~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هلا ام عامر
ما اعرف عن البقصم هل انه يثبت الوزن ولالا
بس اختاريه من نوع البــــــــــــــر يمكن يفيدك
او اقطعيه اسبوع وشوفي هل ينزل وزنك ولا لا

 

[om la6ofa]

هاااي بنات اشلونكم
انا اليوم فرييي انشاالله
و بنات وين النتايج من فاز هل اسبوع؟؟

 

[om la6ofa]

هاااي بنات اشلونكم
انا اليوم فرييي انشاالله
و بنات وين النتايج من فاز هل اسبوع؟؟

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

الريـَووووق اليوووم

عصيـَر : فواااكهـ + سلري وضفت عليه جرب فرووت ...

عقبهـاا بساااعة نسكااافيهـ

السنـااك الأول : قطعة كوكي الرجيم اللي فيه أومغـاا 3

الغـدى : رحت شريـن بانوو مع رفيجتي كليت بريـَااني ربيااان مع عصير برتغاال فرش + شويه مقبلاات و سلطة

تغذيت عدل وحسيت اني ما كثـَرت .......

شربت شـااي أخضر بالزنجبيـََل خووش جاااي

وبس نااوية أكثر جاي أخضر اليوم وبشرب عصير فواكة + سلطة عشـى

 

[ريحانة السعوديه]

رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هاااي بنات اشلونكم
انا اليوم فرييي انشاالله
و بنات وين النتايج من فاز هل اسبوع؟؟

هلا اختي
الخاسره الكبرى للاسبوع الثاني مس دستر
بس ليش مو متابعه معنا :bbbiu:

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بالعافيه حلاوه
بس ممكن سوال ايش السناك ممكن تحطين صوره له

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

السناك وجبة خفيفة

دقايق أطلع لج صورة البسكوت وصورة الككاو اللي اخذهم مع اي رجيم

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هذي الصورة

طبعاا الطعم مثل الككاو العااادي وأحلى وفيه منه أنواااع
كلهم حلوين بس اللي حبيتهم حيل اللي بالهش + البندق والحليب

الاصبع فيه 6 حبات قسميهم كل يوم قطعهـ + شاي أو قهوة أو نسكافيه أو عصير من غير سكر

وهذي تعتبر وجبة سناك حلوة وخفيفة وتشبع ياقلبي

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

وبالنسبة للبسكووت (الكوكيز)

فيه أكثر من نوع بس أنا خذيت اللي بالصورة فيه أعتقد كرز مجفف بس طعمة حلو
وتاكلينه بروحة يعتبر سنـااك ويشبع الصرااحه غني بالأليـاااف وفيه اومغاا 3

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ريحانه شخبارج مع الريجيم انا اليوم تخفيف ..

 

[جنان ام عزوز]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

السلام عليكم


مبرووك فوز الكويت

توني تعشيت كورن فليكس شاي حليب مع شوية سكر

 

[جنان ام عزوز]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

أي يكون الوزن صحيح ياقلبي ، والله أنا فادت معاااي هالطـَريقة في مراقبة وزني

بس أفضل وقت أول ما تقعدين من النوم عزت الله روحي الحماام عقب قيسي وزنج
من غير لا تشربين او تاكلين شي

مشكوره على الرد :eh_s(7):

الحمدلله اليوم سويت هالطريقه

اول ماقعدت من النوم صليت الضحى وقست وزني

والا 68،4

الحمدلله

وبعدهاا شربت شاي حليب <<تمووت بشاي الحليب :wqedqw:


وتغديت شاورما صاج دياي م عصير كوكتيل


والعشا كورن فليكس

وصار وزني 69،4
يعني زدت بالضبط كيلو

عشان جذي

بحرق الاكل بسوي رياضه بعد شوي

وبرد للحميه واحرم نفسي عشاان اخسر وزن اكثر

وافووز بالاسبوع الثالث

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يعطيك العافيه يا حلاوه
اجل هذهو السناك والله رهيب
يعني ما فيه سعرات وايد يعني ما ياثر مع الرجيم

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يالله يا جنان ورينا شطارتك
هالاسبوع

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

جنـااان حبي ، اي حلو نزووولج وبالعاافية ياقلبي

ريحانة حبي السناك بالانجلش = وجبة خفيفة بالعربي

و وظيفتها انها تنشط حرق الدهون بحيث يدخل الأكل للمعدة ويقولها

يالله ابتدى بالحرق ، بالرجيم لا تعتمدين وجبة وحدة مو زين والنزول بطئ والحرق ببطي

نصيحة لا تصموين عالاكل بالرجيم اكثر من 5 ساعات

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ريحانه شخبارج مع الريجيم انا اليوم تخفيف ..

هلا بك ام فرح انا طيبه بس ذبحنا البرد
والجووووووع >>>>الرجيم يعني
موفقه يا قلبي مع التخفيف

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مشكوره يا عمري على التوضيح
ازعجتك معي تسلمين حلاوه

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مبروك لمنتخب الكويت ​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مراحب يا صبايا اليوم 3 العصر فحطت ساعه على البايك

ثم شربت 2 مويه

تعشيت بدري لاني جعت بعد البايك ( سلطة ربيان )

و الحمد لله

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

على الساعه 6:45 حسيت جوع خفيف شربت مرق دجاح بليمون ( مدري شتسمونه لان المرق عندكم اسميه ايدام )
كان ساخن دفيت
​

و الحمدلله