تعالوا يابنااااات ابيكم بسؤال وابي اجابته منكم

[بنت حر]

شلونكم بناات شخبااركم


ودي اعررف مثلاً انا مسويه دايت وتغديت صنف واحد فاكهه

وثاني يووم نفس الشي لكن العشا ماشتهي اكل شي فــ اكتفي اني

اشرب لبن خالي الدسم او قليل الدسم هل هالبن يأثر اذا جمعته مع الفاكهه

في نززول الوزن او انه عادي وينزل الوزن ومافي اشكال


يالييت اللي عندها خبره بالريجيمات وماصار معها خلل وانها جمعت بين الفاكهه

واللبن قليل الدسم او خالي الدسم مايأثر تجاوبني ويااااااااااماااااال العااافييه

ادري ماراح اتقصررون فديتكم ​

 

[أنا دلوعه]

البنااات مااا يقصروون ان شاااء الله يفيدوونج حبووووبه

 

[بنت حر]

البنااات مااا يقصروون ان شاااء الله يفيدوونج حبووووبه

حبيبتي مشكورة لمرورج وياليت مايقصررون البنات ويفيدوني

 

[modern]

للرفع

 

[أمونـه الحمادي]

حبيبتي ما اعتقد انه يأثر على الوزن

انا وقت رجيمي ماصدف اني جمعت بينهم يعني على الغدا كنت اشرب لبن خالي الدسم

والعصاري اذا يعت اكلت فاكهه بس الحمدلله ما اثر على الرجيم

فلا تخافين ولا تحاتين حتى لو جمعتي بينهم ما يأثر ان شالله .. هذا من وجهة نظري حبيبتي

ان شالله البنات يفيدونج اكثر

 

[الشيخة@]

رفع لعيونش

 

[بنت حر]

للرفع

ربي يرفع قدرج وشانج يارب الف شكر لج

 

[كويت الاناقه]

للرفع تستاهلين يا قلبي بالتووفيق ان شالله وفيج تجربين منتجاتي ويمكن تجيب لج نتيجه ويااج موفقه خير ياارب

 

[بنت حر]

حبيبتي ما اعتقد انه يأثر على الوزن

انا وقت رجيمي ماصدف اني جمعت بينهم يعني على الغدا كنت اشرب لبن خالي الدسم

والعصاري اذا يعت اكلت فاكهه بس الحمدلله ما اثر على الرجيم

فلا تخافين ولا تحاتين حتى لو جمعتي بينهم ما يأثر ان شالله .. هذا من وجهة نظري حبيبتي

ان شالله البنات يفيدونج اكثر

تسلمين لي يالحبيبه على هالمعلومه بس انا اذا بسوي ريجيم نزولي صعب فامايمشي معاي

الا نظام الفواكهه من جم سنه اتبعته لكن مادخلت اللبن خالي او قليل الدسم لكن الحين

امل من الفواكهه فاشتهي شي فيه ذرة ملح فاظطر اني اشرب لبن قليل الدسم

مشكورة على مرورج يالغاليه وياليت من البنات يفيدوني

 

[بنت حر]

رفع لعيونش

تسلم عيونج يالغاليه

 

[بنت حر]

للرفع تستاهلين يا قلبي بالتووفيق ان شالله وفيج تجربين منتجاتي ويمكن تجيب لج نتيجه ويااج موفقه خير ياارب

ولج من كل قلبي مثل دعوتج بس خلينا نعتمد على انفسنا واذا احتجت اكيييد

بجرررب منتجاتج ليش لأ

 

[بنت حر]

وينكم يابناااااااااااات :eh_s(2): ليش ماتجاوبووووني :eh_s(2):​