$$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(انتهت المده!)

[كويتيه متفائله]

شلوونكم يابنــــــــــــــات
لكم وحشه كبيـــــره

بعد نجااح تحدينا الأول بفضل من الله سبحانه ومن ثم فضلكم وفضل إصرااركم

http://q8yat.net/showthread.php?t=277919

رااح نبدى إن شاءالله وعلى بركة الله تحديناا الثاني :ggdw:
ويالله نبي نشووف تحديكم وإصرااركم إن شاءالله :ggdw:

وهذي شرووطنا للي حابه اتشاركنا :
- الجديه بالتحدي ..
- الإلتزاام بالتحدي والمشاركه بالموضووع ..
- التفاؤل مطلووب والإحباط واليأس مرفووض ..
- صوره للميزاان وقت النتايج للي اتحب وتقدر ..
- وضع الوجبات اليوميه والنظام الغذاائي لكل يوم للي اتحب وتقدر ..
- أي عضوه مشاركه في التحدي تتغيب اسبوعين وماتحط وزنها رااح تتكنسل على طول ..
- الإحتراام وروح الجماعه والتعاون مطلووب بين الجميع ..

وحيااكم الله وموفقيــــــــــــــــــــــــــن جميعا

 

[حنوشه الحلوه]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

خوش موضوع انا ان شاء الله بكون معاكم

 

[Chocolate Milk]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

انا باديه من اسبوع تقريبا و يالله انا معاكم

بس كل اسبوعين بقول وزني لاني اراجع عند دكتور

ومشكوره

 

[Om eL-3a9aGeeL]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

انا الحين مع تجمع غزالة بس صارلي جم يوم ما دشيت

عندكم نظام أو خلطات مشيتوا عليها ومتنتكم ؟؟ واهم شي طعمها ما يلوع الجبد ! + بدون حبوب مشهية

:

آنا ان شاء الله بحاول اكووون معااااااااكم

 

[مطيريه ماركه]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

السلآم عليكم

مشكوورة كويتية على هالتجمع جعله تجمع مبروك وآنآ أكيد ويآكم

بس خلوني اوزن بآجر لأن وزني اكيد نآزل

عشآن جذي كنت أترجآج تسووين تجمع ثآني من دون التجمعآت وزني نزوووووول

 

[كويتيه متفائله]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

خوش موضوع انا ان شاء الله بكون معاكم

يسلموو حبيبتي وحيااج
بس من صورتج الشخصيه وتوقيعج جنج ادورين الرجيم :eh_s(1):
ولا أناغلطانه :eh_s(6):
ان كنتي رجيم ولا مثلنا ادورين المتن عسى الله يوفقج وتوصلين للوزن اللي تتمنينه يارب وبعافيه :tek:

 

[كويتيه متفائله]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

انا باديه من اسبوع تقريبا و يالله انا معاكم

بس كل اسبوعين بقول وزني لاني اراجع عند دكتور

ومشكوره

وحيااج حبيبتي معانا
وإن شاءالله بنتفق على مواعيد الأوزاان
والعفو حيااتي :tek:

 

[Ga6waah83]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

السلالالالالالام علييييييييييكم

يه يه يه يه يه شنو هذا شنو هالنشاط تبارك الرحمن ومشالله عليج .....
مبروك على افتتاح التحدي الثاني وانا بأذن الله بكون معاج اكييييييييييد ...
واحب اسلم على كل البنات اللي كانو بالتحدي اللي طاف وان شاء الله يكونون معانا بهالتحدي ... وان شاء الله ينضمون لنا بنات اكثر واكثر ...
وحظ موفق للجميع يا رب ....
وان شاء الله اكون هالمره من المراكز الاولى الثلاث ...

 

[كويتيه متفائله]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

انا الحين مع تجمع غزالة بس صارلي جم يوم ما دشيت

عندكم نظام أو خلطات مشيتوا عليها ومتنتكم ؟؟ واهم شي طعمها ما يلوع الجبد ! + بدون حبوب مشهية

:

آنا ان شاء الله بحاول اكووون معااااااااكم

وحيااج حبيبتي بينا
واحنا بالتحدي نعتمد على تشجيعنا لبعض وكل وحده اتنزل اللي يفيدها ويمتنها وإذاا في خلطات ولا شغلات مهمه أكييد رااح نفيد فيها بعض وأهم شي مايكون يلوع الجبد :dddds:
وإن شاءالله نشوفج معانا على طوول :tek:

 

[كويتيه متفائله]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

السلآم عليكم

مشكوورة كويتية على هالتجمع جعله تجمع مبروك وآنآ أكيد ويآكم

بس خلوني اوزن بآجر لأن وزني اكيد نآزل

عشآن جذي كنت أترجآج تسووين تجمع ثآني من دون التجمعآت وزني نزوووووول

وعليكم السلام
هلا حيااتي هلا وغلا
العفو حبيبتي واللهم آميــــــــــن
وخلاص ناطرين وزنج وإن شاءالله مااتكونين نازله يااارب
وإذا نازله إن شاءالله اتعوضينها هالمره وتوصلين للوزن المثالي وبعافيه يااااارب :tek:

