~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كتن الناادي يونس ويشجع انا بناات احس ان وزني ماضعف الحين بوقف الاكل وبعد ساعه بروح امشي ..

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

فطرت الحين بيض شكشوكه بتونه ( اقتراح اخوي ) عجبني اهم شي تغير

و مزمزت شاي اخضر بنعناع

راح ابتدي التزم بشاي الاخضر


و الحمدلله


​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ام فرووحه عادي حبيبتي لاتيأسين مرده بينزل

انا من يومين كنت 68.8 و امس رجعني الميزان

69.5 قمت انذاله لوووووول و اليوم 69.1 يعني مسوي

نفسه طيب الحبيب و نزلني 400 جرام

اليوم طلقته :23_asmilies-com: ، (بس طلقه وحده) قلت ملي

شغل فيه انامستمره <---( عايشه جوها الاخت )




الحين ابلبع tow cups of water with my vitement

و الحمد لألله​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

1 : 44 خلصت غداي يم يم و لعيون بنت انوررر نفس اكلتي لوووووووول

حاولت اقنع نفسي اسوي شي ثاني ، ما قدرت اشتهيها

هممممم يا جمل

شفت نفسي شبعت قلت اسوي بنصيحت حلاوه و اكمل بعد ساعتين عشان انشط المتابلزم ( الايظ )

انا كنت اسوي هلحركه زمان بس نسيتها , مشكوره حلاوه على اتذكير :friends::eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

منتظره عيالي ياخذون قيلوله عشان العب على البايك

بنزل طريقت اكلتي في موضوعي هناك الي تبي تعرف سر الخلطه

تلحقني :d​

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مرحبا
الحمد لله توني تعشيت
زبادي مع طماط وبقدونس

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انا العشى كان مجبوس لحم كنت مشتهيته وااايد
بس ما كثرت وكان قبل الـ 7 ومعااه سلطة

وشربت بعدهاا شاي أخضر وسويت رياااضة مشي والقرص الدوااار

كوووتون حبي ولوو اني تااايم قلبي

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

صحتين وعافيه
كيوتن
حلوه عشاكي قوليلي الطريقه عاجبني
بسم الله عليكي اخاف عيني تجي بااكلك

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مشاء الله ياحلاوه
بديتي تخربطين لو غداء اهون
العشاء لاتاكلين ثقيل
ما بيحترق بسهوله
لاتكررينه طيب اخر انذار ...الاخت عايشه بوهم
خخخخخخخخخخخ

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

الساعه عشر اليل وقت نومتي ، بس ما اقدر انام قبل لا اتحفكم بيومي

بعد ما نامو 2 من عيالي قمت افحط على البايك دوووووغري ساعه

:RoadRunner:

بعدين خمسين مره على ال اب كينج ( لشد عضلات البطن )

بعدين شلت حديد 40 مره

شربت 2 مويه

و كليت الشويه الي خليتهم من غداي

بعدين اتروشت ( شاور) و استعملت كريم شد من نفيا firmming lotion

و طلعت اجيب اغراض البيت رحعت الساعه 9 اليل ميته جوع كانت في ملوخيه من غدا العيال

لسى ما غيرت هدومي حطيتها في الميكرويف و رشت ليمون و من كثر الفجع نسيت اصور و انا شوي و اخلص

و اصحن معفوس لانها فارت علي في المايكرويف ، بعدين قلت مافييي حد غريب ولله لصور و تشك

هاذي هي

و الحين الساعه 11 يعني صارلي ساعتين من يوم كلت

تصصصصصبحون على خييير يا وجيه الخير
:ch12:

