تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوع والتزمي فيه منتي خسرانه شي

[ام عزيز 4]

انا انشالله وياااكم من باجر ومع باااااشن الاراده انشالله حديديه:weight_lift:

 

[baby johnson]

علييييييييييييييييج بالعافيه حبييييييييبتي
وحسيتج صج قلبج على البنات تبينهم يضعفوووووون

 

[ام عزيزان3]

الله يتمم عليج النزول الحلو...
بس اذا النظام قاسي ماتخفين ترجعين الي نزلتيه بسرعه
سؤال؟؟شنو انظمتك الي سويتها قبل ونزل وزنج؟؟
والله يوفقج وتوصلين للوزن الي تبين وتثبتين

 

[ام عزيزان3]

توني الحين قريت الموضوع كامل,,,مشكوووره علي تشجيعج البنات
اذا مشيت علي الريجيم وحسيت باليوع شنو السوائل الي مسموح لي فيها,,,مادري اذا انا مضيعه ولالأ بس جنا قريت ان تشربين قهوه اوحليب خالي الدسم عادي
وبالنسبه للنسكافيه انا لازم اول مااقعد اشرب ومكوناته((2قفشة نسكافيه وسكر سبلندا+كوفي ميت خالي الدسم وشوية حليب خالي الدسم)
ععادي اشربه مرتين باليوم

 

[passion.666]

شلونكم بنات
وشخباركم والله ولهت عليكم
راده بقوه
دخلو على موضوعي الجديد
شاركي passion بيومياتج في رمضان مع اللصور
ناطره تسجيلكم

 

[أحلى_نونه]

انا انشاء الله لما اخلص الدورة الدورة ببلش معاكم

وزني 60 وطولي 158

ابي وزني يصير 55 لأن عندي عرس

وريجيمج حلو واحلى ما فيه انه بس اسبوع

 

[MoonDiamond]

موفقين
انا اشتركت لمدة شهر (بدايت كير عشتو) هذا اسمهم الرسمي اليديد
وزني 80 ومانزلت الا 800 غرام بس يعني اقل من كيلو

وبالنهايه قالوا سوي تحليل غده
طلع عندي غده

يابنات اللي ماينزل وزنها تدير بالها وتسوي تحليل الغده
وتسوي رجيم والا بتنبط مثلي

يا رب كلكم تضعفون على عافيه يارب

 

[passion.666]

موفقين
انا اشتركت لمدة شهر (بدايت كير عشتو) هذا اسمهم الرسمي اليديد
وزني 80 ومانزلت الا 800 غرام بس يعني اقل من كيلو

وبالنهايه قالوا سوي تحليل غده
طلع عندي غده

يابنات اللي ماينزل وزنها تدير بالها وتسوي تحليل الغده
وتسوي رجيم والا بتنبط مثلي

يا رب كلكم تضعفون على عافيه يارب

حبيبت قلبي ميخالف استمري بالرجيم وراح ينزل وزنج ميخالف تحملي​

 

[رشيقـة المستقبل]

بسألج كم ينزل في الأسبوع؟

 

[passion.666]

بسألج كم ينزل في الأسبوع؟

ياحلو النك مالج كله تفائل وانا متاكده راح تكونين رشيقة المستقبل والحاضر
بس اهم شى الأراده القويه
اما جم كيلو ينزل على حسب الجسم بالنسبه للأوزان الكبيره ينزل 5 كيلوات اواكثر اذا انتظمتي بالرجيم مع رياضة المشي 60 دقيقه او 30 دقيقه
اما للأوزن قليله يمكن 2او 3,30 كيلو جرام بالأسبوع.​

​

 

[نونه111]

حلو والله

بس يقلون اهم شي وجبه الافطار واحس رجيمك لا قيه الافطار

 

[نونه111]

انا وزني 60 وطولي 162

 

[الكادي 2011]

اانا لو اعرف في قروب من هذا الرجيم جان شاركت من الاسبوع ويسعدني انضم معاكم
نا جربت هذا الرجيم صراحه رووعه ضعفت 4 كيلوات واخذت راحه يومين وباجر راح ابدي بي من جديد

الحين وزني 70 وطولي 158
اريد يصير هذا الاسبوع 67
والاسبوع الي بعده اتمنى يصير 64

ادعولي بنات يصر وزني 60

 

[passion.666]

شلونكم حبوبات شخباركم
بالنسبه للرجيم اللي سويته وللي لاحظتوه انا مافي ريوق
وكان ريوقي جاي وماء فقط
اللي تبي تستخدم حليب خالي الدسم اجرب
وصدقوني هذا الرجيم كل يوم ينزلج من جرام الى نص وكل يوم يزيد اذا مشيتي عليه بالضبط من غير اضافات منعندج​

 

[سالم الروح]

وناااااااااااااسه....انا ماعندي اراده

انشاءء الله تحققين اللي تبينه

 

[فرفوقه]

بغيــــــــــــت اسال هذا الرجيم كيمائي

 

[فرفوقه]

بغيــــــــــــت اسال هذا الرجيم كيمائي[/quote

[font=diwani letter "arial"]بليززززز ردوووو[/font]

 

[qa6wa_]

واي باشن تهبلين
الله يخليج و يحفظج
انا اليوم بديت رجيمج هذا
وو كل شي تمام و الله يتمم على الجميع بصحه و عافيه
كافي تشجيعج الحلو

 

[^_^فرح^_^]

مشاء الله تبارك الله

:stars:مبروك اختى نزول وزنك :stars:

انا الحين وزنى 68 وحابه اعرف الرجيم الى استخدمتيه

لنزول الوزن قبل رجيم 7*7 :eh_s(17):​

 

[بنت السلطآإآن]

حبيبتي انا ماحب الستيك بشنو اقدر ابدله فيه عادي همبرجر او اي شي ثاني عادي ؟؟