سلام عليكم بنات مشكلتي اني ضعيفة طول عمري بعد ولادة مرتين ولادة طبيعية صار كرشي كبير جني حامل بالسادس وسرتي طالعة لي برةوكرشتيصلبة مع اني ماكلوللحين ضعيفة بس لي كرش كلة بسبب عضلات بطني حيييييل ضعيفة شنو حل حق عضلات بطن هل في امل للعلم وراثة بالعايلة عضلات بطن ضعيفة معان احنا ضعاف:krkrkr:
تكفون اقرو مشكلتي
- بادئ الموضوع فاطمة3
- تاريخ البدء
رياضة تشيل كرش الولادة انزين جلد زايد الترهل بالبطن يروح بالرياضةوهل لازم مع رياضةرجيم انا ضعيفة بس كرشة عندي وراثة تجي بعد ولادة
اذا وصلت شهر تاسعة بطني طايح بالارض مع اني ضعيفة الحين انا صارلي ست شهور والدة ضعفت بس كرشة جني بالشهر خامس وشكلها مو حلو كلة جلد زايد اسوي رياضة اضعف بس بطني لا بطني صلبة وسرتي لي برة
ريمة القحطاني
New member
- إنضم
- 26 فبراير 2012
- المشاركات
- 104
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
نا اغار من وحدة متينة بس مالها بطن اهم شي بطن اهو الي يحلي الجسم حتا العباية تبرز بطني واللة فشلة جني حامل
حرم الحوت
New member
- إنضم
- 29 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 8,600
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حبيبتي سوي جلسات ال بي جي تسفط بطنج بظهرج اللحين هذي الجلسات كل الحريم يسوونها واهم قاعدين بالبيت مايتعنون وخاصه للي بعد الولاده لان هذي دهون متراكمه والجهاز يفتت الدهون ويشد الجلد وهذا بديل عمليات الشفط وبدون مستشفى ولا جراحه وهذا رقم50824124 العياده اللي يطلعون منها للبيت
انا امشي مشي سريع واشفط بطني للداخل مرات رقص شرقيماعرف بس جذي رقص رياضة اخربط وما اكل وايد اكلي قليل انا ضعيفة بس كرشة ولادة اسوي تمارين جورج كروز للبطن ماستفدت شي لاني لما كنت حامل دكتورة قالت عضلات بطنج ضعيفة حدها
