~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

حلاوه اشوف اصور طالعين عندي !! :eh_s(6):​

ريحانه ولكم باك
:ggdw:
بنات انا أول مره اسمع انه ادايت نوقفه وقت ادوره ؟؟؟؟ لماذا ؟ مع اتعليل؟
:klhfl:
انا اسبوع مرور ولا مو اسبوع مرور ماشيه على ادايت و ما اشوفه يأثر عادي ، حتى ارياضه استمر الا اذا حسيت تعب أول يومين بس​

اريح و ارجع العب،،، احس احنا ندلع شوفوا الأجنبيات تولد من هنا الأسبوع الثاني تشوفينها في النادي :ada:، شهر و تصير مانكن​

بأستثنأ الحالات الخاصه الي يصير فيها عوار و صياح و الم ايام ادوره,​

موشرط الوحده تقطع الرجيم
عشان اسبوع المرور بس اذا كان الرجيم كله حوامض وفواكه وسلطه
بيتعب الجسم

 

[تـدلل يا حـبيبي]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انا اليوم تريقت صمونه فيها مرتديلا وجبن و عصير برتقال

وتغديت 6 قفاش عيش مع مرق لحم وسلطه فتووش

وماراح اتعشى بنام خفيف

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يوميـــــــــــــــــــــــــــــــاتي
الفطور = كوب حليب مع توست بر
الغداااااااااء = 3 ملاعق رز ابيض مع ربع دجاجه
والحين قــــــــــــاعده اشرب شاهي اعشااااااااااااب

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

يالله انا برووووووووووح امشي بالايربك
نص ســـــــــــــــــــــاعه
وانشاء الله برجعلكم بعدين

 

[miss_solitaire]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هاااااااااااااااااااااااي

أنا اليوم غيرت رجيمي


و تريقت كورن فليكس

تغديت لجم و سلطة

العشا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[&دلوعة القمر&]

شلونكم بنات

ريوق توست وجبن وخس وخيار طماط وحليب

الغدى في الجامعة شوي دجاج مع شوي فته وعصير انانس وكيوي

ام العشاء خربتهاااااا كليت فطاير من الرملاوي مع شاي بالحليب المغرب

الحين بشرب شاي اخضر

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

سلام

بنات انا راح اتغيب عن اتجمع يومين

زوجي بيسافر و بتفرغ له , ما اقدر اشبك

بس مستمره​

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~



قووووة بنات شخباركم :eh_s(8): عواافي ما كليتوووه

أمس

كليت توست اسمر وهمبورجر عالعصاري ,, وبليل حليب خالي الدسم وبسكوت

ورحت النادي امس الصبح أول يوم لي ,, لعبت على جهاز المشي 30 دقيقة

ولعبت على هالجهاز 20 دقيقة ,, ماعرف اسمه :eh_s(13):



والقاري 30 دقيقة ,, وشربت مااااااي وااااايد


اليووووووووووووووم

رحت النادي الظهر ومشيت بالممشى 20 دقيقة

بعدين على جهاز المشي 35 دقيقة

بعدين على الجهاز اللي ما اعرف اسمه اللي صورته فوق ,, لعبت عليه 23 دقيقة :weight_lift:

ووااااااايد اشرب ماااي ,, وعالساعة 6 كليت حليب خالي الدسم + بسكوت لايت

وبس ,, لايعت باكل روب خفيف الدسم ,,

 

[نورا الحلوة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مرحباااااااا
انا اليوم اكلت 2جباتي+شاي حليب(ادري كلة دهن بس اشتهيتها)
اكلت 7 قفاش تقريبا عيش مع قطعة صدر دجاج مشوي مع روب اكتفيا
3تمرات العصر
العشى برتقالة
وبسوي رياضة على العشر ونص (ارفع اثقال)

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بناات تصدقون ع بالي ان اليوم الوزن لان جهازي خربان وله جم يوم بالتصلييح..

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

العشااااااااااااااااااااااء = كوب حليب مع قطعت خبز طاوهـ
وكل شوي اشرب شاااااااااااااااااااااااااااااي اعشاااااااااااااااااااااااااااااااب​

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ممكن نخلي الوزن كل يــــــــــــــــــــــــــــوم جــمـــعـــــــــــــــــــه

 

[أم عامر]

يسعد مساكم

طبعا أنا متبعه رجيم التخفيف آكل بس خفيف ونووو شي مقلي بدهن والخبز ربع خبزه باليوم

بس بالشتا يصير غرامي شي اسمه بقصم

اليوم غداي كان مشاوي وماكليت شي من الغدا للآن يمكن بعد شوي آكل بقصم وحليب

بنات متى موعد الميزان ترى دايخه من الأمتحانات

رياضه ما ألعب لأن ركبتي تعبانه

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هاي بنات

عالسريع اليوم ريلي ياب لي كشري
وغصبني اكل متحسه اوووف

المهم ما كثرت وشربت شاي اخضر

بأجر راح اعوض

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هاي بنات

عالسريع اليوم ريلي ياب لي كشري
وغصبني اكل متحسه اوووف

المهم ما كثرت وشربت شاي اخضر

بأجر راح اعوض

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هاي بنات

عالسريع اليوم ريلي ياب لي كشري
وغصبني اكل متحسه اوووف

المهم ما كثرت وشربت شاي اخضر

بأجر راح اعوض

ايه شطوره وبكرا بيجيبلك بيتزاء
ولاتكسرين بخاطره اكلي
وبعدييييييييييييييييييييييين تعوضييييييييييييييييييييييييييييييينا
حنا وش ورانا غيييييييييير التعويض
هههههههههههههههههههه

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

قاعده اشرب شاي اعشابوبنام بعد شوي وبكرا لنا لقاااااااااااااااااااااااااء

 

[&دلوعة القمر&]

ريوقي كان توست وجبن وحليب

وغداي الحد الحين مادري وش اكل

 

[om la6ofa]

بناااااااات وااي وايد قمت اخربط ابي دكتوووووور اتابعني المطوع مواعيدي بعيدة و امل

 

[تـدلل يا حـبيبي]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انا بعد احس اني قاعده امتن مااضعف
انا موعدي مع دكتور التغذيه بعد 3 اسابيع والله يستر منه انشالله يكون زين

المهم تريقت صمونه حلوم

وتغديت عيش وروب وفتووش

وماراح اتعشى

الحين باكل بندوول ناايت وبطقها نومه لي باجر

مبدعه هالاسبوع