- إنضم
- 23 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,804
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
معاكم اختكم طفولية صاحبة تجمع " أنا قوية وارادتي حديدية "
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=644774
أول شي حبيت اعتذر حق بنات تجمعي عن انقطاعي الفترة الي طافت عن التجمع لظروف خاصة فيني + ظروف المنتدى مثل ما تدرون كان بالأيام يعلق ..
ولله الحمد ان التجمع الي طاف لاقى اعجاب الكثيرين ..
وبعد انتهاء فترة التسجيل الي طافت يتني وآيد رسايل تحب انها نتظم حق التجمع
بحط الشروط والقوانين والطلبات وبتكون فترة التسجيل اسبوووع كآآمل من اليوم الجمعة 23/7 إلى الخميس 28 /7 والتجمع راح يمتد إلى نهاية رمضان باذن الله تعالى ..
- التواجد يكون يومي وإلي ما تنتظم معاي راح ارسلها رسالة انبها وبعدها آسفة راح الغيها من التجمع
- الي تواجه ظروف ما تقدر تدخل فيها المنتدى ترسلي على الخاص شنو ظروفها والمدة الي ما تقدر تدخل فيها
- ما اطالبكم تدخلون اكثر من مرة باليوم .. دخلوا آخر اليوم وكتبوا يومياتكم
- طريقة كتابة اليوميات ( الاسم , التاريخ , اليوم , بالتفصيل الاكل الي كليتيه , الرياضة الي مارستيها )
- الميزان باذن الله بيكون كل سبت ترسلونه لي على الخاص يزاكم الله كل خير
- ممنوع منع بات ان وحدة كل يوم تقيس وتكتبلي تطورات وزنها .. الوزن قتلكم على الخاص اسبوعيا وما تكتبه العضوة بالموضوع وعندي مغزى بهالشي .
- يوم السبت الي ما ترسلي وزنها على الخاص ليما الساعة 12 بالليل ما راح انزل نتيجتها مع البنات وتتحمل اهيا المسؤولية
- راح يكون في نشاطات يومية انا ببذل الي علي بتشجيعكم وجذبكم حق القروب .. بس عليكم التواجد والتفاعل
- النشاطات ( معلومات , نصايح , اسئلة , موضوع نقاش , ومفآجآت ان شاء الله ) ..
- ما الزمج برجيم معين الرجيم الي يريحج اتبعيه المهم اهيا اليوميات
الاسم
العمر
الطول
الوزن الحالي
الوزن المطلوب
