاثين

رائع بس استمروا تكفون لاتبردون لو ننقص نص الثلاثين راضييين نعمه من ربي

حبيبتي شوفي توقيع مجموعتنا مسمينها السمبتيك بس مو مشكله نسميه مجموعه حلمي الثلاثين والله حلوو ^_^

وانا ابي معاكم ان شاء الله وزني الحين 98عشان الدوره زايد 3كيلو كان 95
طولي 161..محتاجه اكثر من ثلاثين بس ان شاء الله بقسمها واللله يعيننا ..
الدوره بعد بكرى بتخلص وان شاء الله ببداء معاكم ..

نورتوا التجمع فديتكم يلا همتكم :ada:

 

[madam dew]

غلاوي كوول نفس وزني وطولي تقريبا
بس انا ما وزنت من فتره ميزاني خربان بشتري واحد
تابعي يومياتي
بنات لا تتحبطون ترى حتى لو ما نزلتوا ترى في الايام اليايه ان شاء الله راح تنزلون
ان شاء الله توصلون للوزن المثالي بصحه وعافيه
تابعوني في يومياتي

 

[رﯘآيـہ]

رد : تجمع للي يبون ينزلون اكثر من ثلاثين كيلو

صح كلامج

وحياج معانا حبووب

 

[درر الحب]

اخباركن يااحلى قروووووب ..بكرى ان شاء الله ببداء ..بس محتاره ايش الرجيم الي ابداء فيه لاني بعد الدوره زدت
ودي انقص الي زدت وبعده اكمل ان شاء الله ...