 

[كويتيه متفائله]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

السلالالالالالام علييييييييييكم

يه يه يه يه يه شنو هذا شنو هالنشاط تبارك الرحمن ومشالله عليج .....
مبروك على افتتاح التحدي الثاني وانا بأذن الله بكون معاج اكييييييييييد ...
واحب اسلم على كل البنات اللي كانو بالتحدي اللي طاف وان شاء الله يكونون معانا بهالتحدي ... وان شاء الله ينضمون لنا بنات اكثر واكثر ...
وحظ موفق للجميع يا رب ....
وان شاء الله اكون هالمره من المراكز الاولى الثلاث ...

وعليكم السلام
هلا حيااتي انتي هلا وغلا
يسلموو ياقلبي والله يبارك فيج حبيبتي
وإن شاءالله انتي معانا بهالتحدي وتوصلين للوزن اللي تتمنينه ياااااااارب وبعافيه
ومارااح نرضى بأقل من المراكز الأولى أكيــــــــــــد وموفقه :tek:

 

[Gatwa DaloO3a]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

اهليــــــــن

اهــــئ الله وناااسه في تجمع ثاااني ....

لج وحشـــــــــــــه اكثر وربي ..

وانشالله اللي تبينه بيصيـــــــــر ..

ونووصل للوزن اللي نبيـــــــــه

 

[كويتيه متفائله]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

بنـــــــــــــات يا بنــــــــــات :eh_s(6):
بلشواا حطوا بياناتكم
يعني اللي خلاص بتشاركنا وتلتزم معانا وتبيني اعتمدها بالتحدي خل اتسجل

الإسم :
الطول :
الوزن الحالي :
الهدف المراد الوصول إليه :

وطبعا رااح ننقسم 3 مجموعاات نفس طريقة التجمع الأول
الأخضر
الأحمر
الأزرق
بس هالمره طريقة فرز الأسامي بالمجموعات رااح اتكوون غير ورااح تعتمد عليكم انتم
يعني أول وحده رااح اتسجل بياناتها رااح تدخل المجموعه الخضراا وثاني وحده اتسجل بتدخل المجموعه الحمراا والثالثه بتدخل المجموعه الزرقاا ,, وعلى هالطريقه بنمشي وإن شاءالله تعجبكم :tek:

وبعد أبي أعرف منكم شغله صغيره .. الميزاان تبونه بعد كل اسبوع ولا اسبوعين وطبعا راح آخذ برأي الأغلبيه

وموفقيـــــــــــــــــــن يااارب

 

[كويتيه متفائله]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

اهليــــــــن

اهــــئ الله وناااسه في تجمع ثاااني ....

لج وحشـــــــــــــه اكثر وربي ..

وانشالله اللي تبينه بيصيـــــــــر ..

ونووصل للوزن اللي نبيـــــــــه

هلا وغلا هلا بحبيبتي
وانتي لج وحشه أكبرر حيااتي وولهنا عليج والله
وإن شاءالله مع بعض بنكمل الطريج وبنوصل للوزن اللي نبيه يااااااارب وبالعافيه إن شاءالله
وموفقه ياقلبي وخل نشووفج على طوول :tek:

 

[Bs.ana]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

وااي وناسه تشجعون جذي
انا بعد وياكم معاكم ^_^

 

[كويتيه متفائله]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

وااي وناسه تشجعون جذي
انا بعد وياكم معاكم ^_^

هلا حبيبتي وحيااج بينا
وإن شاءالله تستفيدين وترتاحين بيناا
وإذا ناويه خلاص اتشاركينا سدحي لنا بياناتج :eh_s(6):
وموفقه حيااتي :tek:

 

[سلطانه q8]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

اس اس السلام عليكم
واي فديتج كويتيه
انا وياج كويتيه في التحدي
تراني قدها وقدود
مبروك التجمع الثاني اولا
ثانيا راي يكون الميزان كل اسبوعين
احسن لان يمدينا نجمع جم كيلو في اسبوعين
والله يوفق الجميع ان شاءلله

 

[Bs.ana]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

بس انا مو فاهمه اذا كان الهدف الضعف او المتن ؟
يعني تحدي اننا نضعف وله نمتن
وسوري لول لاني مافهمت

 

[ناعم العود305]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

السلام عليكم هلا كويتيه متفائله شلونج
اكيد انا وياكم بالتجمع الثاني

موفقين ان شاء الله

يارب نزيد

آمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

 

[ناعم العود305]

رد: $$ تقبلين التحدي واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$

كويتيه انا مع سلطانه ان الميزان كل اسبوعين