تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[حنوشه الحلوه]

حنووشه سلامتج لووووووووووووول ..

ونبي تردين بالسلامه ياحلوه ..

اليوم بس كليت : عرايس + صمونه صويا من مخبز امير الامراء فيها جبن سلايز لايت وهمبرجر وحده وكجب + دايت ..

وخربطت ككاو جلكسي + كادبوري + كيكه صغيره << بدعت ادري .. بس غيرهم ماكليت شي كلش ..

لا عادي اذا و قفتي عقب الغدا يعني بتضعفين وايد
بذن االله

 

[حنوشه الحلوه]

صباح الخير

اشلونكم ياحلوييين ؟؟

اشلون الرجيم معاكم صامدووون؟؟؟؟؟؟ <<< حرب حشى

انا اليوم كان ريوقي تفاحه خضرا

الحمدالله تمام انتي شخبارج
ها بعدج مكمله على رجيم العيش؟

:33_1185028183:

 

[حنوشه الحلوه]

صباااااح الخييييير....
اشفيكم بناات قمتوا تلخبطووون بالأكل؟؟؟حرام تحربون اللي سويتوه بالبدايه..والله حااااسه فيكم ..انا من اتضايق على طووووول المطبخ وراسي بالثلاجه..
وامس كان يوم من هالايام بس اسسسسستحملت وقاااااومت لي ماكبس النوم علي ...اوووف صج حرب هههه
بس عقب الغدا كلت شوي بسبوسه _shh_:هههه


حبيبتي حنوشه..على طاري الفضايح..انا مره طحت بالشارع العاااام جدام أمة لا اله الا الله و زوجي تم يضحك من قلبه وانا علأرض رجل جدام و رجل ورا...قلت له يالسخيف عالأقل ساعدني ومن هالكلام بس بعدين انا انفقعت على نفسي من الضحك..والله فشيييييله..

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مدري اشفيهم هل ريايل بس يضحكون هذا الفالحين في لووووووووووووول

ترا عادي البنات ما خربطو وايد

هذا الرجيم تاكلين الي نفسج في بس تحاولين تخففين قد ما تقدرين و ان شاء الله بتضعفين

 

[Bs.ana]

الحمدالله انا تمام

اييي لي باجر انشاءالله
بس المشكله مراح اعرف اشكثر نزلت عليه بس مومشكله عادي

 

[فراشة زماني]

السلااااام عليكم

هلا بنات حنوشه فننكي

شومسوياات

انا معاكم بالداايت

وممشيه الحمدالله

 

[حنوشه الحلوه]

شطوره فراشه
انا الحمدالله تماااااااااام

يلا بنات انا استاذن

بااي

 

[Bs.ana]

الله معاج حنوشه

باي باي

 

[Super Natural]

هاااااااي بنات
شلونكم ؟
الحمدلله ردودكم تسر و ملتزمين

أنا أمس عقب اللخبطه و الابداع ما كليت شي عقب الساعه 6 و ما نمت الا الساعه 2
اليوم الله يسلمكم أول ما قدت من النوم شربت جاي حليب كان راسي وايد اعورني و بعدين على الساعه 11 كليت كورن فلكس و روب أكتيفيا
و توني تغديت سلطة دياي و شوربة خضار
اليوم بتعشى مع ريفيجاتي بالمطعم .. عاد كنت أبي الطلعه على الغداء بس دوامات ما يقدرون .. ان شاء الله ما أخربط وايد

و الله خايفه أرد وزني .. الكل يقولي حيييييل ضاعفه و بس وقفي مو زين على صحتج ..

 

[Super Natural]

ياني فديته :

هههههههههههه الحجي عني هاا لووول ادري و الله اني مخربطه بس انا قاعده اكل وجبه وحده

وانا أبي أثبت وزني شوي وما ابي اضعف بدون رياضه ان شاءالله على الاسبوع الياي بشد على روحي

لاني من زمان ماسويت رجيم وخذيت راحتي بتثبيت وزني و ان شاءالله الاسبوع الياي مع رياضه من قلب ..

بعد عمرررررررررري طيحتج جاااااايده جاااااااااايده لووووووووووول سلامتج ...

واااااااااااااي أنا من زماااااان ما مشيتو لعبت رياضه
لاهيه مع الامتحانات و الدورات و اذا عندي وقت فاضي يصير فيني كسل :tomato2:

 

[حنوشه الحلوه]

هلا حبيبتي سوبر

الا انتي جم وزنج؟
و طولج اذا ما في ازعاج؟..لوووووووووووووول

 

[Super Natural]

طولي 159
وزني الله يسلمج:
الصبح على الريق 53
بعد الأكل أو العصاري أو بالليل 54 و مرات 53.7

لوول لاحظي جم مره أقيس وزني .. صار فيني هوس !

