*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

[تفاصيل روح .!.]

هذا الغداااااااااااا

والله شغله تحميل الصور

مشاء الله حلوو مراا بالعافيه عليك

ايه هو شغله بس تراهي تونس تحسين انهم معج بالبيت

 

[lunetta]

بناااات باي على العطله 22 يوم

تتوقعون لو هال 22 يوم اكلت بس فواكهه و خضار كم اضعف
توقعاااااااااااااااتكم ابي ارقاااام ؟؟؟؟
يعتي 5 او اكثر ولا اقل ؟؟

 

[om_fajer83]

اهلين ليدي صديقتي الصدووووووووقة
ههههه
واخيرا مابغيتي تبينين ضاق خلقي لما اختفيتي

بنات انا راح ابدي رجيممم السبت مع الشركة
يارب اكلهم حلووووو وينحف

فلا تحذفوني انا معاكم قلباً وقالباً >>> انتخابات حشى

 

[تفاصيل روح .!.]

لوليتا اتوقع 10 او 11 اذا ماخبصتي ابد واذا فيه رياضه ممكن توصل 13 او 14

بس بعدها بترقدين بالمشفى

ام فجر

لاحبيبتي ماحذفناك بس لاتخربطين هاليومين عشان لاتوصلين 80 انتبهي يالغاليه

 

[ToOMii]

تفاصييل .. تغديت الساعه 2 ونص وبتعشى الساعه 7 أو 6
بروحي مو نايمه عدل يعني يمكن لم أرجع البيت سيده أنام
نومي وأكلي خرااابيييط هالجم يوم بس عشان هالبروجكت بس خلاص سلمته وافتكيت الحين برجع لنظامي العادي
آفاااااا شنو اللي معكرر مزاجج !!!
زين حبيبتي جيكي السكر أو الضغط يمكن صايدج هبوط
ومثل ما قالت لونيتا إكلي تمر حبتين
وماعلييج شر يالغاليه ولاتسوين رياضه اليوم ريحي شوي

لونيتاا .. لوووووول لونيتا شكلج ماقريتي كلامي عدل
اقوولج هالنظام اللي بس فواكه وخضروات أدري ديتوكس
ينظف الجسم من السموم ويفضل تشربين بس ماي في هاليوم
في واحد أجنبي ينصح إن تسوين 3 أيام ع الأقل هالنظام قبل أي ريجيم لأن بيحسن استقبال الجهاز الهضمي حق الأكل
وشنوو حلمج ؟؟ بس ها ترى ماعرف أفسر لوول بس فضول
لوووول لا المتن عاجبنا ولا الضعف عاجبنا ههههه

ليددي ... فدييييييييتتت هالطللله والله
وحشتييينااااا شلوون جذي تروحين وتخلينا
بس زعلت عليييج :"( ..!!! لووول إشوه رجعتي يأمعوده
أوووو ليدي بعد تعرفين يمقن أي ويمقن لا خخخخ
جم عمرررج ؟ o.o!!!!

بعدين تفاصيل تعالي 10-11-12-14 شنوو مزاد اهوو هههه
لونيتااا أتوقع خمسه أو 7 إذا شديتي حيلج

 

[lunetta]

لوليتا اتوقع 10 او 11 اذا ماخبصتي ابد واذا فيه رياضه ممكن توصل 13 او 14

بس بعدها بترقدين بالمشفى

ام فجر

لاحبيبتي ماحذفناك بس لاتخربطين هاليومين عشان لاتوصلين 80 انتبهي يالغاليه

وااااااااااااااااااااااوو اااه ياقلبي من 10 -14 كيلو

يااارب ههههههههههههههههههههه استخفيت

انشالله مايجيني شي بسم الله علي

شكلي بمشي اليوم فوق السطح تحمست لل 14 كيلوووو

 

[lunetta]

تفاصييل .. تغديت الساعه 2 ونص وبتعشى الساعه 7 أو 6
بروحي مو نايمه عدل يعني يمكن لم أرجع البيت سيده أنام
نومي وأكلي خرااابيييط هالجم يوم بس عشان هالبروجكت بس خلاص سلمته وافتكيت الحين برجع لنظامي العادي
آفاااااا شنو اللي معكرر مزاجج !!!
زين حبيبتي جيكي السكر أو الضغط يمكن صايدج هبوط
ومثل ما قالت لونيتا إكلي تمر حبتين
وماعلييج شر يالغاليه ولاتسوين رياضه اليوم ريحي شوي

