~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[جنان ام عزوز]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

السلام عليكم


كيف حالكم

سووري يابناات

ماتواصلت وياكم يومياا

بس هالاسبوع خففت اكل

يعني مااكل وجبات ولا عيش

واليوم بس تغديت عيش
طول الاسبوع ماكليت

لان العيش اهو سبب الكرش عندي


كل يوم الصبح

اسوي حليب واحط معااه دواء للحمل مع عسل عاد مادري يمتن او لاا

اقعد ساعه بعدين اتريق عصير كوكتيل وتوست

للاسف مااتبعت رجيم عبدالله المطووع

سويت لنفسي رجيم

ان ابتعد عن كل شي يمتني ببسي وعيوش ومعركونه ووجبات

وان شاءالله التزم واقوول لكم بالضبط شنو رجيمي

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ايه شطوره وبكرا بيجيبلك بيتزاء
ولاتكسرين بخاطره اكلي
وبعدييييييييييييييييييييييين تعوضييييييييييييييييييييييييييييييينا
حنا وش ورانا غيييييييييير التعويض
هههههههههههههههههههه

لووووووووووووووووووووول عااد صج ما ورانا الا التعويض
لا عاااد اليوم خالتي مسوية برياااني دياااي رهييييب بس ما كليت قاااومت
ولا يحروني ترى حلو وااي جنة مظعم واناا قدرت اقااااوم الحمد لله

يالله اشوي وانزل يومياااتي لكم

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ع الريج قفشة عسل + ماي 600 ملي
عقبها بربع ساعة تقريبا
الريـوووق كـااان حليـَب خـاالي الدسم (كي دي دي)

عقبهـاا بساااعة نسكاافيه 2 في 1

السنـاااك كااان ع الـ 1 تقريبـا قطعة ككاو كاندل

وعقبهاا بساعة نسكاافيه لان محااضرتي 3 وابي شي يخليني اصحصح

خلصت المحااضرة ع الـ 4.30 وطرت على سب بوي خذيت سلطة تونااا مع ليمون بس

وكااان هذا الغداا ....

والحين شاي اخضر تااايم

 

[أم عامر]

يسعد مساكم

تقريري لي هذا اليوم

الفطور

2 توست أسمر بالحبوب محمص ومحشي بيض وجبن +حليب وشاي

الغداء

2 كوب عصير أناناس وكيوي +حبه وحده ورق عنب +حبه وحده شيش طاووق

العشاء

توني تعشيت حليب +شاي و3 قطع شابوره

وراح أشرب أعشاب ورويال

وأذا جعت بالليل راح أشرب عصير أناناس وكيوي

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

العشـااا

توست أسمـَر بالحبوب + جبن أبيض + بيض بالفلفل بس بالماي مو بالزيت

طعمهـااا حلو بنـااات

 

[نورا الحلوة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مرحبااااااااا
اكلت بيض مقلي+عصير كوي
2 برتقالة
3 حبات تمر

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بنـااات التجمع نااايم اشفيكم

 

[miss disaster]

يا صباح الورد سوري غبت عنكم كنت مشغوله

اكلي كان نفس كل يوم بس بدون ماك

وان شاء الله عقب باجر الميزان :$

 

[miss disaster]

بناااااااات وااي وايد قمت اخربط ابي دكتوووووور اتابعني المطوع مواعيدي بعيدة و امل

شوفي طالب الشمري مواعيده كل اسبوعين

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~



هلا بنات شخبااااركم

انا مريضة هاليومين ومارحت النادي اليوم :eh_s(16):

اليوم الغذا >> 5 قفشات عيش ابيض مشخول + دياي مشوي +سلطة + عصير اناناس

العشا عالساعة 8 >> خربطت شوي بس ان شاءالله ما يأثر عالميزان ,,

والحين بشرب عصير قرع مع جزر >> الله يستر عالطعم :082502bye_prv:

بحط لكم صورته قبل لا اشربه بس انطره يبرد بالثلاجة :eh_s(9):

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ممكن نخلي الوزن كل يــــــــــــــــــــــــــــوم جــمـــعـــــــــــــــــــه

اي والله انا بعد أأيد لأن جمعة أهلي يوم الجمعة وانا عادة أخلي هاليوم الغذا فيه مفتوووح :ggdw:

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

سلام

بنات انا راح اتغيب عن اتجمع يومين

زوجي بيسافر و بتفرغ له , ما اقدر اشبك

بس مستمره​

يروح ويرد بالسلامه ,, وشدي حيلج بالرجيم مو تخربطين :wqedqw:

بس حطي وزنج يوم السبت اذا تقدرين عشان نشوف منو الفريق الفايز

ان شاءالله الفوووووشي يفوز

 

[om la6ofa]

شوفي طالب الشمري مواعيده كل اسبوعين

يعني تنصحيني فيييه؟
بس اهو كلش لاتحاليل ولا شي

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~



هذا عصيري



مادري شلي طرا على بالي وسويته لوووووووووول

يعني صحية :krkrkr: ذقت منه شوي طعمه مش ولا بد :eh_s(4):

بس بعد شوي بشربه أنطره يحتر شوي ويدفى

يوم حطيته بالفريزر وصار باااااارد >> جان أستوعب ان بلاعيمي تعورني

الظاهر ماني نايمه الليله ,, يا انا يا هالعصير لووووووول :ggdw:

 

[@ بنت النـور @]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مادري شفيها الصورة ما طلعت

خنأجرب موقع تحميل ثاني




يارب نضعف بصحة وعافية :eh_s(17):

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انا رجعت لكمممممممممم ميييين اشتاقت لي اعترفو
:hjy5jewf:
بنت النور تسلمين حبيبتي و ماتشوفين شر:eh_s(7): ، افا عليكي

مين الي يخربط انا قررت ارجع ل وزني ماقبل الحمل
:weight_lift:
ملييييييييييييييت من هشوحوم انشالله كلنا نضعف و نتمتع

بشبابنا بأذن لله:aha:​

 

[بنت حبيبها]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مرحبااااااااا شلونكم انا هذا اكلي ماتغير مع التخفيف والشاي الاخضر والزنجبيل

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

الريوق قفشة عسل + نص لتر ماي

بعدها بربع ساعة حليب خالي الدسم

عقبها بنص ساعة نسكافيه

السناك كان قطعة ككاو كاندل

الغدا قطعة كباب مشوي + توستة سمرا + خضار سوتيه

وطبعااا اشرب ماي وايد

وكان عندي ناس مسيرين شربت قهوة + نص قطعة حلو اعتبرتة سناك

اعتبرتة السناك الثاني

راح اشرب جاي اخضر + زنجبيل

العشا راح يكون حليب خالي الدسم + كيوي بس

والله كريم

 

[نورا الحلوة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

شخباركم يا بنات
ان شاء الله من باجر راح اختار رجيم المطوع واطبقة اخذتة من المنتدى
قسم الانظمة الغذائية
وشريت القرص الدوار من النصر الرياضي (يقولون ينزل سنتين من محيط البطن كل 3 ايام)

 

[ريحانة السعوديه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مرحبا يا بناتيوميـــــــــــــــــــــــــــــــاتي
الفطور =كوب نسكافيه مع توست بر
الغداااااااء = ربع دجاجه مع 3 ملاعق رز مسلوق
العشااااااء = صحن صغير فول مع نص خبز بر
واكييييييييييييد مثل العادهـ اشرب شاهي اعشاب طول اليوووومواليوم ما مشيت على الجهاز