وانتي ؟ اذا ما في ازعاج ؟

 

[حنوشه الحلوه]

هههههههههههههههههههههههههههههههه
جذي جسمج حلو ليش بتضعفين؟
بعدين انتي اذا تبين تعرفين وزنج الحقيقي
وزني عقب الريوق برابع ساعات بس تكونين مو ماكله اي شئ
عقب الريوق
واذا تبين

انتي الحين يبيلج بس 3 كيلو و تصيرين عال العاااااال
يعني بس قطعي العشاء و انتضري حتي لو اسبوعين اشوراج
الحمدالله مو متينه

 

[brownness]

انا كنت اسوي جذي ماتعشى بس مابقى احد ماحن علي ضعفانة وتعشي وماري شنو قمت ادبة لوووول الحين برد اوقف واوخر عن اكل المطاعم

 

[Super Natural]

اي الحمدلله انا ضعفت عن قبل .. قبل كنت متروووسه لول كان وزني 67 برمضان و بعدين كله تخفيف و بالاسبوع يومين فري
يعني ما كنت أخلي شي بخاطري الحمدلله

 

[Super Natural]

أنا الحين متبعه نظام اذا كنت قاعده بالبيت ما أتعشى بس اذا طلعت أتعشى

 

[فراشة زماني]

هــــــــــــــــااااي

بنوتااات كيفكم اليوم كاان مااشي حلو بس جد هالرجيم يخلي الواحدد يحااسب عن الاكل ويصير عنده اكتفاااااااء من الاكل​

 

[al_gardenia]

والله سويتها والله لا يورج العوار والتعب
بس الحمدالله اليوم وايد احسن
بس ماانصح اي احد يتجه لاتجاه العمليات لانه مووت

ايي انشاءالله مسموح لي اشرب عصيرين في اليوم والجريب فوت يمشي البطن

حمدالله على السلامه فنكيه
انتي عمليتج تصغير معده صح ؟

الله يكون بعونج يارب

 

[al_gardenia]

انا قبل كنت اخذ فيتامينات بس مره قالت لي اخصائية تغذيه ان الفيتامينات تفتح الشهيه..عاد انا مابغيت اضعف شوي وبطني تعود عالاكل الخفيف ونفسي تنفتح مره ثانيه...لااااا بنتحر
ولا اقولج..اسأل دكتوره بعد واستفسر احسن لأن بشرتي تستغيييييث..واذا مافي حل غير الفيتامينات باخذهم وامري لله
هذا احنا نرقع من صوب يخترب الصوب الثاني ....مشكوره حياتي

تدرين متى تاخذين الفيتامينات الصبح ورا وجبة الريوق عساس لو تاكلين الا انج ببداية اليوم وماتنفتح على تالي الليل

جزت العشا

او انج تاخذينها واتحطين راسج واتنامين ماراح اتحسين باليوم

انا اسوي جذيه بليل اسربه مع لبن لان العصير فيه سكريات تفتح الشهيه

احسن شي الين ولا بعد احسن شي لبن المراعي خالي الدسم الي بالنعناع والليمون

 

[al_gardenia]

هااااااااااااي بنوتات انا جعت وكلت تفاحتييييييييييين طبعا وحده 8 ووحده 10 ونص الله كررررريمـ لاني ثاني يوم اول يوم مره التزمت اليوم ثاني يومــ بس تفاحه حمرا وتفاحه خضرا​

:eh_s(6)::eh_s(6):

فراشه ترى التفاحه اتيوع اكليها الصبح وبليل خلج على الخيار او الخس او الخيار او برتقال

 

[al_gardenia]

انا اليوم صار فيني موقف

اكيد بتضحكون عليه
هههههههههههههههههههههههههههههه

اليوم طلعت مع زوجي ابي اشتري هدايا الاهل الكويت كل شوي داقين يبون شئ
المهم
طلعت من الشقه جدام الشقه على طول في بويهج داري
ما احس الا وانا طررررررررررررررراخ على الدور الاول >>>>>ساكنه بالدرو الثاني
تدرون زوجي شسوا
قعد يضحك حتي عيونا دمعو من الضحك
وانا شوي و ابجي ضهري و ريولي يعورني
يقول احسن لج و صلتي قبلي لوووووووووووووووووووووووول مليغ
وانا عقب الطيحه مسحت ملابسي و كملت طلعتي
وامشي مثل المكسوره جدام الناس لووووووووووووووووووووووول بالسوق

واي حنوشه حسبي الله على بليسج صار لي ساعه بس اتذكر اضحك على سالفتج

المهم خطاج السو

بغيت اسالج سؤال اذا مافي احراج لج انتي متغربه ببريطانيا صح ؟