وعليكم السلام
فيه قروب هينا للبن والتمر انظمي لهم وان شاء الله ماتندمين لانهم نفس اكلك
بالتوفيق لك :yaaaaaarb:
*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*
- بادئ الموضوع تفاصيل روح .!.
- تاريخ البدء
وعليكم السلام
فيه قروب هينا للبن والتمر انظمي لهم وان شاء الله ماتندمين لانهم نفس اكلك
بالتوفيق لك :yaaaaaarb:
على الاقل اكلي تمره ماتضر وحده على قوله امي ماتبد على هالشحوم هههههههههههههههه
Laidy n3ooma
New member
سلااااااااااااام بنااااات
وحشتووووووووووووووووووووووني وااااااااايد واااااااااااااااااااااااااااااااااااايد
مشتااااااااقه لكم وليومياتكم
السمووووووحه على الغيييييييييبه
النت كان مقطوووووع عندي اسبووووووع كامل الله يقطع العدوووو
صج صج وحشتوووني ووحشني النت والمنتدى
ان شاء الله عاد مانسيتوني ونسيتوا زفي لوووووول
برجع اقرا الصفحات اللي طافتني وبرد لكم مره ثانيه
اموااااااااااااااااح لكم كلكم
وحشتووووووووووووووووووووووني وااااااااايد واااااااااااااااااااااااااااااااااااايد
مشتااااااااقه لكم وليومياتكم
السمووووووحه على الغيييييييييبه
النت كان مقطوووووع عندي اسبووووووع كامل الله يقطع العدوووو
صج صج وحشتوووني ووحشني النت والمنتدى
ان شاء الله عاد مانسيتوني ونسيتوا زفي لوووووول
برجع اقرا الصفحات اللي طافتني وبرد لكم مره ثانيه
اموااااااااااااااااح لكم كلكم
بناااات انا منبطه كبدي من تجمع البات اللي يبون يسمنوون
يعني اوزانهم حلوه اللي طولها بالخمسين وزنها بالاربعين
واللي طولها بالستين وزنها بالخمسين يعني حلوه اجسامهم مايحتاج يسمنوون ولا بس عياره
انا لو يحصل لي ب الاربعين وزني زين وش حلاته
وكلهم تقريبا يبون وزن من 60-65
يعني اوزانهم حلوه اللي طولها بالخمسين وزنها بالاربعين
واللي طولها بالستين وزنها بالخمسين يعني حلوه اجسامهم مايحتاج يسمنوون ولا بس عياره
انا لو يحصل لي ب الاربعين وزني زين وش حلاته
وكلهم تقريبا يبون وزن من 60-65
واااااي ليدي وييييننننننج
جدددد لك فقددده من جد خفت عليج حتى ام بدير مختفيه
قلت عسى ماصار لهم شي وش فيهم غريبه
وش اخبارج وش علومج
ان شاء الله مكمله بالدايت ما سحبتي عليه
من جد شفت اوزانهم مره
لهالدرجه متضايقين من الخمسين فيه ناس يتمنون 40 مو 50 :eh_s(2)::eh_s(2):
Laidy n3ooma
New member
فدييييييييييت كل اللي سالوااا عنييييي
والسموووووووحه جد جد ماكان ودي اغيب عنكم ولا يووووم
وزني نزل 300 جرام من ذاك الاسبوع الحمد الله
ورياضتي تعرفونها كلكم
بس وقفت يومين لان كنت رايحه الملاهي وتكسرت وصادني شد بعضلات ظهرررررررري من اول لعببببه
ماقدرت اتحرك فيهم
عاد ابوي الله يخليييه سوالي حركه بظهري خلتني حصان لوووووووول
لا جد صرت احسن بس شووي للحين العوار موجووود صوب الخصر
اورنجييييا فديييييتج مسكتي الجدول عني يعطيج الف عااااافيه غلاتي
الحين وصلت صفحه 13 اكمل الباقي وارد لكم
والسموووووووحه جد جد ماكان ودي اغيب عنكم ولا يووووم
وزني نزل 300 جرام من ذاك الاسبوع الحمد الله
ورياضتي تعرفونها كلكم
بس وقفت يومين لان كنت رايحه الملاهي وتكسرت وصادني شد بعضلات ظهرررررررري من اول لعببببه
ماقدرت اتحرك فيهم
عاد ابوي الله يخليييه سوالي حركه بظهري خلتني حصان لوووووووول
لا جد صرت احسن بس شووي للحين العوار موجووود صوب الخصر
اورنجييييا فديييييتج مسكتي الجدول عني يعطيج الف عااااافيه غلاتي
الحين وصلت صفحه 13 اكمل الباقي وارد لكم
تومي يبارك فيج حبيبتي اي حدا مابي اخربط انشالله التزم
اليوم تريقت اناناس نص وحده وبطل ماي وتوني راده من الجامعه بنام واذا قمت اتغدا
اليوم تريقت اناناس نص وحده وبطل ماي وتوني راده من الجامعه بنام واذا قمت اتغدا
الحمد لله على سلامتك ماتشوفين شر
الحمد لله انك نزلتي عشان ماتصيرين اول من يتعاقب عاد فشله نستقبلك بعقاب من اول يوم :eh_s(22):
وانتبهي مرا ثانيه لايصيدج شي اقوى خليج حذره وانتي تلعبين :eh_s(17):
الفطور: 2 كوب كافي
الغدا : 3 - حبات مشمش 1- موزه 2- كيوي قطعتهم صغار وقاعده انقق عليهم
المغرب انشالله بشرب كاس لبن قليل الدسم ( هذا السناك )
العشا : فواكهه اكيد بس مادري وش اكل انا الحين مالي نفس ولا لي خلق الاكل
الغدا : 3 - حبات مشمش 1- موزه 2- كيوي قطعتهم صغار وقاعده انقق عليهم
المغرب انشالله بشرب كاس لبن قليل الدسم ( هذا السناك )
العشا : فواكهه اكيد بس مادري وش اكل انا الحين مالي نفس ولا لي خلق الاكل
Laidy n3ooma
New member
فدييييييييت روحج والله
والله يسلمج من كل شررررر
شاسوي انا مافيني شده العاب على قولتهم دلوووعه والله اقولهم ماقدر اتحررررك يقولون لي مو وقت دلع الحيييين
وبعدين طلع معاي شد بعضلات الظهر حتى ركوع ماقدر اركع
يالله الحمد الله عدت على خير
Laidy n3ooma
New member
يلا الحمد لله كل شي مكتوب ووالحمد لله انك تعافيتي بس لاتشدين على نفسك بالرياضه زياده عن اللزوم لحد مايتعافى تماما
اتوقع عمرج 23 او 24 او 22 اختاري من بين الاقواس
لا جد انصدممنا وااايد بس باقي نقدر نتحمل الصدمات :eh_s(15):
