تسجيل (مسابقة الرابح الاكبر ) الموسم الرابع سارعي بالحجز

[فجورهـ]

موفقـــين حبايبي

انا لاعند دكتور ولا شي


بس قررت اني اصوم و فطوري يكون خفيف

و اشرب جاي اخضر او ماي الزعتر


و الممشى مادري متى ابدي فيه

 

[سارونه87]

موفقه فجورة يارب

 

[*مرامي*]

الله يوفقكم

انا يوم الاحد دكتوري بقولي شنو نوع الرياضه اللي اسويها

 

[سارونه87]

مرامي احسن رياضه المشي
وتمارين ضغط البطن

 

[*مرامي*]

المشي اينن يلف الجسم لف

انا اتوقع يقولي امشي كل يوم ساعه

فجوره تابعي عند دكتور وايد احسن

 

[سارونه87]

اي خطير انا يوميا امشي 40 دقيقه
وشكلي من اليوم ببدى ازيد المشي خمس دقايق او عشر دقايق _03ba:

 

[فجورهـ]

والله كنت مفكره

بس انا اعرف روحي ماحب اتقيد

وبعدين مره رحت حطلي اكل ماكنت احب آكله

وانا آكل ع المزاج و مو كل شي آكل

انا اللحين بشوف لي شهر 12 يعني لي المسابقه اذا نزلت12 كيلو ع الاقل بكمل

واذا اقل من 10 بروح عند دكتور وبحاول استمر

موفقين حبايبي

 

[*مرامي*]

ماشاء الله
خوش

انا بعد ان شاء الله

يااااااااااااارب نصير رشيقات

 

[*مرامي*]

بالعكس فجوره
انا يوم رحت حق محمد ربيع قالي شنو تنو تحبين وشنو ماتحبينه وعلى اساسه حطلي النظام وكل اسبوع يتغير
بالصفحه اللي قبلها حاطه رجيمي
وان ما اعجبج شي قوليله ما ابيه حتى اذا ماتبين تطبخين قوليله انا ما اطبخ ولا عندي احط يطبخ
حماتي جذي قالتله وعطاها كل شي جاهز بس تسخن بالفرن

 

[الحــــالمة]

خلاص مرامي انتي معاااااااااااااااي

 

[*مرامي*]

اي خوش
عاد توني بتحلطم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يالله قلبي قوليلي شنو نظامج؟
عند دكتور والا ابريحاتج؟
وجم عمرج؟


انا رجيمي تلقينه بالصفحه اللي قبل

 

[سارونه87]

توووني تغديت
خوخه
وعصير تفاح
وتوست وجبن

 

[*مرامي*]

عوافي يارب

 

[الحــــالمة]

اي خوش
عاد توني بتحلطم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يالله قلبي قوليلي شنو نظامج؟
عند دكتور والا ابريحاتج؟
وجم عمرج؟


انا رجيمي تلقينه بالصفحه اللي قبل

مو متبعة اي نظام بس مسكرة حلجي على الاخر

ومن السبت للاربعاء امشي ساعة

وعندي دي في دي تمارين لجوليان احااااااااااول معااااها

وبشتري جهاز الاوربتراك ان شاء

وبديت الرجيم من الاحد اللي طاااااااف وكل احد اوزن

 

[سارونه87]

يعافيج حبي

 

[ام عفاف الكويت]

الله يوفقكم يارب وتوصلوون الوزن واحنا معاكم
انا بالثمينات مانقبل معاكم
بس حابه اشجعكم

 

[سارونه87]

حيالله ام فووووووووووووفه

 

[*مرامي*]

خوش انا بعد من الاحد باديه وبكل موعد لازم اوزن
ورياضتي هالاسبوع شغل البيت ماعندي خدامه

وقالي الاحد راح اقولج شنو الرياضه المناسبه لج

انا اقول روحيله ترى والله خوش دكتور ويمشي على هواج

 

[*مرامي*]

هلا وغلا ام عفاف

نورتي

 

[سارونه87]

احلى عيوووووون وينج ؟
متى تبدى المسابقه عدل
نبي الافرقه تبين ونشوف التحدي