تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[حزن الليل]

مسا الخيرات بنات

شلونكم

 

[توأم اختها]

مسا الخير

انا اليوم تفطرت 2 روتي سلايس وجبن
وان شا الله بتغدا سلطة وصحن صغير تبولة
والعشا همممم مافكرت ههه بس شي خفيف

وبسوي رياضة الليل

------
بنااات ترى البقدوونس وايد مفيد في الرجيم يذوب الدهون اللي في جسمج, خوووش شغلة هاي هههههه
عشان جي اكل تبولة مع اني ما احبها​

 

[توأم اختها]

عظم الله اجركم تمتم وان شا الله اخر الاحزان​

 

[توأم اختها]

مسا الخيرات بنات

شلونكم

مسا الورد والجوري
بخير حبيبتي, بس احس النفسية بدت تخترب من الرجيم ههههه
اخر مرة سويت فيها رجيم اكثر من شهر صرت عصبية شوي, فديت اهلي تحملوني ​

 

[توأم اختها]

سلااااااااااااااام ياحلوين ممكن انضم معكم
انا وزني تقريبا 65وودي يصير 58
ادعووولي انتضم عالرياضه الدرج
عاد انتضمت شهر 8 الي فا وصار جسمي واووو
ويوم رحت لاهلي الجميع عجبهم جسمي والجميع يمدح
وعاد خلاص نسيت نفسي وهديت الرياضه والاعشاب
ان شاء الله ربي يعيييييييييني ويعينكم

يا هلا بالريم, حياج معانا
ان شا الله تكملين معانا الشهر وتوصلين للوزن اللي تبين​

 

[الوفاا...]

بنات

انا شو اسوي فنفسي؟؟
انتحر؟؟


ولا جنننننننننننننننننه في شي اسمه ريجيم ..

كليت تقريبا 5 ملاعق عيش

ابي اصييييييييييييييييييييييييييييييييييييح

 

[^^mone^^]

الوفا. افااااا عقاب صعدي الدرج وانزلي خمس مرات


وراسلينا بعد العقاب

وكل ما زدتي ملعقه بنزيد العقاب




يا الله قدامي بسرعه

 

[توووووتة الحلوة]

انا اليوم تريقت 2- بيض مسلوق و قطعة خبز صغيرة وكاس شاي
اما الغداء نفس الريوق بالضبط، مادري ليش الحين احس بجوع، الله يعيني.

 

[توووووتة الحلوة]

مسا الخيرات بنات

شلونكم

مساء الخير، ياحزن الليل. انا بخير، الله يسلمك :eh_s(7):

 

[توووووتة الحلوة]

بنات

انا شو اسوي فنفسي؟؟
انتحر؟؟


ولا جنننننننننننننننننه في شي اسمه ريجيم ..

كليت تقريبا 5 ملاعق عيش

ابي اصييييييييييييييييييييييييييييييييييييح

اهلين يا وفا. حبيبتي هونيه بالصبر و تهون، انا احيانا اخربط و اكل اكثر من كذا. لكن ولا عمري احبطت نفسي. دايما اقول لنفسي بكره يوم جديد و راح ابدأ من جديد وبالفعل تكون عزيمتي قوية اليوم الثاني. بعكس اذا انبت نفسي احس باكتئاب وخيبة امل.

 

[حزن الليل]

مسا الورد والجوري​

بخير حبيبتي, بس احس النفسية بدت تخترب من الرجيم ههههه​

اخر مرة سويت فيها رجيم اكثر من شهر صرت عصبية شوي, فديت اهلي تحملوني ​

هلا هلا
هههههههههههههههههههههه>>>>زين ماقضبوج باب الشارع وقالولج متى ما خلصتي رجيمج تعالي
سوي رياضه وتطخين امس صارت فيني وطخيت الحمد الله

 

[حزن الليل]

بنات

انا شو اسوي فنفسي؟؟
انتحر؟؟


ولا جنننننننننننننننننه في شي اسمه ريجيم ..