:bye22::bye22:​

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

امس ماكملت يومياتي خلص الاشتراك الظهر واليوم الصبح رديته


ريوقي لليوم

نص خبزه بجبن + حليب خالي مع قفشه عسل صغيره


توني شربت حليب بشاي + 2 شابوره رجيم



عوافي بنات ماكليتو


كيوتن خذيت فره بقوقل عن رجيم اكتنز وحسيت نفسي اقتنعت وخصوصا انه ينزل بسرعه

بس الحليب بالشتا اموت عليه الحين ابي نصيحتك أجربه اسبوع واشوف بس ها ابي تتابعيني

وتعطيني الاكل المسموح بس الروبيان ما احبه والتونه اذا اوكي راح ابدى ان شاء الله معاج من السبت القادم اول الاسبوع

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

صباااااااااااااااح الخير يا حلواااات
:lololoe:
اليوم اول ما صحيت قبل لا اقوم من الفراش شديت بطني خمس مرات

شربت 2 مويه على اريق

و يعدين فطرت بيض بهرته كمون و حمست بصل و فلفل حار و على الوجه سويت جبنه فتا ( 0 كارب )

يم يم

صرت اركز على نفسي اول ما احس اني اكتفيت اخلي الباقي لبعد ساعتين ( لتنشيط الايض ) اول بس ابلع عشان

اراكض ورا عيالي

و هذا الي خليته



الحين ابلبع في هلحبوب + 2 كوب ماء

و سلامتكم :wqedqw:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يسعد صباحكم

امس ماكملت يومياتي خلص الاشتراك الظهر واليوم الصبح رديته


ريوقي لليوم

نص خبزه بجبن + حليب خالي مع قفشه عسل صغيره


توني شربت حليب بشاي + 2 شابوره رجيم



عوافي بنات ماكليتو


كيوتن خذيت فره بقوقل عن رجيم اكتنز وحسيت نفسي اقتنعت وخصوصا انه ينزل بسرعه

بس الحليب بالشتا اموت عليه الحين ابي نصيحتك أجربه اسبوع واشوف بس ها ابي تتابعيني

وتعطيني الاكل المسموح بس الروبيان ما احبه والتونه اذا اوكي راح ابدى ان شاء الله معاج من السبت القادم اول الاسبوع

هلا ام عامر شلونك حبيبتي ، ايش تقصدين الحليب العادي ولا شاي بلحليب ؟ اذا الحليب العادي ممنوع منعا باتا
:ssssso:
ماتشوفيني ابلع حبوب الكالسيوم
:27d66a9c24b146327bf
اربيان موشرط و اتونه استبدليهم ب السمك

السبوع واحد بس ليش حبيبتي حسافه تخلين جسمك يبتدي يحرق دهون من بعد أول يومين دايت و تتحملين اصداع و

الغثيان و لمن تتعودين و تتلاشى الاعراض خمس ايام و تبطلين ، و اشي الثاني اكبر نزول في الوزن يكون اول

شهر و اذا بتبدين انا معاكي انشالله كلنا خوات ,,:friends:​

 

[أم عامر]

هلا كيوتن

اقصد حليب كرنيشن مع شاي عادي >>>> ودها تقولين ايه هههههه:jumpon:

الحين الي عرفته الممنوعات هي

الحليب-الحلويات -كل شي مصنوع من الطحين - العيش -المعكرونه - العصائر - الفواكه - جبن السائل والمثلث

سؤال اذا خربطت يوم واحد او اخذت يوم فري راح يخرب الرجيم

 

[أم عامر]

غداي اليوم

سلطه - 2برغر - شوي عيش مشخول

الحين قاعد اشرب شاي اعشاب مع ربع اصبع سنيكر

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يومي الأربعاء

كوبين ماي عالريج + قفشة عسل

بعد ربع ساعة حليب كي دي دي خالي الدسم

السناك الأول : قطعة وحدة ككاو كاندل

كان ع الـ 11

السناك الثاني : قطعة كوكييييز

وكان عالساعة 1.30

حسيت اني يعت فكليت كوكي رجيم تصبيرة

الغدى كم دايت سنتر : ستيك لحم مشوي بصوص فيه 350 كالوري بس كليت نص الكمية
من غير البطاط المشوي اللي حاطينه
وسلطة فتوش من غير الخبز فيها 25 كالوري

