تصغير الشفايف + تنعيم الشعر للشعر الخشن ! + أكل فيه سعرات حرارية قليلة؟!

إنضم
14 نوفمبر 2011
المشاركات
72
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ؟؟ إن شاء الله بخير ..

أنا أبي أصغر شفايفي لأن شفايفي و براطمي كبيرة + شعري كشة يعني خشن لكنه ينمو بسررررعة فضيعة و طويل وأبي يكون ناعم مرة ! طول حياتي يعني طبعاً " سمعت بزيت دابر أملا لكن اللي جربته تقولي وش رأيها و كيف أستخدمه "

+ أبي أكل فيه سعرات حرارية قليلة مثل السلطات " عاد وشو السلطات ما أعرف اللي تعرف تقولي "

أنا أعرف كيف السلطة لكن لكل سلطة فيها شيء مميز ، أبي منكم توضحون لي الفرق وأبي اللي بالخس " الظاهر كذا أسمها "

وبس وشكراً
 

جوري - q8

New member
إنضم
9 فبراير 2011
المشاركات
190
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ابي شي ينعم الشعر الخشن المنفوش يطريه ماخليت شي ماجربت كراتين مانبي نبي شي طبيعي وندعيلكم*
 

Rose Doha

New member
إنضم
16 يناير 2012
المشاركات
164
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
قــــطــر الـحــب
الحنا زينه للشعر و جربي ماسك فاتيكا بالحنا و زيت اللوز عجييييييييب بعد الشاور حطي الماسك وخليه على شعرج نص ساعه وعقب غسليه و شوفي النعووووووووومه واللمعان انا مجربته ووللحين استخدمه روووعه للشعر وخصوصا اني احني شعري واحط هالماسك الحنا بيطلع شعرج خيال بس بشششششرط داومي عليه يعني مره بالاسبوع حطي حنا فشعرج اما الماسك فاتيكا بالحنا كلما تاخذين شاور حطي الماسك ،،،،،، موفقه حياتي
 
إنضم
14 نوفمبر 2011
المشاركات
72
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورة حبيبتي لكن للأسف إن أنا ما أحب الحنا أبد عشان جذي ما تقبلت رأيج حياتي ..
 
إنضم
6 أبريل 2012
المشاركات
5,051
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
ماسك زبدة النخيل من فيتوديس



زيت دابر آملا الذهبي ريحته حلوه مثل اللوز

يخلى شعرج يهبط النفشه ومع الإستمرار ينعم ومعروف هالزيت مخصص للنعومه
الأصفر مو الأسود

شامبو وماسك من لوريال

 
إنضم
14 نوفمبر 2011
المشاركات
72
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورة حياتي نوف لكن الذهبي اظن ما ينعم يمكن يطول لكن ما ينعم ما اظن مو اكيد حياتي
 

landscape

New member
إنضم
17 أغسطس 2009
المشاركات
86
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الرياض
بالنسبة للاكل قليل السعرات: اهم شي تعرفين الاكل اللي يسمنك هذا واحد والشي الثاني جيبي دليل السعرات يعني الماكولات كم سعره فيها وشوفي جسمك كم يحتاج سعرة فيه طرق كثيرة لحساب السعرات اللي تحتاجينها وتلاقينها بالنت او عند اخصائية التغذية المهم بالنسبة لسلطات جميع السلطات تقدرين تاكلينها وكلها low calories بس الصوص هو اللي يسمن ابتعدي عن الصوص واذا كان لابد ملعقة صغيره حاولي قد ماتقدرين ان معدل الزيت في الاكل عندك مايتعدى عندك معدل ملعقتين كبار في اليوم الواحد طبعا في اشياء معروفه انها مدره للبول وتخلص الجسم من السوائل مثل البروكلي بالنسبة الدايت لا تركزين كثير على نوعية الاكل قد ما ركزي على نظام الاكل والتوقيت من تجربة انصحك لاتحرمين نفسك شي بس ابتعدي عن الفاست فود واكل المطاعم والزيوت وركزي على وجبة الفطور وبكري بوجبة العشاء وكثري موية لان الجسم في الصباح يحرق اكثر من الليل... وسلامتك