تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله الرحمن الرحيم
الســــــــلآآآم عــــــــلـــيــكــمــ و رحــــمـــة الله وبــركــــآتــه

شلونكم يا حلوآآآت يآ أحلى كويتيات ..


تبون تصيرون جذي .؟ + بصحة وعافية واظافر قوية وشعر ولا أحلى ؟ + بدون فقر دم ولا حت شعر !!

إلي يعرف طفولية يعرف ان تجمعاتها مو أي كلآآم ..

تجمعي راح اسويه على شكل " لعبة تحدي "

-10أفرقة .. يتحدون بعض .. كل فريق فيه بنتين يتحدون بعض .. يعني المجموع 20 بنت
- انا راح احدد منو يكون مع منو وراح اختار اسم او لون حق كل فريق ..
- على الراغبة في الاشتراك انها تكتب معلومتها الشخصية كاااملة " الوزن , الطول , العمر , متزوجة او لا " اذ شي ناقص ما راح احسبها مسجلة ..
- تجمعي له قوانين محددة ونظام معين للي تحب تشترك معاي يجب عليها انها تتبعه , ما راح اقبل بولااا نوع رجيم سواء سوالف ( رجيم تمر , رجيم توست إلخ .. ) او رجيم من اختراعها ..عشان ما اطر اني اطلعها من المنافسة ..
- راح يصير فيه تصفيات كل اسبوعين يطلعون منها البنات ..
جذي بتكون الطريقة ( كل بنتين داخل الفريق الواحد يتنافسون ضد بعض .. بنت بتفوز على زميلتها , الي راح تفوز راح تتأهل , والي بتخسر راح تطلع برة المنافسة )

كل اسبوعين في قوانين جديدة وبالرد الياي ان شاء الله بعطيكم قوانين اول اسبوعين ..

تنبيه !
التسجيل لي الساعة 12 يوم الأحد والانطلاقة باذن الله تعالى يوم الاثنين =)
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
النظام الغذائي المتبع خلال أول اسبوعين لكل المجموعاات :

- الريوق والغداء والعشاء كلهم وجبات مهمة واساسية وبالذااات الريووق ..
- الاكثار من شرب الماء لا يقل عن 6 اكواب يوميا ..
- شرب شاي اخضر 3 مرات باليوم
- شرب عصير اناناس + حبة كيوي بعد العشاء
- قطع الطعام نهآآآئيا بعد الساعة 7 ويكون آآخر شي يطب حلجكم الساعة سبع اهوا العصير .. وبعده مسموح الشاي بجميع انواعه بدون سكر طبعا ..
- مسموح جمييع انواع الاكل ولكن بمكيات معقولة " يعني قبل كنتي تاكلين صمونتين على الريوق الحين صاروا صمونة , قبل صحنين عيش , الحين صحن عيش وهكذا "
- رياضة المشي لمدة نصف ساعة الزامية .. والي بتزيد انواع رياضة او المدة على راحتها ..



تنبيه !!
الميزان راح يكون كل اسبوع والمسابقة كل اسبوعين راح يطلعون متسابقات =)​
 

rymyy

New member
إنضم
4 يوليو 2009
المشاركات
616
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حلووه الفكره وحماس موفقين ياااارب
 

سالم الروح

*مساعدة مشرفات العناية بالبشرة والجسم*
إنضم
8 يونيو 2010
المشاركات
12,661
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وناااسه خوووش
بتابعكم =)
 

q8**girl

New member
إنضم
29 سبتمبر 2005
المشاركات
3,139
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

موفقه .. بس صعب انتي الي تحددين الرجيم لان كل بنت ذوقها بالاكل يختلف عن الثانيه و كل وحده جسمها يفرق عن الثانييه :)

ربي يضعفكم وضعفنا بصحه وعافيه يارب
 

ام حديجان

*مساعدة مشرفات قسم طالبات كويتيات*
إنضم
29 ديسمبر 2008
المشاركات
5,305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
~| Home Sweet Home |~
رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

انا معاج

ينفع معاي نظام المنافسة

ام حديجان

الوزن : 69,1
الطول : 156
العمر : 20
غير متزوجة :p

 

حلاوة حمرة

New member
إنضم
13 نوفمبر 2010
المشاركات
172
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في بيتناا
رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

أوكي أنا معاج

الوزن ٧٤.٢٠٠ كيلو
الطول ١٦٢
العمر ٢١ سنة
الحالة الاجتماعية متزوجه

ابي اوصل ٥٥ ماركة بتجمع ثاني
بس راح أخذ الرجيم منج ماعندي مشكله
ويعطيج الف عافية ياقلبي
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حياكم الله .. الي سجلوا والي شجعوا

وعلى فكرة انا ما راح احدد لكم رجيم =)

انا باول اسبوعين لزمتكم بعصير مفيد ينفعكم + رياضة + وقت محدد للاكل + و3 وجبات

وانتوا كيييييييفكم اكلوا الي تبونة ..!!

وكل اسبوعين بنتدرج معاكم ..
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نسيت اكتبلكم معلوماتي
الاسم : طفولية
العمر : 20
الحالة الاجتماعية : عزباء :p
الطول :158
الوزن : 63.2


الي سجلوا ليما الحين "3" والباقي "17" لحق ما تلحق :p
 

حلاوة حمرة

New member
إنضم
13 نوفمبر 2010
المشاركات
172
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في بيتناا
رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

يالله بنات شاركوا مع طفوليه

شكل التحدي راح يكون حلو

حاسة أني متشجعة عالدايت
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ترى طريقتي هذي جربتها على نفسي قبل .. انا ولله الحمد ضعفت وآيد عن قبل =)
وباقيلي جم كيلو .. فقلت افيدكم باذن الله .. التزموا معاي وسمعوا كلامي .. وبتشوفون اجسامكم شلون تصير
:eek:_shh_:
 

ام حديجان

*مساعدة مشرفات قسم طالبات كويتيات*
إنضم
29 ديسمبر 2008
المشاركات
5,305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
~| Home Sweet Home |~
رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

حدي تحمست


:weight_lift:


ناطرين باقي البنات
 
إنضم
25 يونيو 2009
المشاركات
1,652
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

موفقة
 
إنضم
26 يوليو 2009
المشاركات
4,352
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Dasma city
طفوليه وينج من زمان والله ماضعفت الا بأيام تجمعاتج واااايد كنتي تشجعين وتحمسين على الرجيم

الأسم هاديه ومطيعه
العمر : 23
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الطول: 170
الوزن : 84
المطلوب: 70
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هادية ومطيعة .. انتي قبل كان اسمج بندول اذا ما خاب ظني صح ؟؟
بعد قلبي حياج الله ..
وان شاء الله بتضعفين بصحة وعافية لا تحاتين :*
 

سيلينا

New member
إنضم
27 سبتمبر 2005
المشاركات
1,987
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

طفوليه اذا الوحده تبي تنزل ٣ كيلووو وتحافظ على وزنها خصوصا ان داخلين على طلعات بر ومزارع ما ينفع صح..

لو ينفع دري لي خبر اسجل لو ماينفع عاادي :)
 

فروووووحه

New member
إنضم
29 يناير 2008
المشاركات
3,284
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فروووحه

الوزن : 78.1
الطول : 157
العمر : 28

غير متزوجة



<< مشاركه بتجمع ثاني بس حبيت ادخل بالتحدي