وبس هذا للحين واشوي بشرب شاي أخضر

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هلا كيوتن

اقصد حليب كرنيشن مع شاي عادي >>>> ودها تقولين ايه هههههه:jumpon:

الحين الي عرفته الممنوعات هي

الحليب-الحلويات -كل شي مصنوع من الطحين - العيش -المعكرونه - العصائر - الفواكه - جبن السائل والمثلث

سؤال اذا خربطت يوم واحد او اخذت يوم فري راح يخرب الرجيم

لوووووووووووووول اه ه ه بس ا ه ه ه ، انا غراميييي شاي حليب بلهيل

اوكي مسموح و لاكن ركزي معايا في الحته دي وخدا بالك ،،،،،، بصي :eh_s(10):

الشاي راح يكون ( ديكافينيتد )
السكر ( سبلندا )
الحليب المركز ( انا اسنخدم الكوفي كريم اقل كاري من الكرنيشن انتو عندكم البديل كريم كديدي )
و اسوي شويت هيل

و ابئي أبليني لو كان نفس اطعم لوووووووووووول بس يشبهه شوي :eh_s(2):​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

وين البنات اليوم ؟؟؟ و بنت النور صار لها كم يوم ما تشارك؟؟

ريحانه وينك عسى المانع خير ؟

اليوم جت عندي اختي و مرت اخوي و حصل الي حصل :O_SHH_:

لاااااااا ما اكلت ولا ذقته شميته بس و شربت شاي اخضر على اريحه :eh_s(13):

طبعن انا و اختي شربنا شاي و مرت اخوي تغمس في هل كوكي في النسكافي و الشوكلت يذوووب و تتلذذ و

اناااااا لي اللههههه :jumpon:


المهم جعنا و قمنا نحوس في المطبخ و سوينا شورمااااا

و هذا صحني

عجييييييبه و لذيذه

صكينا على البنانين هههههههه

اختي سوت ادجاج و انا سويت صوص الثوم يهبل

و الحمدلله ​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

تكاسلت اسوي عشا و اكلت من الي زاد من الغدا

اليوم نظفت البيت ما سويت تمارين​

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم ياحلوات

ريوقي لليوم كان

صمونه هوت دوغ الصغيره مع مسحه جبن وشوي بيض +حليب بشاي


الحين قاعد اشرب ماااااااااي

وأخذت قضمه ككاو بس وحده صغنونه :23_asmilies-com:



كيوتن أكلج يونس والتقرير بالصور أحلى بس مالي خلق أقعد أحمل وأرفع :eh_s(20):


الحمد لله قاعد أحس نفسي أخف بوايد وشكل جسمي تغير وااايد وما تعطيني وزني 83

وكل الي اقوله وزني يقول لاااااااااا شكلج أقل الحمد لله ماشاء الله يمكن علشان جسمي مقسم

وأنا ابي اوصل لل75 وأصير أوكي بس متأكده ماراح أوصل لها ألحين لاااااااااااااااااا

لأن في مشروع حمل ان شاء الله فخلي ال75 لي بعد الولاده ان شاء الله ورجيم دشتي مناسب للنفاس

لأنه كله دهون ومافي نشويات

راح العمر بين سمن وضعف أنتفخ بالحمل وبعدها أقعد أضعف بعد الولاده :nocommint:

المهم ما أيأس ولا أسمح للسمنه أن تسيطر علي وأن أقهرها

مافي أحلى من الرشاقه والضعف يكفي أنج تلبسين ألي تبين بثقه وخاصه قدام زوجج

قرقت وايد على الصبح ماعليه


صحيح كيوتن انتي وين عايشه وليش مغتربه وشنو جنسيتج سعوديه ؟؟؟؟