كليت تقريبا 5 ملاعق عيش

ابي اصييييييييييييييييييييييييييييييييييييح

ليييييييييييييييييييييييش ليييييييش تاكيلن عيش:rgewrg:زعلتيني منج صج

مو احنا متفقين ع تمر ولبن وروب عشان تصغر المعده عندج الآزم لمدةاسبوع ع الآقل

اقضبي عمرج اذا جعتي حطي حرتج ف الروب ولبن كثري شرب ماي

 

[حزن الليل]

الوفا. افااااا عقاب صعدي الدرج وانزلي خمس مرات


وراسلينا بعد العقاب

وكل ما زدتي ملعقه بنزيد العقاب




يا الله قدامي بسرعه

حطي حيلج فيها خليها تتتوب عشان ما تخربط ف رجيم مره ثانيه

يالله الوفاا 1,2,3,4:weight_lift:

 

[حزن الليل]

وخرووووووووووووووووووووا




انا متحديه وبقووووووووووه بعد


ابي قبل العيد اصير سمبتيك


وزني ٧٠ وطولي ١٥٤

هدفي اوصل ٥٥ يعني ١٥ كيلوووووووووووووووو


بابدا بريجيم السوائل لمده اسبوع وبعدها ريجيم روب بخيار لمده اسبوع وبعدها يصير خير ما قررت

وبمشي لمده ساعه كامله





تم تم. عظم الله اجركم وعساها خاتمه الاحزان

حياج الله حبيبتي بينا نسيت اسلم عليج:d

ان شاء الله نضعف ونصير جذابات >>>جمع (جذابه)من الرشاقه:d

 

[حزن الليل]

مساء الخير، ياحزن الليل. انا بخير، الله يسلمك :eh_s(7):

دووووووووم ان شاء الله حبيبتي

شلون الرجيم وياج

 

[حزن الليل]

سلااااااااااااااام ياحلوين ممكن انضم معكم
انا وزني تقريبا 65وودي يصير 58
ادعووولي انتضم عالرياضه الدرج
عاد انتضمت شهر 8 الي فا وصار جسمي واووو
ويوم رحت لاهلي الجميع عجبهم جسمي والجميع يمدح
وعاد خلاص نسيت نفسي وهديت الرياضه والاعشاب
ان شاء الله ربي يعيييييييييني ويعينكم

هلا هلا

حياج حبيبتي بينا ان شاء الله شهر وتصيرين تردين جسمج

وتصيرين وااااااااوات >>>جمع واااااااااو

 

[حزن الليل]

انا اليوم تريقت 2- بيض مسلوق و قطعة خبز صغيرة وكاس شاي
اما الغداء نفس الريوق بالضبط، مادري ليش الحين احس بجوع، الله يعيني.

انتبهي لا تروح ايدج مني ولا مني :d

اكلي سلطه خضراء وكثري شرب ماي لان الماي سبحان الله اهو اللي يححد اذا انتي يوعانه ولا شبعانه

 

[حزن الليل]

الفطور شربت شاي وحليب فقط واحس بشبعه وقمت اشتغلت بالبيت لمده نص ساعه والحين شايشه فيني رقصه ودي ارقص هههههههههههههه

صاجه سبحان الله الفطور اذا فطرتي ما تحسين باليوع

ارقصي وهيصي :d

اهم شي يروح ها الشحم :d

ههههههههههههه

 

[حزن الليل]

والله مادري شنو بلاني من أولها وانا جذي الله يستر.
بس اليوم بالليل راح أمشي ساعتين..
/QUOTE]


من اولها جذي قلب تحملي كله في سبيل الرشاقه والياقه

ونلبس xs ولا شنو غيرتي رايج

 

[CUTIE-THUG]

مشكورة الغاليه بجربهم ... وطرشي الفيديو ع الخاص اذا ما عليج امر

تدرين انا ما اكره الرياضه احبها بس صرت اتكاسل منها بشكل فضيييع من دخلت الجامعه مادري ليه .. قبل في الثانوي كان جسمي مشدود وضعيف لاني كنت اركض ساعتين كل يوم .. اذكر اني وقتها كنت اكل وايد وما ازيد بسبب الركض .. يس في ثالث ثانوي قعدت ادرس وبس ووقفت الرياضه وزدت 15 كيلو والحين

مادري شفيني اتكاسل العب رياضه ​

​

الحين ادز الروابط من عيوني :eh_s(7):
الركض وايد حلوووووو تحسين نفسج خفيييييفه و رشيقة و يعطيج لياقة بس ايقولون المشي احسن للتبي تضعف :eh_s(10):​