تعلمي انج تحبين نفسج يا كويتية

[اشلون يعني &]

تعلمى حب نفسك

الثقة بالنفس والقدرة على مقاومة مصاعب الحياة تأتى من الداخل
فلانسانة الراضية عن نفسها، تستطيع ان تصمد امام المشاكل اليومية اكتر من غيرها
ولذا مهم جدا ان تتعلمى ان تحبى نفسك كما هى لأن كل فرد يكمن جماله فى احساسه بنفسه ورضائه عنها
وإليكى بعض الخطوات اللى تساعدك على تقبل نفسك كماهى :



1 - دلعى نفسك ...
خصصى لنفسك وقت معين اسبوعيا للاهتمام الخاص بنفسك وأظافرك وشعرك وبشرتك... إلخ




2 - استمتعى بالطعام ..
فلأكل متعة وهو الذى يمدك بالطاقة بشرط الا تفترى فى الاكل




3 - اطلقى عنان الطفل بداخلك ..
فأسمحى لنفسك ببعض الالعاب الطفولية وتذكرى دائما ايام الطفولة والشباب والتلقائية والسعادة




4 - كونى نشيطة متحركة..
قومى ببعض التمارين والحركة فهى ليست مفيدة فقط لنقص الوزن ولكنها تحافظ على الصحة العامة وترفع من معنوياتك وتزيد ثقتك بنفسك وتعطى لكى احساس بالراحة




5 - امدحى نفسك..
وجيه المديح لنفسك وانتهى من انتقاد نفسك طول الوقت والقسوة عليها




6 - ارتدى ملابس على مقاسك ..
اشترى ملابس مناسبة لكى جميلة ومريحة
وعلى مقاسك الحالى




7 - اعملى جدولا..
بصفاتك الحسنة والسيئة بامانة اللى بتمتاز بها شخصيتك وضعيها فى مكان قريب منكى، وكلما تضايقتى من نفسك اقرئيها لرفع معنوياتك




8 - كونى واقعية..
انظرى للعالم من حولك بواقعية ولاتقارنى نفسك بشخصية خيالية او غير واقعية او شخصيات مشهورة ​

 

[بنــت الخلــيج]

جزاك الله خير
طرح رائع لكن يفضل ان يكون في العام

 

[عمر السنين]

مشكورة

 

[خيل بلا فارس]

فعلا الموضوع صحيح ان الوحدة لازم تحب نفسها خصوصا إن شباب هالأيام بس يجذبون عالبنات ويستغلونهم يصرفون عليهم واذا اغتنى سحب عليها
فلازم الوحدة اتحب نفسهاالفلوس إلي لها ماتصرفهم على غيرها
ثانيا أنا صارفيني موقف آخرإن وحدة من رفيجاتي كانت تروح معاي مطاعم وعلى بو أنا طيبة ماتدفع واهي عندها اعانة واعذرها وعادي على بو رفيجتي تخيلو اول ماتوظفت اختلفنا بشغلة بسبب اسلوبهاواتهمتني بأسلوبي بس بنت فقر موشايفة خير اول ماتوظفت اتعامل الناس بهالأسلوب ويييع قطع عقد

 

[قلبي مو بيدي]

اهم شي الثقه بالنفس وتدليعها
مشكورة عالموضوع

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[*المــــلكة*]

الله يعطيج العافية
وايد عجبني الموضوع​

 

[شوق الوليف]

يعطييج العافيه

 

[سلماويه .]

مشكوره