لونيتاا .. لوووووول لونيتا شكلج ماقريتي كلامي عدل
اقوولج هالنظام اللي بس فواكه وخضروات أدري ديتوكس
ينظف الجسم من السموم ويفضل تشربين بس ماي في هاليوم
في واحد أجنبي ينصح إن تسوين 3 أيام ع الأقل هالنظام قبل أي ريجيم لأن بيحسن استقبال الجهاز الهضمي حق الأكل
وشنوو حلمج ؟؟ بس ها ترى ماعرف أفسر لوول بس فضول
لوووول لا المتن عاجبنا ولا الضعف عاجبنا ههههه

ليددي ... فدييييييييتتت هالطللله والله
وحشتييينااااا شلوون جذي تروحين وتخلينا
بس زعلت عليييج :"( ..!!! لووول إشوه رجعتي يأمعوده
أوووو ليدي بعد تعرفين يمقن أي ويمقن لا خخخخ
جم عمرررج ؟ o.o!!!!

بعدين تفاصيل تعالي 10-11-12-14 شنوو مزاد اهوو هههه
لونيتااا أتوقع خمسه أو 7 إذا شديتي حيلج

يعني رأيك من 5-7 كيلو ب 22 يوم فواكهه

حلوين بس ودي اكثر اااااااااااااخ لو بس 11 كيلو تماااام

بنااااات بعد عطوني توقعاااتكم ؟؟؟؟

 

[om_fajer83]

اتوقع ٧ او ٥ نفس تومي

 

[ToOMii]

اهااااا عيل أنا فهمت غلط
عيل صاجه تفاصيل 10-14 ههههههه
لونيتا من صجج انتي !!! بكفخج !!
كللللشش لا سويه كل أسبوع 3 أيام بسسس
جسمج محتاج بروتينات عشان يبني العضلات

 

[تفاصيل روح .!.]

تفاصييل .. تغديت الساعه 2 ونص وبتعشى الساعه 7 أو 6
بروحي مو نايمه عدل يعني يمكن لم أرجع البيت سيده أنام
نومي وأكلي خرااابيييط هالجم يوم بس عشان هالبروجكت بس خلاص سلمته وافتكيت الحين برجع لنظامي العادي
آفاااااا شنو اللي معكرر مزاجج !!!
زين حبيبتي جيكي السكر أو الضغط يمكن صايدج هبوط
ومثل ما قالت لونيتا إكلي تمر حبتين
وماعلييج شر يالغاليه ولاتسوين رياضه اليوم ريحي شوي

لونيتاا .. لوووووول لونيتا شكلج ماقريتي كلامي عدل
اقوولج هالنظام اللي بس فواكه وخضروات أدري ديتوكس
ينظف الجسم من السموم ويفضل تشربين بس ماي في هاليوم
في واحد أجنبي ينصح إن تسوين 3 أيام ع الأقل هالنظام قبل أي ريجيم لأن بيحسن استقبال الجهاز الهضمي حق الأكل
وشنوو حلمج ؟؟ بس ها ترى ماعرف أفسر لوول بس فضول
لوووول لا المتن عاجبنا ولا الضعف عاجبنا ههههه

ليددي ... فدييييييييتتت هالطللله والله
وحشتييينااااا شلوون جذي تروحين وتخلينا
بس زعلت عليييج :"( ..!!! لووول إشوه رجعتي يأمعوده
أوووو ليدي بعد تعرفين يمقن أي ويمقن لا خخخخ
جم عمرررج ؟ o.o!!!!

بعدين تفاصيل تعالي 10-11-12-14 شنوو مزاد اهوو هههه
لونيتااا أتوقع خمسه أو 7 إذا شديتي حيلج

بالعافيه حبيبتي .., سلامة روحج الحمد لله سلمتيه وارتحتي الحين نامي لييين تملين من النووم

والله معكر مزاجي الم باسناني ومن الصداع بس الحين خف شوي

ههههههههههههه لا والله مو مزاد بس لاني قد جربت رجيم الفواكه اسبوع ونحفت 4 كيلو وجربت اللزبادي خالي الدسم اسبوع ونحفت 3 كيلو >> ماقلت لكم مشطبه على الرجيمات كلها :eh_s(15):

 

[تفاصيل روح .!.]

