تكفون تكفون تكفون يابنات ابي مساعدتكم......

[تناهيد القلب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
شخباركم يابنات ان شاءالله بخير وعافيه
بنات بقولكم مشكلتي دايركت>> انا صراحه سويت دايت وضعفت 9 كيلو وباقي انزل ان شاءالله..... لكن المشكله ان جسمي صاار فيه ترهــــــــــــــــــــــل وخااصه منطقه الزنود(الذراعين) ومعقدتني واااااااااااااااااااااايد على اني اسوي ريااضة مشي كل يوم نص سااعه .....
فـ ياليت الي عندها كريم او خلطه اومشروب ....او...او... تفيدني فيها بس اهم شي يكون مجرب والله لا دعيلها من قلبي ......
:33_1185028183:انتظر ردودكم فديـــــــــــــــتكم:33_1185028183:

 

[الأميرة]

اختي ابتعدي عن سوالف الكريمات ماوراها الا الامراض

دشي يوتيوب واكتبي تمارين للذراعين سويها وشوفي شلون بتشد معاد

 

[الحسن الرقيق]

جربـي رووكـ للشـد .. مع تماريـن للزنوود ..

 

[الشيخة@]

رفع لعيونش

 

[تناهيد القلب]

اختي ابتعدي عن سوالف الكريمات ماوراها الا الامراض

دشي يوتيوب واكتبي تمارين للذراعين سويها وشوفي شلون بتشد معاد

اختي الغاليه........... الاميره
يعطيكـــــــــــــــــــــج الف عااافيه .........
والله على اني اخاااف من الكريمات الا اني محتاااجه لهن واااايد..........
تسلمين اختي............

 

[تناهيد القلب]

جربـي رووكـ للشـد .. مع تماريـن للزنوود ..

هلا اختي الحسن الرقيق .......وااااي فديتج ابيج تقولي لي
انتي مجربه ذا الكريم (روووكـ) وكم مدته وتبان النتيجه.........
ويعطيج الف عااافيه

 

[تناهيد القلب]

رفع لعيونش

اختي الشيخه .........
يعطيج الف عافيه على مرورج ......

 

[شيخه***البنات]

حبيبتي اول شي الف مبروك على نزولج الحلوو ..

ثاني شي انتي بفتره الرجيم المفروض تسوين رياضه خفيفه للزنود ..

وليلحين في وقت حطي اي كريم شد على زنودج و سوي تمارين الاثقال و الله بشهر يشدون

الزنود اسرع شي يشدون ..

الله يوفقج وتوصلين للي تبينه بصحه و عافيه ..

 

[Q8stylle]

سوي مسااج

 

[تناهيد القلب]

حبيبتي اول شي الف مبروك على نزولج الحلوو ..

ثاني شي انتي بفتره الرجيم المفروض تسوين رياضه خفيفه للزنود ..

وليلحين في وقت حطي اي كريم شد على زنودج و سوي تمارين الاثقال و الله بشهر يشدون

الزنود اسرع شي يشدون ..

الله يوفقج وتوصلين للي تبينه بصحه و عافيه ..

هلا و غلا اختي شيخه البنات .....وربي انج شيخة البنات .... فديت عمرج انا :eh_s(21):........
الله يبارج بعمرج يالغاليه ويخليج يااارب ....
شنو افضل كريم تنصحيني فيه....و ان شاءالله راح اسوي ريااضه وابشرج بالنتيجه..........
يعطيــــــــــــــــــــــــــــج العافيه وماقصرتي وبيض الله ويهج.........
والله يوفقني وياج......... كلج ذوووووووووووق فديتج........

 

[تناهيد القلب]

سوي مسااج

هلا و مرحبا ......
اي والله وانتي الصااجه انا دوووم ينصحوني اسوي مساااج بكريم يكون فيه فيتامين E
ومن ثقل دمي ماسوي.. ولا حتى احط لوشن على جسمي الله يسلمني ههه :dddds:
يعطيج العافيه اختي الغاليه .......
ولج وافر تحياتي........

 

[ضناي غلاي]

هلا ياقلبي ... انا شريت من الوسيط بلوزه خاصه للزنود اشوف في تقدم وهو حراري لما االبسه اعرق واشوف ان منطقه الزند شدت كثير والله يوفقج يالغاليه

 

[ام ميميتو]

حبيبتي انا من فتره سمعت بالتلفزيون ان الواحد بعد ما يضعف يبيله فتره عشان الجسم اشد يعني لازم رياضه كل يوم مو بس مشي

 

[تناهيد القلب]

هلا ياقلبي ... انا شريت من الوسيط بلوزه خاصه للزنود اشوف في تقدم وهو حراري لما االبسه اعرق واشوف ان منطقه الزند شدت كثير والله يوفقج يالغاليه

مرحبا اختي الغاليه
اختي صج يعني البلوزه ذي..... انا صراحه مب كويتيه لكن جفتها عندنا ذي البلوزه وان شاء الله راح اشتريها اللحين اللحين....
وااااااي شجعتيني صراحه احب حد يقولي شي واهو مجربها من قبلي..............
يعطيج الف عافيه اختي وربي يوفقج ياااارب :eh_s(7):

 

[تناهيد القلب]

حبيبتي انا من فتره سمعت بالتلفزيون ان الواحد بعد ما يضعف يبيله فتره عشان الجسم اشد يعني لازم رياضه كل يوم مو بس مشي

هلا و غلا ......... اي والله يبيلي مب فتره فترات عشان جسمي ينشد :krkrkr:.......
صح كلامج الجسم يبيله رياضه مب بس مشي ........
تسلمين اختي على مرووووووووووورج الطيب ويعطيج العافيه....