وااااااااااااااااااااااوو اااه ياقلبي من 10 -14 كيلو

يااارب ههههههههههههههههههههه استخفيت

انشالله مايجيني شي بسم الله علي

شكلي بمشي اليوم فوق السطح تحمست لل 14 كيلوووو

هههههههههههههه شدي حيلك بس والله بتملييين :eh_s(4):

وبتتاثر صحتج :eh_s(14):

 

[om_fajer83]

لوليتا اتوقع 10 او 11 اذا ماخبصتي ابد واذا فيه رياضه ممكن توصل 13 او 14

بس بعدها بترقدين بالمشفى

ام فجر

لاحبيبتي ماحذفناك بس لاتخربطين هاليومين عشان لاتوصلين 80 انتبهي يالغاليه

ياي لا اوصل 80 يمكن اموت ):

 

[تفاصيل روح .!.]

ياي لا اوصل 80 يمكن اموت ):

ان شاء الله ماتوصلينها

بس انتي لاتخربينها واجد

تدرين ودي انك مارحتي للينا ودينا

بما ان فصيلتج نفس فصيلتي كنت بقولك وش الرجيمات اللي نحفتني ووش يسمني على طول

بس ان شاء الله ربي يوفقك برجيم الجاي والله اني ادعي لك دوووم

 

[lunetta]

ام فجر : 5-7 كيلو اتوقع اكثر بحبحيهم شوي حشى قلبت طراره هههههههههههههه
تومي: ماكو .. ماكو.. ماكو انشالله بسويه عشرين يوم يوم ينطح يوم كيلو ينطح كيلو واصير شي خرافي خقق صاروووووووووووخ انشالله
تفاصيل : ماشالله خبره ريجيم يعني توقعااااتك اوكي يعني اتحمس على 10-14 كيلوووو

 

[lunetta]

انا فصيله دمي +o

وشو الفواكهه اللي تنحفني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تفاصيل

 

[lunetta]

وووووووووووواي بنات مشتهيه كورن فلكس مع لبن يمي يمي

 

[ToOMii]

بالعافيه حبيبتي .., سلامة روحج الحمد لله سلمتيه وارتحتي الحين نامي لييين تملين من النووم

والله معكر مزاجي الم باسناني ومن الصداع بس الحين خف شوي

ههههههههههههه لا والله مو مزاد بس لاني قد جربت رجيم الفواكه اسبوع ونحفت 4 كيلو وجربت اللزبادي خالي الدسم اسبوع ونحفت 3 كيلو >> ماقلت لكم مشطبه على الرجيمات كلها :eh_s(15):

يعافيج الرحمن .. لوول تفاصيل أنا الحين في الدوام
آخررر يوم وااااي وناااااسه .. بس ببدي امتحانات جرريب
الله يستر ،، أنا أيام الامتحانات ما أكل كلش بس إشرب كوفي وريد بل
بس هالمره بحاول أحافظ على الريجيم
الحمدالله انه خف وتحملي بروحج
أي ريجيم الفواكه حلوو ومفيد بس مب لأكثر من 3 أيام
لوووووووول أكسبرت مأشاءالله

 

[lunetta]

يعني تكون الحسبه كالتالي :
الاسبوع الاول 4 كيلو هذا 7 ايام
الاسبوع الثاني 4 كيلو هذا 7 ايام
يعني 14 يوم = 8 كيلو


باقي 8 ايام : ممكن انحف 4 كيلو

يعني ب 22 يوم ممكن انحف من 10-12 كيلووووووووووووو

يعني يصير وزني بعد 22 يوم كالتالي:
من 59- 57 يا سلااااااااااااااااااام

بسوي لي الحين توقيع مع هالحسيه القميله

 

[ToOMii]

لونيتاا كلش ما انصحج
جذي اللي بينحرق العضلات مب الدهون
اللي لازم تركزين عليه بناء وتقويه العضله عشان تحرق لج الدهون
والعضلات تبي بروتين ماتبي فواكه

وعالعموم انتي ابخص بروحج لوول

 

[lunetta]

لونيتاا كلش ما انصحج
جذي اللي بينحرق العضلات مب الدهون
اللي لازم تركزين عليه بناء وتقويه العضله عشان تحرق لج الدهون
والعضلات تبي بروتين ماتبي فواكه

وعالعموم انتي ابخص بروحج لوول

انشالله بسويه انشالله يصير وزني بالخمسين هالعطله
واكسب الرهااان
بنات صج ماقلت لكم انا متراهنه مع زوجي اذا صار وزني بالخمسين هالعطله فيه فلوووس كتير أوي أوي حق الشوبينغ